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ENTRENO UTST: ALARO-TOSSALS-ALARO….
Hola amigos
Este fin de semana quedamos para hacer un entreno bonito desde Alaro a Tossals.
Hemos tenido la suerte de encontrarnos con un dia increible y disfrutar de la nieve que cayó!!!!.
Aqui teneis una pequeña crónica y las fotos por si os animais a venir otro dia…
Eran las 7:30 de la mañana en Alaro y ya habia un buen grupo de gente!!!!!
Hemos salido corrinedo por el pueblo rumbo a la barreras de Tossals por el camino de Oli Clar
El camino de subida de Oli Clar ha sido impresionante!!!
Cuando llevabamos 1 hora Joan Forner y 4 amigos han dado la vuelta ya que querian entrenar 2 horas y llevaban peso en la mochila…
Aqui teneis la foto de estos cracks
Hemos bajado hacia la barrera de Tossals y nos hemos perdido en algun que otro momento…nuestro guia tolito…nos ha metido en arenas movedizas!!!!
Al final hemos llegado a las barreras y ya no habia nadie..Xisco aqui nos ha dejado porque se iba a correr con esteban y su mujer
Hemos llegado al refugio de Tossals donde nos esperaban unos 10 amigos mas…
Hemos salido hacia tossals por el camino de la carrera y en seguida ha aparecido la nieve…el paisaje increible
Las niñas habian quedado rezagadas y el camino se hacia complicado ..les dejabamos almendras, pistachos en el camino para que siguieran nuestra huella pero decidi volver a buscarlas….
No las encontre….luego vereis lo bien que se lo pasaron…
Mientras el grupo subia a tossals yo volvi al refugio y les fui a buscar por donde bajaban…por el camino de la font d’es prat.
El camino estaba precioso
Mirad que postal!!!
En el camino de subida nos encontramos a Rafa y Roman que iban adelantados:
y a continuación con el resto del grupo:
Bajamos hasta el refugio..la bajada impresionante y alli nos encontramos con Xisco dimoni y su hija Bel…que preciosidad!!!!
En la bajada hasta las barreras nos encontramos con Joan GRANCAMPIO, el fundador de esta web con su mujer!!!!Seguro que iban a hacer un buen arros brut al refugio!!!
Vuelta a Alaro por el mismo camino, es decir per s’oli clar.
En total 35 km.
Voy al horno de Ca na Juanita a comprar una cocacola y se portan genail conmigo…estan cerrando y me regalan 2 cocarois, una ensaimada y 1 kg de pasteles…..Buenisimos!!!!
Siguiendo los consejos de Joan GRANCAMPIO decidimos ir a comer y reponer fuerzas en es Verger donde nos encontramos a Joan Adrover, Toni Luque, Maria y sus grandescampeones!!!!
Comida en es Verger donde se juntan con nosotros mujeres, grandescampeones pequeños….
Xisco, natalia y esteban
y por supuesto 2 GRANDESCAMPEONES
Entreno mu completo y un dia impresionante.
Aqui teneis un video resumen y el link a todas las fotos
2 BONITOS CALENDARIOS
Amigos aqui teneis bonitos calendarios: el de Suunto y el de la Transalpine….
Las fotos una pasada…
El calendario de suunto lo podreis bajar de:
http://www.suunto.com/calendar2010/main.html
Y el de la Transalpine
Aqui teneis el calendario completo de la Transalpine!!!!
LAS RECETAS DE GRANCAMPEON
Ayer domingo hicimos una recta bastante light:
Escalibada de pimientos y berenjenas(mar y montaña) con capa de foie y cubierta de anchoas.
El plato tenia una base de champiñones, luego una capa de escalibada aliñada con aceite, una capa de foie, una capa de hojaldre fino, una capa de escalibada, anchoas y gratinado de parmesano.
El adorno del plato consistia en canelon de ibérico y reducción de modena y salsa de soja.
Deseo que os guste…
EDUARDO LINARES: NO HAY PRUEBA DURA SINO MENTE DEBIL
Amigos aqui teneis la ficha de nuestro amigo Eduardo Linares para la Libyan Challenge
PERFIL DEPORTIVO
APELLIDO: Linares-Gil
NOMBRE: Eduardo
EDAD: 45
NACIONALIDAD: Española
LUGAR DE RESIDENCIA: Murcia (ESP)
TRABAJO: Ingeniero Telecomunicaciones
DEPORTES: Triatlón y Carrera a pie (Medias, Maratones, Montaña y Ultrafondo)
MEJOR RESULTADO EN COMPETICIÓN: 10:52:12, Ironman Barcelona Challenge 09
MEJOR RECUERDO DEPORTIVO: Marathon Des Sables 2009
RAZÓN POR LA QUE CORRES LA LIBYAN: Volver al desierto en una prueba que promete ser mucho más auténtica que el MDS.
LEMA QUE TE MOTIVA: No hay prueba dura sino mente débil.
LAS CHICAS SE LO PASAN GENIAL EN LA NIEVE
Esta visto que nuestras mujeres se lo pasan mejor en la montaña que nosotros.
Mientras nosotros nos perdemos, vamos deprisa sin disfrutar del paisaje, con prisas porque llegamos tarde etc etc…
Ellas posan
tienen tiempo para disfrutar de la nieve
de entrenar
y de comer con los grandescampeones
Aqui teneis las fotos
Dinero aportado Toni 10%: 124,7 Euros
Niños Apadrinados: 4 niños
Quieres seguir mis entrenamientos?.
Quieres saber como los profesionales me guian y planifican los entrenamientos con la finalidad de ir preparado y en condiciones para poder afrontar este reto.
Pulsa aqui y veras como la gente de s'Aigua Blava me entrena de forma diaria.
Ya sabeis que la base es la humildad y la constancia.
grancampeon 