Crònica de les lessions post ULTRATRAIL DEL MONT BLANC

Hola a tots,

primer de tot:gracis pels sms i cridades, me varen anar molt bé i també varen animar molt en Toni!!

Jo hauria d’afegir un parell de coses a la crònica d’en Toni: durant la cursa el vaig veure millor que l’any passat, tant física com anímicament. Amés, anava més aviat i passava millor pels avituallaments.

En el km 40 me va dir que li miràs els peus, pq li feien molt de mal i…sorpresa: podeu comprovar com els tenia en una de les fotos que adjunt. De totes formes se va canviar de calcetins i… a continuar!!

Durant els km casi no va menjar sòlid, però sí gels. Això ho va fer per n estar tan malament de la panxa com l’any passat i crec q va ser una bona idea.

A l’arribada me va semblar que arrivava millor que l’any passat, més animat i millor físicament. Amés, estava en Tolo (expedició «Mallorca a l’Everest») i la seva dona que el varen animar molt i se va posar a parlar amb ells com si vingués de fer una excursió a Sa Gubia…estava tan tranquil i no tenia cap mal ni un!!.

Com que tenia les ungles fatal varem anar als seus amics els podòlegs (són inseparables) i aquí varen començar tots els mals!!!. A la camilla i un podòleg a cada peu, un altre fent-li fotos, dos més mirant les bòfigues, jo intentant animar-lo….un panorama!!. Podeu comprovar-ho a les fotos.

A les 23h sortiem de la consulta i no podia caminar, ni arribar a l’hotel: vaig haver d’anar a pel cotxe per recoir-lo: 700m de recorregut!!. Estava gelat, maretjat, amb vomitera….un cromo!!!

El vespre l’ha passat bastant millor que l’any passat, menos mal!!!. Però avui dematí….tampoc podia caminar: tensinovitis al genoll, cuàdriceps i femorals+els embenats dels peus–>parexia Robocob, R2D2 a la guerra de las galaxias, o la geisha de Madam Butterfly !!!.

Ara, estirat al llit, li he posat gel per tot i ja sembla més bé «La momia 2 «, pq la «1» va ser l’any passat!!. Se li comencen a inflar els turmells…per cert, la lessió antiga del turmell no li ha fet mal en cap moment.

No té ganes ni de jacuzzi, ni d’spa, ni de massatge, ni de res…només vol anar al restaurant amb 2 estrelles MIchelin que tenim aquí baix…I jo trob que s’ho mereix , no??????

Bé, de lo que te moltes ganes és de nedar, ja vol comprar uns «peucos» per poder ficar els peus a l’aigua…s’accepten idees!!

Una abraçada atots i fins dimarts!!

Cronica de la Matada 2008

Bé, molt resumidament:

Primers 30 Km molt bé.

Dels 30 fins abans del 60 fatal per problemes estomacals: estaba segur d’ abandonar a Cormayeur i tornar al hotel…somiaba amb arribar al hotel.

El Omeoprazol i el paracetamols me varen reviscolar…a partir del KM 35 ja no vaig menjar gens….tan sols coca cola i sals als avituallaments i un gel.

He begut no se quants de litros de coca cola i no he fet cap pipi amb tota la cursa.

Des de Cormayeur fin a Champex molt bé, amb l’inconvenient que d’Arnuva fins a Le fouly ha estat un tram molt llarg sense beguda i molta calor.

El matí a partir de la foluly es molt mes agradable pq ja compto amb els anims de la Pau i tb amb en Tolo Calafat, el Miquel i Na Marga que s’han juntat amb na Pau a Champex.

A Champex queden 3 pujades matadores, impressionants, però m’han anat molt be i al final hi havia una gran diferència amb l’any passat: i és que han afegit una pujada mes que es impressionant i molt llarga. I aquí ja no tenia forces…

L’arribada com sempre molt maca perque tothom te crida i t’anima.

Vos posso unes fotos de la cursa i es link amb el video de s’arribada…és un video llarg amb altres corredors, però sa meva arribada està al minut 4:52.

Tambe ho podeu trobar amb mes qualitat a:
http://www.chamonix.com/page.php?page=126&r=north_face_ultra_trail_2008&ling=en

(Es el video que posa «Another night in Chamonix, by the time of the Ultra Trail…»).

Gracis a tots pels vostres ànims i sms a na Pau durant la cursa!!!

2 hores abans de la matada

Hola amics!!!

Ja m’he aixecat.

Hem menjat els bocatas de rigor al millor lloc de Chamonix i he comprat una gorra pq fa una calor del copon.

Ara resta anar a fer caconas per estar llest.

Vos pos unes quantes fotos d’ahir

Acabam de veure el recorregut, ja q encara no l’havia vist, i han possat una xinxeta mes al final que l’any passat no hi era i q incrementa en 1 hora el temps del recorregut.

Be una araçada a tots

ULTRA TRAIL MONT BLANC

Allots si me voleu seguir aqui hi ha l’enllaç web de la plana on en cada moment podreu sebre on em trobo i quina posició vaig

Com a nom heu de posar CONTESTI COLL o com dorsal el 30.

La ‘adreça es

www.ultratrailmb.com

PROPERS RETES

Els Grans Campeons entrenen pels seguents retes:

1.- Travessa de Formentor: 7000 m

2.- Marato i Mitja Marato TUI

3.- Campionat d’Espanya de Natació Master a Gijon.

Aixi entrenen els grans Campeons

Dues fotos de com entrenen els nostres Grans campeons.

Nova tecnica d’entreno que dona molt bons resultats. Els entrenadors de la selecció de USA s’han interessat per aplicar-los als entrenaments del Phelps.

 

ATLETES INTERNACIONALS

TAL COM DIU EL GRAN CAMPEON JOAN MIRAU:

http://www.tui-marathon.com/_esp/info/info_esp.html

RECETA DE PAN

Proximamente la rectea del pan de Toni…….

GRANDES CAMPEONES DE ESTE DOMINGO

Hola a todos este fin de semana la gran campeona ha sido PAZ MARTINEZ….tercera en el acuatlon del Peñon y seguna en las 2 millas de Montuiri.

Tambien conto con la participacion del gran Campeon Dani Najera.

Los reconocidos triatletas Tete y Quique Mora tambien participaron.

Entreno de 7000

Ayer Viernes en Son Hugo entrenamos 7000 metros.

Se trataba de hacer un entreno de 140 piscinas de 50 m cada minuto.

La finalidad era la de poder realizar con garantia la travessa de formentor.

Bienvenidos a la pagina web GRANCAMPEON

Simplemente la pagina web de los GRANDES CAMPEONES!!!!