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Martín Ramos y Jorge Egocheaga, también al Annapurna. Pauner llega al campo base. Ferrán aterriza en Barcelona
Articulo extraido de Barrabes.com
egún publica el zamorano Martín Ramos en su web, tanto el asturiano como él ya se encuentran en Katmandú con un objetivo en mente: el Annapurna. Ferrán Latorre llega hoy a Barcelona, en buen estado, pero con rabia por el contratiempo que sufrió mientras descendía esquiando al campo base y que le ha obligado a abandonar la montaña y a sus compañeros. Pauner, Pérez, Juanito y Tolo llegan al campo base.
De una forma silenciosa, como suele ser habitual, el zamorano Martín Ramos y el asturiano Jorge Egocheaga ya han llegado a Katmandú con el objetivo de alcanzar la cima del Annapurna, según publica Martín en su web www.martinramos.es. Su plan es llegar el 7 de abril al campo base de la montaña, ya que a los 4 días de aproximación hay que sumar los dos días que quieren permanecer en Marpha para poder aclimatar por los alrededores, alcanzando una altura de unos 5.200m.
El tema de la aclimatación en el Annapurna es algo complejo. El campo base de esta montaña está situado a muy baja altura, tan solo a 4.200m, una cota inferior a la acostumbrada en otros ochomiles. Esto fuerza a realizar casi toda la aclimatación en los campos de altura. Pero el paso clave en esta montaña, el más peligroso, el que realmente le concede su fama, está a baja cota, entre los campos 2 y 3, a 6.000m . Una zona que habría que evitar en todo lo posible, procurando transcurrir por ella tan solo una o dos veces para minimizar el riesgo, se convierte en paso ineludible si se quiere aclimatar. Aunque es cierto que la “baja” altura de este ochomil, (8.091m) permite forzar los ataques a cima con una adaptación menor que la requerida en otros de los 14.
En cualquier caso, no nos parece mala idea la del portugués Joao García, que ha decidido probar suerte en un sietemil, el Pumori, para acudir posteriormente al Annapurna con buena parte de la aclimatación conseguida, incluso contando con la posibilidad de un ataque a cima.
Carlos Pauner, Javier Pérez, Juanito Oiarzábal y Tolo Calafat ya están en el campo base. Ayer volaron de Kathmandu a Pokhara, donde esta mañana han cogido otro vuelo hasta Tatopani. Desde Tatopani han sido trasladados al campo base del Annapurna, a 4.200 metros de altura. Han sido necesarios siete viajes del helicóptero para trasladar al equipo y a la carga, debido a los problemas de nieve en la aproximación a pie. Allí se han encontrado con la expedición de Al Filo y con la expedicion coreana.
Ferrán Latorre partió anoche de Katmandú, y durante la mañana de hoy aterrizará en el aeropuerto de Barcelona. Se encuentra perfectamente, excepto en lo referente a su rodilla, aunque fastidiado por la lesión que le ha echado de la montaña obligándole a abandonar a sus compañeros.
“No me lo puedo creer – yo que nunca me caigo esquiando, tengo que lesionarme precisamente ahora” se lamentaba Ferrán Latorre esta mañana. Desde la sala de embarque del aeropuerto, comentaba que no sentía dolor en su rodilla herida pero que no podía quitarse de encima “una sensación muy extraña” por haber tenido que dejar la expedición antes de tiempo.
En solo unas horas, las circunstancias han dado un giro radical para el alpinista catalán, de 38 años. “El sábado amaneció un día claro y brillante, con 30 centímetros de nieve fresca” relataba en su blog hace unas horas. Habían abierto y asegurado con cuerdas la ruta al Campo 3, incluyendo los tramos más peligrosos de toda la ascensión. Estaban contentos y relajados, con el trabajo bien hecho y nada más que hacer que regresar a la base de la montaña pa
Tras señalizar parte del camino por encima del campo 2 para los sherpas, Ferrán regresaba “esquiando alegremente hacia el campo 2, donde me esperaba Nacho Orviz. Íbamos a descender juntos hasta el campo Base,” escribía el alpinista.
“Conocía bien el trayecto, que había realizado ya varias veces; transcurría en algunos tramos entre seracs, pero en todo momento era perfectamente esquiable. Descendía sin problemas; de hecho me estaban filmando,” continuó. “Sin embargo, en un momento dado se me enganchó la cola de un esquí: posiblemente dio con la esquina de un bloque de hielo oculto en la nieve. Según recuerdan Ferrán y Edurne, «la caída no pareció grave en un primer momento. Al poco tiempo, sin embargo, me empezó a fallar la rodilla; no me sujetaba,” explicó Latorre. De vuelta al campo base, que el catalán alcanzó por su propio pie pero ayudado por sus compañeros y con la rodilla ya muy hinchada, el médico de la expedición diagnosticó daños en el ligamento cruzado anterior de la rodilla derecha.
Desde entonces, los acontecimientos se han sucedido con rapidez. El alpinista fue evacuado del Campo Base en helicóptero y trasladado a Katmandú; si no hay retrasos en los vuelos, hoy martes a las 11:00am, aterrizará en Barcelona. Desde allí acudirá directamente a un hospital donde se le realizarán las pruebas pertinentes, se evaluará con detalle el alcance de la lesión y se dictará el tratamiento a seguir.
Edurne Pasaban reconocía ayer que la forzada marcha de Ferrán había supuesto un triste contratiempo para el grupo, muy cohesionado tras años compartiendo expediciones. Sin embargo, también aseguró hoy en declaraciones a TVE que están animados, dispuestos a continuar y con recursos suficientes para intentar la cumbre, si todo va bien, hacia el 10 de abril.
En cuanto a la fijación de la escalada Carmen Portilla, directora del programa Al Filo de lo Imposible de TVE, ha adelantado que Nacho Orviz tomará el relevo de Ferrán como cámara de altura en la próxima ascensión al Shisha Pangma. Orviz ya ha desarrollado este tipo de trabajo como parte del equipo de Al Filo con anterioridad: el año pasado acompañó a un grupo de discapacitados que escalaron en el Cho Oyu (8.210m).
25 ANIVERSARIO MARATON SABLES = 250 KM
Este año el Maraton del Sables cumple 25 años y sera un Maraton Especial.
Aqui teneis el comentario de su organizaador: Patrick Bauer
«Exclusively for the darbaroud.com website, I can reveal and confirm what numerous competitors have imagined for the 2010 edition! Yes indeed, the course, which is still made up of 6 stages, has been slightly extended to reach a total of 250 km – the 25th anniversary requires this! The itinerary will be packed with the most beautiful sites in the Saharan provinces. The menu will include dunes, mountains, dried up lakes, regs, oases and … more dunes!» |
ANNAPURNA 2010: MAÑANA LOS SHERPAS HACEN LA PUYA Y EL VIERNES APROX AL CAMPAMENTO 1
Hola amigos
Hoy hemos vuelto a hablar con tolito. Esto del telefono satelite es una gozada..veremos la factura a final de mes.
Se encontraba muy bien. La aclimatación le ha ido genial. Nada de dolor de cabeza y ha dormido perfectamente.
Tienen 2 dias de mal tiempo y esta nevando. Se encontraba en la tienda.
Mañana los sherpas haran la puya y aprovecharan para caminar medio camino hacia campamento 1 y volver al campamento base para aclimatarse.
El viernes tomaran camino hacia el campo 1 que es un campo a poca altura y es relativamente facil su acceso.
Edurne en 2, 3 dias intentara hacer la cima.
Un abrazo a todos. Mallorca a Dalt de Tot
MDS 2010 – PROGRAMA
Una vez nos encontremos en el aeropuerto de Madrid, y tras comprobar la presencia de todos los corredores, procederemos a la facturación del equipaje. Recordad que aunque se trate de un vuelo charter las condiciones de facturación son las habituales. Hay que respetar el procedimiento de facturación, embarque y control policial como todos los vuelos comerciales, y por supuesto respetar los horarios.
Os aconsejamos llevar como equipaje de mano la mochila que vais a utilizar en la competición cargada con todo lo necesario para hacer la carrera, ya que en el caso de pérdida del equipaje, pudierais tomar la salida de la prueba.
Recordar también, que hay diversos utensilios que no podéis llevar en el equipaje de mano, como:
– La navaja, obligatoria para la prueba.
– Los geles, líquidos, jabones o pasta de dientes.
– Las pastillas de alcohol.
– Botellas o envases con líquidos.
Este material no podéis llevarlo con vosotros en cabina, por lo tanto, tenéis que facturarlo con el resto del equipaje.
Una vez lleguemos a Er Rachidia y después de realizar el trámite de aduanas, nos desplazaremos en autobús hasta el campamento en el desierto. Durante el viaje nos entregarán el roadbook, con todas las indicaciones de la carrera, recorrido, kilometraje, distribución de las etapas y demás información importante.
Recibiremos también una bolsa con el picnic, el almuerzo del día.
Una vez lleguemos al vivac y nos indiquen las haimas que nos corresponden a nuestro grupo, nos distribuiremos en ellas según nuestras preferencias y 8 personas por haima.
Esta distribución será la misma durante toda la carrera, y no podéis cambiarla.
Hasta la hora de la cena, -el catering de la organización- nos acomodaremos en el campamento. Cada corredor recibirá una hoja donde deberá indicar sus datos y el número de la haima donde se ha instalado.
09:30 de la mañana del 2 Abril. Teléfonos de contacto: 627587075 – 627587076 – 935403686
Tendremos preparado el certificado médico y el electrocardiograma. El resto de material lo guardaremos en nuestra bolsa de viaje y la entregaremos a la organización al pasar por el control. Nos la devolverán al finalizar la carrera, en el hotel de Ouarzazate el día 10 de ABRIL. También debemos entregar la “declaración de honestidad” con la relación del material que llevaremos en la mochila durante la carrera y la comida con sus calorías. Recordar que en cualquier momento de la competición os pueden someter a un control para comprobar que lo que has declarado en tu lista, se corresponda a la realidad.
El desayuno, el almuerzo y la cena la realizaremos en el catering de la organización. Es el día de aclimatación perfecto para hacer los últimos ajustes a nuestro equipo. Al pasar el control de material, nos entregarán la bengala, la señalización nocturna y las pastillas de sal, así como la tarjeta de control
orden de dorsal), prepararemos nuestra mochila con todo el material necesario para la carrera, comprobando no olvidar ningún elemento obligatorio.
A la hora indicada… ¡SALIDA!
En cada control nos entregarán una o dos botellas de agua (1,5 ó 3 litros), según el control. Una vez las vaciemos, deberemos depositarlas en las papeleras de los controles. No hemos de olvidar llevar el dorsal perfectamente visible y sin doblar ni ocultar la publicidad.
: Cada día deberemos ir a recoger la primera ración de agua y marcar en nuestra tarjeta
de 4-5-6-7-8-9-10 de ABRIL
VIDEO DE SIXTO EN ES TEIX. CARRERAS POR MONTAÑA.
Hola amigos aqui teneis una entrada de sixto en Facebook.
«Sabéis que no suelo poner yutubes, pero este es especial, mi debut detrás de la cámara… bueno, y delante, espero que os guste, mención especial a mis amigos corredores, y especialísima a los que aun no habéis corrido montaña.
Sixto»
ANIMO GRANCAMPEON: PEDRO OLIVER
Hoy he recibido un email de Pedro Oliver.
Aqui lo teneis, desde GRANCAMPEON, le deseamos una pronta recuperación.
«Hola Toni, la verdad es que tengo dos noticias sobre mi pie una muy mala y la otra buena, la mala es que me han de operar la semana que viene, resulta que tengo fracturado el quinto metatarsiano del pie derecho ( fractura de Jones), y me han de insertar un tornillo en el dedo, el Doctor Alba será quien relice esta operacion típica de futbolistas, es una fractura de estres. Lo mas seguro que la semana que viene se haga la intervención en la clínica Juaneda y bueno la noticia buena es que en un més y medio el doctor quiere que vuelva a competir pero bueno yo esperaré mas tiempo, si quieres me llamas por telf y hablamos salud.»
ANIMO GRANCAMPEON, DISFRUTA DE LA FAMILIA, PIENSA QUE CUANDO ESTAS ENTRENANDO TE PIERDES MUCHAS COSAS DE TU FAMILIA QUE AHORA TIENES LA OPORTUNIDAD DE VER Y DISFRUTAR. SIEMPRE HAY QUE VER LO POSITIVO DE CADA COSA. NO PODRAS HACER ESO QUE TANTO NOS GUSTA QUE ES CORRER PERO TENDRAS COSAS NUEVAS MUY BONITAS…QUEDAN MUCHOS DIAS DE VIDA, MUCHOS KM POR CORRER Y MUCHAS CARRERAS POR HACER, PASE EL TIEMPO QUE PASE SIEMPRE ESTAN ALLI ESPERANDOTE!!!
TIA CAÑELLAS: UN GRAN AMIGO
Esta entrada esta dedicada a mi gran amigo Tia Cañellas.
Es un placer tenerle como amigo, es un referente para mi y es un placer formar parte de su equipo ES PEDAL y llevar el nombre de ES PEDAL y BUNYOLA a todos los sitios donde salgo a correr.
Siempre esta organizando carreras, actividades y siempre tiene un si para los demás. Un ejemplo a seguir.
Aqui teneis un video con alguna de sus habilidades ocultas.
ANONIMOS DEL UTST: EL CORREDOR ATIPIC
Hola amigos
Hoy os quiero presentar a un gran amigo que es Xavi MULET, mas conocido como el corredoratipico.
Primero de todo quiero agradecerle la excelente comida que como cada año nos ofrecio en su casa. GRACIAS AMIGO. Es un placer tenerte como amigo y aprender de tu manera de vivir y entender las cosas.
Ya habeis visto las fotos de la cocinera pero aqui teneis las fotos de la comida.
El motivo de esta entrada es para expresar lo que me comentó en la comida referente al UTST.
Gracias a el UTST ha vuelto a coger un estado de forma que hace tiempo que no tenia y asi lo demostró en la carrera del Teix. El UTST le ha devuelto la pasión por correr por la montaña.
Aqui lo teneis con su hijo pequeño, memorizad su cara, porque será un crack de la escalada!!!!!
Pero lo mas importante desde mi punto de vista es el espiritu que tiene y que ha conseguido con los entrenos del UTST… ya no le importa salir el ultimo en las carreras, lo importante para el es caminar, correr y disfrutar de la naturaleza y montaña en cada paso….y por supuesto terminar…la posición es lo de menos..al final cada uno esta en el sitio que le corresponde… pero si disfrutas de la carrera de los paisajes que te da la montaña, de la naturaleza, quiere decir que no vas asfixiado y que al final llegaras a la meta y habras disfrutado.
Por supuesto cuando llevas muchos km y vas adelantando a la gente esto te motiva porque significa que te has regulado como toca.
Otra de sus pasiones son las piedras y esculturas…
Felicidades Xavi ….
Aqui teneis todas las fotos
ENTREVISTA EN LA SER A TOLITO EN DIRECTO. TOLO YA ESTA CON EDURNE
Ayer a las 15:30 de la tarde en la Cadena Ser Gabriel Forteza entrevisto en directo a Tolo Calafat.
Muy emocionante la entrevista. Gracias Gabriel por hacer este seguimiento en directo.
Resumiendo.
Acababa de llegar al campamento base en helicoptero.
Para transportar todo el material, sherpas etc se hicieron 8 viajes
Tenia a la derecha el campo base de Edurne y a la izquierda el campo base de la coreana.
Habia comido con edurne y con el equipo de al filo.
Estaba acojonado, la montaña estaba muy rota y se hacia dificil la ascensión. Veia que todos eran cracks y el decia que a lo mejor era demasiado paa el.
Estaba asustado por la aclimatación al pasar de 1000 a 4300 metros.
Habia mucha TV coreana porque querian retrasmitir la ascensión en directo.
Por otra parte en la ultima crónica de Edurne que os paso a continuación ya se habla de Tolito, nuestro crack!!!
Un día más en el Campo Base… Hoy está siendo una de esas jornadas en las que la gente está animada; durante todo el día todos hemos estado haciendo algún tipo de actividad: caminar, leer, escribir, escuchar música… Sergio Alfaro, nuestro cámara, incluso ha recibido un curso de escalada de las manos de Asier. En definitiva, un buen día.
Ya a las 7.30 de la mañana nos ha despertado otra vez el helicóptero… Esto del helicóptero se esta convirtiendo en una costumbre, aunque también es verdad que en los próximos días llegarán muchas expediciones. Los que nos han despertado hoy al aterrizar han sido los componentes del equipo de Carlos Pauner, Juanito Oiarzal, Javi y Tolo Calafat.
Por otra parte, al igual que en días pasados, también hay que comentar algunas noticias no muy buenas: Una avalancha se ha llevado un depósito con 500 metros de cuerda que habíamos dejado debajo del cono entre el Campo 2 y el 3. Hemos perdido toda la cuerda que nos quedaba para seguir equipando la parte de arriba, aunque esperamos poder encontrar pronto una solución: ya hemos llamado a Katmandú para encargar que, en alguno de los vuelos del helicóptero, nos envíen 600 metros más.
Por otra parte, los pronósticos anuncian dos días de mal tiempo, así que de momento podemos aguantar sin cuerda. Sin embargo, esperamos recibirla pronto ya que a partir del día 2 de abril las condiciones meteorológicas mejoran de nuevo, y queremos aprovechar entonces para subir a montar el Campo 3, dormir allí y equipar la zona superior de la ruta. Como veis, el Annapurna está poniendo algunas dificultades, pero poco a poco iremos solventándolas.
Acabo de tomarme un cafecito en la cocina: cada tarde me gusta acudir allí para tomar café y estar un rato con los Sherpas y cocineros. A menudo les encuentro jugando a las cartas, y es divertidísimo observarles, porque hacen trampas continuamente pero nunca discuten; solo se ríen sin parar. He intentado descubrir a qué jugaban, pero ha sido imposible. Además, nuestra cocina es muy acogedora y calentita. Nati, el cocinero de la expedición, hace un buen trabajo y tiene todo perfectamente ordenado. Incluso tenemos cajones para guardar la comida.
Ahora dejaremos pasar la tarde en la tienda de comunicaciones, cada uno de nosotros enfrascados en su tarea… aunque está todo el mundo muy contento y no dejan de hablar… ¡ni de tomarme el pelo! Algunas veces resultan agotadores, pero por otra parte creo que sin mis compañeros me aburriría; son unos “cracks”.
SABLES 2010: TRUCOS PARA HACER EL EQUIPAJE. PARTE 2 HIDRATACION Y ENERGIA PARA LA CARRERA
Para completar las 2000 calorias diarias vamos ahora a completar el equipaje con los geles y sales para realizar la carrera.
Utilizaremos productos de la marca NUTRISPORT
Tenemos aprox 6 etapas:
Etapa 1: Aprox 34 km
Etapa 2: Aprox 38 km
Etapa 3 Aprox 40 km
Etapa 4 Aprox 80 km
Etapa 5 Aprox 42 km
Etapa 6 Aprox 20 km
En cuestion de geles nos llevaremos:
Etapa 1: 1 GEL
Etapa 2: 2 GELES
Etapa 3: 2 GELES
Etapa 4: 3 GELES
Etapa 5: 2 GELES
Etapa 6: 1 GEL
En total tenemos 11 geles que nos aportan 103 calorias por gel. es decir 1133 calorias con un peso de 484 gramos.
Para el tema de la hidratacion utilizaremos tabletas efervescentes que mezclaremos con el agua.
Nos llevaremos 30 pastillas efervescentes que repartiremos a dosis iguales por dia: 4 por dia.
Nos aportan 1020 calorias es decir 34 calorias por pastilla con un peso de 388 gramos. Podemos eliminar 88 gramos si ponemos las pastillas en una bolsa de plastico y nos deshacemos de los frascos.
De esta manera tenemos que por ahora.
Peso en comida:
484 gr geles+ 300 gr pastillas+ 700gr desayunos+ 1,5 kg comidas y cenas = 2,9484 Kg
Calorias en comida:
Por ahora tenemos: 425 calorias desayuno+304 calorias comida+390 calorias cena+359 hidratacion y geles=1478 calorias
Ahora hemos de añadir suplementos para llegar a las 2000 calorias que pesen poco.
Para ello meteremos 6 sobres mas de Meritene para tomar un batido a media tarde que aportan 195 calorias por sobre y pesan 35 gramos por sobre.
En total tenemos 210 gramos mas.
Para finalizar Añadimos 6 barritas energeticas que pesan 302 gramos y aportan 1170 calorias.
Asi qu resumiendo en comida nos llevamos
COMIDAS Y CENAS
5 sobres de Pasta en Soja Boloñesa
Calorias por sobre 304
Peso pos sobre 125 g
6 sobres de Puchero Hungaro con carne de vaca y fideos
Calorias por sobre 391
Peso por sobre 125 g
Con 1,5 kg de peso ya tenemos las comidas y cenas de todos los dias.
DESAYUNO:
Utilizaremos 1 sobre de Meritene sabor chocolate mezclado con agua con 65 gramos de cereales
Peso 7 raciones: 700 gramos
Calorias 7 raciones: 425 calorias
HIDRATACION Y SOPORTE VITAMINICO
11 geles
Peso: 484 gr
Calorias: 1133
30 pastillas efervescenes de sales
Peso 300 gr
Calorias: 1020 cal
6 sobres meritene merienda
Peso: 210 grm
Calorias: 1170
6 barritas energeticas
Peso:302 grm
Calorias: 1170
En total:
PESO: 484 gr geles+ 300 gr pastillas+ 700gr desayunos+ 1,5 kg comidas y cenas+210 grm meritene extra+302 grm barritas extra = 3,5 Kg aprox
CALORIAS: 1520 pasta + 2346 pasta + 425 desayuno+ 1133 geles + 1020 sales + 1170 batido merienda +1170 barritas= 8784 calorias
UTST y PTST 2010 en ULTIMA HORA
Hola amigos aqui teneis una pequeña noticia del Ultra Trail de la Serra de Tramuntana que ha aparecido en el Ultima Hora.
Un abrazo
ORCA PATROCINA AL EQUIPO WHERE IS THE LIMIT? EN EL SABLES
Hola amigos
Esta entrada es para dar las gracias a ORCA y a Josef Ajram por hacerme llegar el material de Orca para el Maraton del Sables 2010.
Entre el material se encuentran dos prendas excepcionales:
El Orca Merino, una prenda para el frio, excepcional…
y las medias de compresión Killa compression
VOTA POR LA CANCION DEL UTST 2010 y PTST 2010
Hola amigos ya se ha cerrado la lista de canciones para ser la cancion oficial del UTST y PTST 2010. Ahora hay que votar la que más te gusta.
La cancion ganadora recibira unas zapatillas Brooks.
Ahora necesitamos que votes la canción que mas te gusta.
Entre los que participeis sortearemos regalos de Buff.
Aqui teneis la lista definitiva:
PARTICIPANTES:
1.- DANI SALAS: ALEGRIA DE CIRC DU SOLEIL Trasmite valor, coraje, incerteza, teson y respecto.
2.- SIXTO: GLADIATOR TECHO MIX
3.- BELEN: CARMINA BURANA
4.- JOAN FORNES: Ac/Dc – Its A Long Way To The Top(If You Wanna Rock ‘N Roll)
5.- JOAN FORNES: The Proclaimers – I’m Gonna Be (500 Miles)
6.- JOAN FORNES: The Killers – All These Things That I’ve Done
7.- TONI PAYERAS: No Boundaries – Adam Lambert
8.- JOSEP RIERA: It’s my life – Bon Jovi
9.- PAU MARTINEZ– “Clubbed to death” Rob Dougan – Kurayamino Mix
10.- ESTHER VIDAL – Vangelis Mythodea Movement 01
11.- RAFEL PAYERAS – Alegria de Antonia Font
12.- TONI COLL – MATSURI DE KITARO
13.- TONI COLL- HALO DE BEYONCE
14.- TONI COLL – CAMINS DE SOPA DE CABRA
15.- TONI COLL – ITACA DE LLUIS LLACH
16.- JUAN CARLOS MENDOZA – Forrest Gump Theme – Alan Silvestri
17.- JOAN AMER – TRAMUNTANA ANEGATS
18.- PERE RULLAN – Kesha – Tik Tok (Fred Falke Remix Radio)
19.- TONI NOVO – Indiana Jones theme – John Williams
20.- JANDRO – Queen – ‘We Are The Champions’
21.- Roman Morell- We Are the World – Lionel Richie, Tina Turner, Michael Jackson
22.- Dani Salas- Carros de Fuego-Vangelis
23.- Dani Salas- The Gladiator Soundtrack The Battle
24.- BEA GARCIA – CAMINS – SOPA DE CABRA
25.- Guillem Mascaro
– Viva la Vida – Coldplay
26.- Toni Oliver – Muse – Butterflies and Hurricanes
27.- Pedro by RES – Rocky ‘The Italian Stallion’ Balboa
28.- Rafa Medina – Chariots of Fire. Vangelis Soundtrack
29.- Xavi Mulet Corredoratipic – Jason Mraz -I’m Yours (live)
30.- Jordi-o – Main Title (House Atreides) – Brian Tyler – (Children Of Dune)
30.- Jordi-o – Children of the Dune Soundtrack – The Jihad
30.- Jordi-o – Children of dune soundtrack – Summon the worms
31.-David Magraner – Buff Skyrunner WS – Sentiero delle Grigne
32.- Fran Rodas – The Baseballs – Umbrella (New Video) – http://www.thebaseballs.com
33.- Manel Rullan – Aixo es pot salvar – SAU
34.- Manel Rullan – LLuis LLach – Laura
35 .- Victor Reyes – MGMT – KIDS
36.- Biel Varet – Navigation Marley-Sola-Paniagua Discopolis Radio 3
37.- pau verd – Apollo 440 – Stop The Rock
37.- Antonio Perez – Paul & Fritz Kalkbrenner – “Sky And Sand” (Official Video)
Si quereis ver los videos podeis acceder a:
JOSE LUIS GARCIA GINARD: SOLIDARIDAD CON LA INDIA
Este domingo tuve la agradable sorpresa de coincidir con un gran amigo que es Jose Luis que nos visito en la cursa del Teix en Valldemossa.
Sinceramente muchas veces me siento frustrado de no poder comunicarme con el y saber todo lo que piensa, todo lo que tiene por decir, por aportar.
Esta problematica con la que me encuentro yo, al no conocer el lenguaje de los signos, es por lo que lucha nuestro aventurero en sus infinitos proyectos solidarios. Rompindo barreras para mejorar la comunicación entre personas sordas y personas no sordas. Dicha problemática se hace mas patente en paises no desarrollados.
Su nuevo proyecto pasa por ayudar a la Fundación Vicente Ferrer en la India.
Pronto sabremos mas de este proyecto.
Os paso un video que me ha hecho llegar:
«Ayer emitieron un capítulo en TVe donde aparecen los cooperantes de india que trabajan con los niños/as sordos»
Aqui teneis el enlace:
ES PEDAL-MALLORCA A DALT DE TOT: 2 DE 2
Hola amigos
Este fin de semana gracias a Tofol Castañer el club ES PEDAL-MALLORCA A DALT DE TOT se alzó con una nueva victoria
En la próxima carrera que es la Maraton de Pollença, las cosas no seran tan faciles.
Desde mi punto de vista hay una serie de atletas que estan muy bien preparados para esta prueba y quiero destacar entre todos a Pep Frontera. Se encuentra en un momento espectacular y tiene mucha experiencia en correr Maratones de Montaña.
Por otra parte si Miguel Capó se anima y participa tambien tiene todos los números para ganar esta nueva prueba.
Un abrazo a todos campeones: Sois unos cracks
ANNAPURNA 2010: TOLO CALAFAT YA ESTA EN EL CAMPO BASE A 4500 METROS DE ALTURA
Eran las 12:45 hora de Mallorca y las 4:30 en el campamento base del Annapurna. Acabamos de hablar con Tolito. He intentado llamarle y ha contestado..hacia 15 minutos que habia conectado el telefono via satelite.
Tolo Calafat acaba de llegar al campamento base.
Han tenido que subir en helicoptero porque un paso estaba bloqueado. DE esta manera la subida ha sido mas rapida pero la aclimatación se hará mucho más complicada.
Han subido de 1000 a 4500 de golpe. En palabras de Tolo «pedazo de aclimatacion», «la montaña da un miedo que te cagas».
Pocas palabras mas, esta cansado.
Animo Tolito!!!!!
SABADO 17 DE ABRIL: EL DISSABTE FEM DISSABTE A LA SERRA
Hola amigos dentro de las acciones medioambientales del UTST y PTST el sabado 17 de abril grancampeon organiza una nueva actividad llamada:
«EL DISSABTE FEM DISSABTE A LA SERRA»
SEMANA DEL 19 AL 25 DE abril
Descripcion de la prueba:
Es muy facil consiste en salir a caminar, trotar por un tramo en el que se ha corrido el UTST y recoger la suciedad que encontreis.
Sal con tu familia, con tus niños y deja la serra limpia.
Enviad una foto de la actividad realizada y recibireis un BUFF de regalo.
Las fotos mas originales además del BUFF recibiran premios ofrecidos por BUFF y ORCA.
Por favor participad y enviad vuestras fotos!!!!!!
FOTOS DE LA MEDIA MARATON DE PALMA BY MARCELIUS
ANNAPURA 2010 EDURNE PASABAN: Ferran Latorre, lesionado, ya vuela de vuelta a casa
Cronica extraida del BLOG de EDURNE
Ayer, cuando bajaba del Campo 2 después de pasar tres día y tres noches, y ya en el glaciar final, me agaché a coger agua de un riachuelo que bajaba y, mientras mi cantimplora se llenaba, pensé en todos vosotros. Pensé en la fuerza que transmitís y en cómo podría agradecéroslo. Estaba contenta el trabajo que habíamos hecho esos días arriba; todo era perfecto y no sabía como expresar mi felicidad.
Hemos pasado cuatro días y tres noches muy duros, pero a la vez bonitos. La sensación no es de cansancio; es de satisfacción.
El miércoles subimos directos al Campo 2 desde el Campo Base: unos 1300 metros de desnivel. Nos costó unas 6 horas subir, y mucho esfuerzo, sobre todo por que hacía mucho calor y el glaciar que hay que cruzar pasado el Campo 1 se esta abriendo mucho, cada día aparecen más grietas.
El jueves por la mañana nuestra intención era ojear el camino antes de entrar en el cono que teníamos que equipar hacia el Campo 3. Saliendo del Campo 2 entramos en la parte superior del glaciar donde, cargados con 500 metros de cuerda para fijar, sorteamos otras cuantas grietas hasta llegar, tres horas más tarde, a la base de la pared. Al día siguiente, con la ruta abierta, haríamos ese mismo tramo en sólo una hora y media.
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Encontramos la entrada al cono a nuestra derecha, desde un pequeño serac que parecía protegernos de las avalanchas que pudieran caer desde arriba… o por lo menos psicológicamente ayudaba. Nos preparemos para entrar en la zona más peligrosa. La tensión era grande en el equipo: es algo que se nota cuando las voces son más altas, y cuando las cosas se repiten muchas veces. Para nuestra sorpresa la entrada resultó muy accesible, ya que en algunas ocasiones se suele abrir una grieta entre la pared y el glaciar y complica el acceso, pero en esta ocasión estaba muy fácil.
El primer largo lo hicieron Asier y Nacho encabezaron el primer largo, los 100 primeros metros, que son los mas expuestos a las avalanchas. A ellos se le veía tranquilos; la verdad es que lo hicieron fenomenal. Cuando se les terminó la cuerda, subimos nosotros con más. Así, a lo largo de casi cinco horas, conseguimos equipar los 500 metros mas complicados del Annapurna. Fue un trabajo duro; más que físicamente exigente, psicológicamente muy estresante. Al caer la noche, de vuelta en el Campo 2. a todos se nos veía más relajados: lo difícil ya estaba hecho.
Ya tenemos abierta la ruta hacia el Campo 3, por lo que en nuestra próxima ascensión subiremos hasta allí, plantaremos nuestras tiendas, pasaremos la noche y a la mañana siguiente comprobaremos las condiciones de las secciones superiores, ya que por encima del Campo 3 se alza un muro de hielo que suele complicar bastante las cosas. Pero esto ocurrirá la semana que viene.
Resumiendo; como veis, las cosas en la montaña van muy bien y estamos muy contentos. Por desgracia, sin embargo, no todo son buenas noticias. Ferran Latorre sufrió un accidente ayer durante el descenso. Tuvo una mala caída que al parecer le ha dañado seriamente el ligamento cruzado de la pierna derecha. Debe regresar a casa.
Este contratiempo ha relegado a un segundo plano la alegría del trabajo bien hecho de los últimos días, y nos hemos quedado muy tristes. Deberíamos de estar contentos porque el accidente no ha sido grave, pero sentir que se va, que nos deja, resulta duro tanto para él mismo como para nosotros.
Estos últimos años hemos realizado juntos todas las ascensiones y justo ahora, en la recta final, va a faltar una de las personas más importantes del equipo: un cámara de altura excepcional, pero sobre todo una persona que me conoce, que sabe interpretar cada uno de mis movimientos y expresiones. Ferrán es, en definitiva, uno de mis mejores amigos… y mi proyecto sólo tiene sentido con mis amigos.
Lógicamente, estamos un poco desanimados; pero vamos a poner todo el esfuerzo de mundo para animarnos otra vez y tirar para arriba.
Lo dicho; no todo esta siendo bueno, pero poco a poco también saldremos de ésta. De momento vamos a descansar unos días en el Campo Base: necesitamos recuperarnos en todos los aspectos, y planear los próximos pasos.
“No me lo puedo creer – yo que nunca me caigo esquiando, tengo que lesionarme precisamente ahora,” se lamentaba Ferran Latorre esta mañana. Desde la sala de embarque del aeropuerto, comentaba que no sentía dolor en su rodilla herida pero que no podía quitarse de encima “una sensación muy extraña”, por haber tenido que dejar la expedición antes de tiempo.
En solo unas horas, las circunstancias han dado un giro radical para el alpinista catalán, de 38 años. “El sábado amaneció un día claro y brillante, con 30 centímetros de nieve fresca,” relataba en su blog hace unas horas. Habían abierto y asegurado con cuerdas la ruta al Campo 3, incluyendo los tramos más peligrosos de toda la ascensión. Estaban contentos y relajados, con el trabajo bien hecho y nada más que hacer que regresar a la base de la montaña para disfrutar de unos días de descanso.
Tras señalizar parte del camino por encima del campo 2 para los Sherpas, Ferran regresaba “esquiando alegremente hacia el campo 2, donde me esperaba Nacho Orviz. Íbamos a descender juntos hasta el campo Base,” escribía el alpinista.
“Conocía bien el trayecto, que había realizado ya varias veces; transcurría en algunos tramos entre seracs, pero en todo momento era perfectamente esquiable”.
“Descendía sin problemas; de hecho me estaban filmando,” continuó. “Sin embargo, en un momento dado se me enganchó la cola de un esquí: posiblemente dio con la esquina de un bloque de hielo oculto en la nieve.” Según recuerdan Ferran y Edurne, la caída no pareció grave en un primer momento. “Al poco tiempo, sin embargo, me empezó a fallar la rodilla; no me sujetaba,” explicó Latorre. De vuelta al campo base, que el catalán alcanzó por su propio pie pero ayudado por sus compañeros y con la rodilla ya muy hinchada, el médico de la expedición diagnosticó daños en el ligamento cruzado anterior de la rodilla derecha.
Desde entonces, los acontecimientos se han sucedido con rapidez. El alpinista fue evacuado del Campo Base en helicóptero y trasladado a Katmandú; si no hay retrasos en los vuelos, el martes a las 11.00am, aterrizará en Barcelona. Desde allí acudirá directamente a un hospital donde se le realizarán las pruebas pertinentes, se evaluará con detalle el alcance de la lesión y se dictará el tratamiento a seguir.
Ferran Latorre es un esquiador de montaña muy experimentado y conoce perfectamente la ruta de ascenso al Annapurna, que ya escaló hasta la cumbre en 1999, junto a Juan Oiarzabal y Juan Vallejo.
Para un esquiador experto y dependiendo de las condiciones del terreno y el manto nivoso, puede resultar más seguro, y desde luego más rápido progresar sobre las tablas que andando. El día del accidente, Ferran describe las condiciones como excepcionales. Simplemente, tuvo mala suerte. De hecho, el Annapurna ha sido descendido con esquís desde la cumbre en dos ocasiones: En 1979 por el francés Ives Morin (en la primera mundial con esquís a un ochomil), y en 1995 por los eslovenos Davo y Andrej Karnicar.
En cuanto a la lider de expedición, Edurne Pasaban reconocía ayer que la forzada marcha de Ferran había supuesto un triste contratiempo para el grupo, muy cohexionado tras años compartiendo expediciones. Sin embargo, también aseguró hoy en declaraciones a TVE que están animados, dispuestos a continuar y con recursos suficientes para intentar la cumbre, si todo va bien, hacia el 10 de abril.
En cuanto a la fijación de la escalada Carmen Portilla, directora del progrma Al Filo de lo Imposible de TVE, ha adelantado que Nacho Orviz tomará el relevo de Ferran como cámara de altura en la próxima ascensión al Shisha Pangma. Orviz ya ha desarrollado este tipo de trabajo como parte del equipo de Al Filo con anterioridad: el año pasado acompañó a un grupo de discapacitados que escalaron en el Cho Oyu (8.210m).
2 NUEVAS NOTICIAS DEL UTST Y PTST 2010
Hola amigos aqui teneis 2 nuevas noticias que demuestran lo bien que lo está haciendo PEB en la organización del UTST y PTST:
1.- SE VA A INTENTAR QUE CADA CORREDOR RECIBA UN REGALO DE PRODUCTOS BALEARES. TODO DEPENDE DE LAS EXISTENCIAS QUE NOS SUMINISTREN.
2.- TECNICOS DE BIODIVERSITAT(ESPAIS DE NATURA) NOS HAN FELICITADO POR LO BIEN QUE SE ESTA TRATANDO ESTE ASPECTO.
Os adjunto un documento donde se explica todo lo que se esta trabajando en este aspecto:
UTST Y PTST: AYUDA EXTERNA
Hola amigos hoy me ha llamado la organización del UTST y PTST 2010 para hacerme una serie de preguntas.
La verdad es que me ha sorprendido mucho la pregunta pero entiendo que me la hagan porque se preocupan mucho por los corredores, pero os quiero hacer una serie de reflexiones porque creo que aun no esta muy claro el espiritu de las carreras de ultrafondo.
Aqui teneis la pregunta:
«Parece ser que no hemos dejado claro si se puede recibir ayuda externa. Cambios de ropa, recibir comida…
Por ejemplo hay gente que me ha dicho que según qué comida les sienta mal y que les gustaría tener su comida al menos en el control potente. Les pedimos un certificado médico? Les dejamos? Están los de fuera en clara desventaja? Montamos un servicio de entrega de material en algún control?
Qué opináis de este tema? y qué hacemos para aclararlo todo?»
Tan solo comentaros cual es mi opinión respecto al tema:
La primera y esta clarisima y es el espiritu de las carreras de ultrafondo:
EN LAS CARRERAS DE ULTRAFONDO NO SE PUEDE RECIBIR AYUDA EXTERNA.
Es muy facil hacer trampas pero alli esta la conciencia de cada uno. Una prueba de ultrafondo es una prueba contra uno mismo y no cabe en la mente hacer trampas: hacer atajos, dejar los palos a un amigo cuando ya no los necesito, pararme a comprar una coca cola, dejar escondido comida y bebida etc etc…
Por otra parte el UTST y el PTST nació como una prueba de autosuficiencia cuando Pep Lluis la creó hace unos años, eso quiere decir, que cada corrredor tenia que traer la comida que necesitaba para toda la carrera y al final la hemos cambiado y hemos puesto avituallamientos pero me sorprendre que la gente pida si puede poner otra comida etc.
Imaginaros que esta carrera se hace fuera de mallorca que vosotros llegais el dia antes y teneis que correrla, que no conoceis el camino y que no sabeis lo que os van a dar para comer. Si no estais seguros de si la comida os va a caer bien pues teneis que llevar la comida enciama.
Esto es el espiritu de las carreras de ultrafondo!!!! Nosotros los mallorquines tenemos mucho ganado porque conocemos el camino pero lo bonito es no conocer nada de nada….las marcas te llevan….
Un abrazo y disfrutad de este espiritu.
LA COCINA DE UNA GRANCAMPEONA: NURIA
Hoy la entrada va dedicada a una de las chicas del BLOG que entrenan para el PTST.
Nuria
Este fin de semana , como cada año, despues de la cursa del Teix nos obsequio con su cocina, con sus platos y con su compañia.
Esta entrada esta dedicada a Nuria y a su gastronomía: GRACIAS NURIA !!!!
La verdad es que cada año espero tus samosas, tus patatas con mojo, tu pierna de cerdo al horno, tus ensaladas, tu cuscus, tus pimientos…
INCREIBLE!!!
Aqui teneis todos estos platos dignos de toda una GRANCAMPEONA….
Edurne y su equipo se enfrentan a la clave del Annapurna. Ya están trabajando entre el campo 2 y el 3
La zona más complicada, y sobre todo la zona más peligrosa del Annapurna, es la que transita por debajo de los seracs entre el campo 2 y el 3. El equipo de Al Filo ha pasado 2 noches en el campo 2 y ya están en esta zona, equipando y preparando el camino hacia el campo 3. Joao García se encamina al Pumori para aclimatar, Miss Oh está en la aproximación, y Pauner y Juanito y Tolito ya han volado a Katmandú
Parece ser que el equipo de Al Filo sigue solo en el Annapurna. Miss Oh se encuentra en la aproximación, y el resto de equipos de camino. Pauner, Pérez, Juanito, Xavi Arias y Tolo están de camino a Nepal, el portugués Joao García antes de acudir al Annapurna quiere aclimatar ascendiendo al Pumori. Es una buena decisión: no hay que olvidar que la zona crítica del Annapurna es la que se encuentra entre los campos 2 y 3, entre los 5.500m y los 6.500m. Compleja, pero sobre todo muy peligrosa debido al alto riesgo de caída de seracs que en ella existe. Es la clave de la montaña.
Esto hace que aclimatar en el mismo Annapurna multiplique el riesgo, ya que como poco hay que ascenderla y descenderla dos veces para conseguir una mínima adaptación para atacar la cumbre. Si uno lleva la aclimatación hecha, es posible que pueda hacer cumbre con un solo paso por la zona. Eso es lo que ha pensado Joao, que está intentado conseguir su decimocuarto ochomil.
Y a esta zona es a la que se enfrenta el equipo de Al Filo. Están trabajando en ella, equipando y tirando cuerda, y les deseamos la máxima suerte. De momento escribe Sergio Alfaro, cámara de televisión que les acompaña y que permanece en el Campo Base, y no hay noticias, salvo que están entre los dos campos, y que parece ser que por lo menos trabajarán allí hasta mañana día 27.
Compás de espera
“Edurne y su equipo se enfrentan hoy a una de las secciones críticas de la ruta. Ayer, Asier confirmaba por radio desde el Campo 2, que hoy trabajarían fijando cuerdas por encima de este punto. Se trata de una zona muy expuesta a la caída de avalanchas de hielo y nieve, procedente de unos seracs (muros de hielo) que cuelgan por encima de la ruta.
Entretanto, el equipo de filmación del programa Al Filo de lo Imposible de TVE pone a prueba su paciencia y su templanza, mientras esperan noticias en el Campo Base. Uno de los cámaras, Sergio Alfaro, aprovecha hoy que Edurne se encuentra en altura, para compartir las sensaciones y pensamientos que cruzan su mente en estos días de tensa espera.
Clink-clank… clink-clank… uno dos, uno dos… abre plano… filma la montaña… ciérrate en un zoom infinito sobre los rostros exhaustos… sobre sus ganas de desafiar a las alturas… clink-clank… los bastones golpean la dura piedra en compás de cuatro por cuatro… como un mantra en bucle sin fin… quizás sirva para calmar los nervios y templar el ánimo… reiterativo Ommm en las puntas de metal… uno dos, uno dos… Los veo desaparecer en el visor de mi cámara… la óptica no da para más… y ellos… ellos terminan fundiéndose con la masa de roca y nieve… Simplemente, se hacen uno.
Mientras recogemos el equipo y nos disponemos a regresar al Campo Base, no dejo de preguntarme de dónde sacan la fuerza y el valor para enfrentarse a una montaña como ésta… Annapurna… cima sagrada allá donde las haya… laberinto de roca y nieve… y descanso eterno de alguno de los grandes que osaron retar a los Dioses que moran en sus alturas.
Clink-clank (curiosa partitura que no deja de resonar dentro de mi cabeza… piano, piano…). Nos quedamos solos por tres días. Toñin, Fernando, Pablo «the Doc» y yo… y el campo base se hace grande… y silencioso. Es entonces cuando los relojes desafían al mismísimo Cronos e inician una marcha caótica… burlona más bien… tic-tac, tic-tac, tac-tic, tac-tic… adelante y hacia atrás… estirándose y contrayéndose sobre sí mismos… como caracola de mar… El secreto es sencillo: no mirar jamás la esfera luminiscente… Aunque he de reconocer que me cuesta horrores no hacerlo, pues me llama con insistencia.
Aprovechamos la ausencia del resto del equipo para realizar las labores más tediosas: limpieza y mantenimiento del material de filmación, visionado de lo que hemos grabado hasta ahora, procesado y envíos de fotos y videos a la tele… De repente, convertimos este rincón del Himalaya en un centro de operaciones, en una amalgama de pantallas y ordenadores, cables y cargadores… clink-clank, jajaja… y de nuevo pienso en ellos, allá arriba… tan lejos… pero a la vez tan cerca. Nos llaman al walkie. Asier, con la voz rota, nos informa de la situación: están cansados, pero animados. Hace frío y el camino se complica a medida que pasan los días y el sol castiga los seracs helados. Van a comer algo, dice, y luego a dormir; mañana queda lo peor.
Nos despedimos de ellos deseándoles el mejor de los descansos. Luego, cada uno de nosotros, en la intimidad de sus propios pensamientos, rezamos para que nada les suceda, para que vuelvan pronto y a salvo a este Campo Base… que quedó tan silencioso… tan falto de vida. Marcho a dormir… La noche nos cubre con su negro manto de terciopelo, roto por un increíble mar de estrellas que alegran nuestros corazones, pues reconocemos en la bóveda celeste muchas de las figuras que vemos desde nuestras casas… Y piensas que, quizás allá… a tantos kilómetros de distancia, algún ser querido esté mirándolas a la vez… y así, nuestras almas quedarán unidas por ese hilo de plata invisible que cruza los cielos, de Este a Oeste… Tic-tac, tic-tac, tac-tac-tic… tac-tic… no pude evitar mirarlo de nuevo… A punto de cruzar el espejo, camino del reino de Morfeo… dedico un último pensamiento a los míos y entreabro la puerta de mi tienda, buscando un leve destello, allá en las alturas… una luz que me diga que todo está bien… que duermen… unos junto a otros… cuidándose entre ellos… Es entonces, sólo entonces, cuando cierro los ojos y me abandono… clink-clank, clink-clank… Que los Dioses les bendigan.
Sergio Alfaro Torres
Cámara TVE”
PRIMERA CRONICA TOLO CALAFAT ANNAPURNA 2010
hola os evio la 1 cronica:
De nuevo en Kathmandhu, parede que no a pasado tanto tiempo y despues de seis meses vuelvo a estar an esta ciudad. Todo sigue igual, mismos olores, mismos caos igual que el primer ano que viene en el 2004. Este ano voy con una expedicion de lujo, con el aragones carlos pauner, Juanito oiarzabal y javier perez para afrontar el annapurna, montana temida por todos ya que es la que cuenta con menos ascensiones solo ciento cincuenta, pero bueno hasta que no estemos en el cb, nadie opina de ello.
Llegamos el jueves 24 por la tarde, despues de un dia entero de areopuertos, esperas, maletas etc. Al llegar nos recibio nuestro amigo Rai, que es el gerentede la empresa que nos organiza toda la infraestructura hasta el campo base. un tio muy simpatico ya que sabe que el dia siguiente desembolsaremos unos 10.000 euros por persona, yo tambien lo seria. Pues lo dicho al dia siguiente fuimos a la oficina para acabar de rematar los tramites, material, sherpas etc. Como cada ano siempre hay discusion porque siempre nos quieren cobrar mas y nosotros pagar menos, este nos tocaba pagar alrededor de 600 euros para retirar de la aduana los 550kg de material que habiamos enviado, una cantidad muy elevada ya que el envio nos habia costado 1200 euros. Al final la cosa salio mejor de lo que esperabamos y nos cobraron la mitad. El montante total de peso que desplazaremos al campo base sera de 2500kg, sabiendo que cada porteador lleva 30kg , hemos tenido que contratar 86 porteadores, un pequeno ejercito.
Una vez arreglados todos los asuntos y el pertinente pago de la expedicion, pasaremos en kathmandu hasta el sabado y el domingo cojeremos un avion hacia Pokara y desde alli empezaremos el trekking que nos llevara en unos cinco dias al campo base que esta situado alrededor de 4200mts.
LESIONADOS CURSA TEIX
Hoy nuestro amigo Pedro Oliver ha sufrido una fisura de 2 cm en el dedo del pie.
El medico le ha dicho que 1 mes de reposo. Lamentablemente se va a perder el UTST que tanto habia entrenado y esto es a dia de hoy lo que mas le duele: meses de entrenos duros, sacrificio, horas quitadas a la familia…
El martes tiene una RM para asegurar que no existe rotura de ligamentos.
Desde aqui le deseamos una pronta recuperación y le animamos!!!!
Hay muchas carreras.
CURSA TEIX 2010: FOTOS Y FELICITACIONES A LA ORGANIZACION
Hola amigos
Aqui teneis las fotos de la Cursa del Teix 2010.
Hoy grancampeon ha contado con la ayuda de 3 fotógrafos excelentes, a la vez que grandes amigos: Joan Adrover, Manel Rullan y Toni Coll que os han hecho unas fotos increibles!!!!!
Joan Adrover os ha hecho unas fotos excelentes corriendo por la montaña mientras que Pau, Toni Coll y yo os hemos hecho las fotos en la llegada.
Teneis muchas fotos y muy bonitas. Deseo que os gusten…
El miercoles colgaremos las de Manel Rullan.
Quiero dar la enhorabuena a Dani Ramis y a toda la gente del Gorg por la organización de esta carrera: un 10.
Un 10 en señalización, un 10 en el recorrido, un 10 en los regalos de finisher, un 10 en los avituallamientos.
Excelente, creo que Dani se merece nuestra mas sincera felicitación. Un trabajo excepcional!!!!!
Por otra parte quiero felicitar a todos los corredores que han demostrado que estan fortisimos y que estan entrenando duro…sinceramente yo no podia ir más rápido y 17 han quedado por delante…vaya cracks!!!!! Felicidades a todos estais fortisimos y todos hareis una temporada genial.
Por ultimo felicitar a los 3 ganadores de la prueba: Tofol, Juan y Toni Luque..vaya cracks…. y a todos los que habeis finalizado: toni gran , juanjo, roman, nadal, aldo, xavi, tia,etc etc etc…
Un dia muy bonito de montaña.
Un abrazo muy fuerte
Aqui teneis todas las fotos
ENTRENAMIENTOS SEMANA DEL 29 DE MARZO AL 4 DE ABRIL DE 2010 POR ALVARO BARRO
LESIONADOS TOSSALS: DANI, CARME I TONI
Hola amigos
Las lesiones de nuestros 3 compañeros Dani, Carme i Dani han evolucionado favorablemente y ya los veremos a algunos de ellos en la cursa del Teix
A continuación teneis algunos comentarios de Pau sobre sus lesiones y sobre su evolucion:
1.- Carme:aquesta foto és d’un parell de dies després de la lesió, anava amb croses. Podeu comprovar la diferència d’un turmell a l’altre!
Afortunadament aquesta setmana ha millorat moltíssim, ja no va embenada i ha començat a trotar suau.
2.- Dani Ramis:aquesta imatge també és d’uns dies després de Tossals i podeu comprovar que el turmell no estava molt inflamat, però tenia molt de mal. La muñeca no la tenia molt afectada.
Ara està prou bé, però encara no sé què li vadir el trauma!
3.- Toni Payeras:està molt millor, però encara li fa mal…no m’extranya, així com tenia el colze fa uns dies!. Mirau la diferència entre els dos braços i lo que li faltava per poder estirar el dret!
Podeis acceder a todas las fotos pulsando aqui
CARTELERIA DEL UTST Y PTST 2010: IMPRESIONANTE
Quiero felicitar a Pep Lluis y al equipo de PEB (Ester, Dani y Elena) por la elaboración de la carteleria que os encontrareis a lo largo de la carrera.
Impresionante. Se nota que Pep Lluis es un experto en las carreras de ultrafondo.
ANONIMOS PREPARANDO EL UTST Y PTST 2010
La semana pasada Pau y Maria Antonia realizaron el tramo Esporles-Estallencs del UTST y PTST.
En este tramo se encontraron a grandescampeones de Esporlas del club ERMASSETS(Pep i Vicens) preparando el Ultratrail.
Aqui teneis la foto ya que lo prometido es deuda:
Para los corredores del UTST y PTST al llegar a Estallencs justo en la entrada del pueblo y a 50 metros del avituallamiento teneis una fuente donde podreis remojar los pies y refrescaros, vale la pena perder 4 minutos refrescandose para acometer la ultima subida a la Mola de s’esclop.
MANUAL VOLUNTARIOS PTST Y UTST 2010
Hola amigos aqui teneis el manual de voluntario del UTST y PTST 2010. Acordaros que es de lectura obligada.
Los voluntarios somos gente de la organizacion y nuestro objetivo es que el corredor se encuentre muy bien acompañado, informado y protegido.
Tenemos que conocer en cada momento lo que le queda al corredor…las preguntas mas frecuentes seran: cuanto queda para el final?, cuanto queda para el siguiente control?, en que avituallamiento hay comida solida?, cuanto queda para llegar?, cuanto queda para cerrar este control y el siguiente?…
Acordaros que es una experiencia unica.
Si eres corrredor del UTST o del PTST y quieres ayudarnos a marcar parte del recorrido te lo agradeceriamos enormememnte, te lo puedes tomar como un entreno. De esta manera tendras un descuento en la inscripción del año que viene y ayudaras a los compañeros no mallorquines a no perderse y disfrutar de la carrera.
Para cualquier duda nos teneis a vuestra disposición:
PRIMERA REUNION VOLUNTARIOS UTST Y PTST 2010
Hola amigos ayer se realizó la primera reunión de voluntarios del UTST y PTST.
La verdad es que tal y como comentó Esther Vidal los voluntarios son los organizadores del Ultratrail. Desde aqui les queremos dar las gracias. Un ejemplo de como se hacen las cosas es la tarea de PEB en la organización del UTST. Todos los voluntarios estaran cubiertos por un seguro y ademas recibiran una gran cantidad de mercandaishing de la prueba.
Entre sus tareas estan : marcar, desmarcar, avituallamientos, acciones en la salida y acciones en la llegada, todo para que los corredores se sientan perfectamente.
Comentaros que algunos corredores del UTST y PTST se han ofrecido como voluntarios para Marcar.
Ser voluntario es una experiencia muy bonita al poder vivir las historias de todos los corredores.
Aqui teneis en primer lugar el powerpoint que presentó Dani Salas
En Breve os iremos pasando toda la información:
Aqui teneis el pdf
GRACIAS TONI GRAN SANCHEZ
Quiero agradecer las palabras de Toni Gran en su entrevista en el blog de Toni Payeras.
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Gracias de todo corazón
No os perdais la entrevista
NACE Run-Together: conococer a nueva gente para practicar tu deporte en corredordemontana.com
GANA UN BUFF OFICIAL DEL RETO:14×8000
¿Eres un auténtico fan de Edurne? Compruébalo ahora con este divertido Quiz donde vas a poder demostrar tu grado de conocimientos sobre Edurne, respondiendo preguntas sobre sus inicios, expediciones, anécdotas y todos aquellos detalles que han ido forjando a nuestra alpinista más universal. No pierdas un minuto y ponte a prueba, están en juego los Buff oficiales de Edurne Pasaban y el reto 14×8000. Consigue el tuyo!
Puedes jugar tantas veces como quieras, tu objetivo es responder el máximo de respuestas correctas en el mínimo tiempo. Al final del juego podrás ver tu lugar en la clasificación, y deberás permanecer atento porque al final de mes sólo los mejores clasificados se llevarán los Buff oficiales de Edurne Pasaban y el reto 14×8000. Suerte y a por la victoria!
CORTAVIENTOS PARA EL UTST Y EL PTST
Hola amigos
Intersport Kenia de las avenidas tiene unos cortavientos ideales para el UTST y el PTST 2010.
SOlo pesan 200 gramos y plegados no ocupan nada de espacio y estan de oferta para los corredores del UTST y PTST.
BROOKS EN PALMA
Ya tenemos distribuidor de brooks en Palma.
Ya las podeis encontrar en las tiendas especializadas.
Para mas información poneros en contacto con David Thomson
UTST Y PTST 2010: AUTOCARES
La organización ha hecho un pequeño cambio en el horario de autocar. El autocar saldrá a la hora prevista del hotel en Camp de Mar y un cuarto de hora antes de Andratx, para quien desee dejar su coche en la llegada. El autocar sigue haciendo parada también en Palma. Teneis más información en la página de programa.
Os recomendamos utilizar este servicio para evitar problemas de tráfico y de aparcamiento, muy especialmente para els que haceis el Petit Trail ya que Deià es un pueblo muy pequeño y con muy poco espacio para coches. Creemos que esta opción es la más recomendable y ecológica.
Para utilizar el autocar es necesario hacer la reserva con el formulario de elitechip.
Es último día para hacer la reserva es el 30 de marzo. Quedan 4 días.
El Trail Aneto calienta motores preparando la tercera edición
La tercera edición del Trail Aneto, la «Carrera Ecoresponsable«, se planean tres recorridos: Maratón Aneto (42K), las 2 Caras del Aneto (78K) y el nuevo recorrido circular completo de la vuelta al Aneto, el primer «Gran Trail Aneto» de más de 100 kilómetros que continuará con el modelo de autosuficiencia recuperado en los trails de montaña.
Como ya se avanzó hace meses, una de las directrices que hizo soñar al equipo organizador era la realización del primer Ultra-Trail Aneto era dar la vuelta al Aneto. Desde entonces no se ha dejado de trabajar en un nuevo recorrido que recuperara esa idea. Ese nuevo trazado que consistirá en dar la vuelta al Aneto saliendo de Benasque pasando por el Valle de Aran y Vielha, seguirá caminos y senderos de montaña que no entren en conflicto con ninguna zona de protección especial.
La Ribagorza Románica organizará los Sky Games de 2012
Los 14 pueblos agrupados en la Asociación para el desarrollo de la Ribagorza Románica (10 situados en Aragón y 4 en Cataluña) organizarán los Sky Games de 2012, verdaderos Juegos Olímpicos de los deportes atléticos en altura que se celebran cada 4 años. Hasta ahora la organización había recaído en dos ocasiones en Italia y en una en Andorra
El área geográfica en el que se encuentran los pueblos que conforman la Asociación para el Desarrollo de la Ribagorza Románica es bellísima, pero muy escasamente poblada. Con una gran riqueza cultural y natural, claramente rural, la despoblación que sufría hizo sonar las alarmas, y en 2008 14 municipios pertenecientes a Aragón y Cataluña crearon esta Asociación, y el Ministerio de Medio Ambiente les eligió para implantar un proyecto piloto que evitara el posible colapso demográfico y económico de la misma, dentro de la Ley de Desarrollo Rural Sostenible.
La mayoría de inversiones se han centrado en una firme voluntad de frenar la despoblación: creación de servicios básicos que fijaran la población, impulso a acciones que fomentaran la creación de empleo y la modernización tanto en el sector agrícola como en el turístico, creación de estrategias para la comercialización de productos de la zona, implementación de nuevas tecnologías, formación dirigida a jóvenes y mujeres, además de la valorización del patrimonio natural, cultural y turístico, haciendo especial hincapié en el turismo rural. Marcelino Iglesias, presidente de Aragón, José Montilla, presidente de Cataluña, y Joseph Puxue, secretario de Estado de Medio Rural, firmaron el acuerdo económico en la iglesia de San Clemente de Taüll en octubre de 2008.
Los municipios que integran la asociación son Arén, Bonansa, Isábena, Laspaúles, Montanuy, Puente de Montañana, Sopeira, Torre de la Ribera, Valle de Lierp y Veracruz, por parte aragonesa, y El Pont de Suert, la Vall de Boí, Vilaller y la Terreta de Tremp por parte catalana.
Fruto del desarrollo de los proyectos, se pensó que los Sky Games serían un escaparate perfecto que además se adaptaría a la perfección a una comarca que como complemento a su actividad agrícola y ganadera intenta impulsar un turismo artístico y cultural, pero también deportivo, con rutas senderistas, de BTT…Y finalmente la FEDME decidió ayer miércoles otorgar a estos pueblos la organización de la prueba, tras haber decidido la Federación Internacional que se celebraran en España. Al acto celebrado ayer en la sede de la FEDME en Barcelona asistieron el presidente de la ISF, el italiano Marino Marini, Joan Garrigós, presidente de FEDME, Joan Perelada, presidente de la Asociación por el Desarrollo de la Ribagorza Románica, Carmen Maldonado de la federación aragonesa (FAM) y Jordi Merino de la Federación catalana (FEEC).
La Federación Internacional de Skyrunning exige que las competiciones se celebren en escenarios montañosos por encima de los 2.000 metros de altura con buenas comunicaciones. Si bien quien se haya adentrado por estas comarcas sabrá que algunas de las comunicaciones interiores son de las que ya no quedan, la zona cuenta con la ventaja de ser cruzada en su mitad por la carretera nacional que lleva al valle de Arán. La idea de estos pueblos es crear de forma paralela a la competición oficial un importante número de actividades destinadas a mostrar el potencial turístico, cultural, lúdico y deportivo de la región.
Los últimos Sky Games se celebraron en Dolomitas, con la participación de 500 corredores de 20 países de todo el mundo, y Kilian Jornet se proclamó ganador de la combinada, venciendo también en la prueba reina, la Sky Race.
Los Skygames reunirán durante 5 días a los grandes especialistas mundiales de cada disciplina, y presentarán un programa de competición que constará de 5 pruebas obligatorias: la Skyrace, o Skymarathon, una carrera de resistencia de 21 a 42 kilómetros de recorrido con 2.000m al menos de subida acumulada; el kilómetro vertical, carrera en ascenso de 1.000m de desnivel; la Skybike, duathlon de alta montaña; la Sky speed, carrera de velocidad de 4 corredores con eliminatorias; y la Skyraid, carrera de relevos de distintas modalidades.
Extraido de Barrabes.com
REGLAMENTO SABLES 2010
Hola amigos aqui teneis el reglamento del sables 2010.
Es importante tenerlo presente para saber el material obligatorio a llevar.
Aqui teneis el pdf
NUEVO BLOG EN GRANCAMPEON
Hola amigos a partir de hoy tambien podreis acceder desde GRANCAMPEON al blog de Toni Gran Sanchez:
http://www.maldecames.blogspot.com/
Felicidades CRACK por este blog
NUEVA COLECCION BUFF® WEAR 2010-2011
Ya podeis comprar en la web de BUFF® la nueva ropa para esta temporada.
SABLES 2010: TRUCOS PARA HACER EL EQUIPAJE. PARTE 1 COMIDAS, CENAS Y DESAYUNOS
L0 primero que hemos de tener en cuenta para hacer el equipaje es el planning:
Aqui lo tenemos:
• 2 Abril: Encuentro en el aeropuerto de Madrid. Recepción por el equipo de NO LIMIT. Embarque. Vuelo España-Marruecos. Tranfer bus organización hasta el Campamento de la MDS (3 horas). Entrega del ROAD-BOOK MDS 2010 y bolsa de picnic para la comida. 1 hora para comer a medio camino. Llegada, distribución de haimas e instalación del 1º vivac. Cena proporcionada por la organización. Primera noche bajo las tiendas bereberes.
• 3 Abril: Desayuno proporcionado por la organización. Controles administrativos, técnicos y médicos. Entrega de la bolsa personal a la organización. Después de los controles jornada libre. Comida y cena proporcionadas por la organización. Segunda noche en el vivac.
• 4 al 10 Abril: Desarrollo de la carrera. La autosuficiencia empieza desde el desayuno de la primera etapa.
• 10 Abril: Ultima etapa. Llegada a meta, entrega medalla finisher y paquete picnic de comida. Tranfer bus a Ouarzazate (4-5 horas). Recuperación de la bolsa personal. Tarde libre. Cena y noche en el hotel de la organización.
• 11 Abril: Desayuno hotel. Mañana libre. Entrega bengala y recogida camiseta finisher. Comida a cargo de los participantes. Cocktail y entrega de premios. Cena y noche hotel.
• 12 Abril: Desayuno hotel. Transfer bus al aeropuerto. Embarque. Vuelo Marruecos-España.
Tenemos:
7 dias de los cuales tenemos que el ultimo dia solo necesitamos desayuno. Hay un dia intermedio que es de descanso.
Entonces tenemos que necesitaremos
7 desayunos
5 comidas … en la etapa larga no comeremos y tiraremos de geles.
6 cenas
Es importante tener en cuenta el reglamento en lo que hace referencia a comida:
«Comida: Cada participante debe prever sus necesidades alimenticias del 4 al 10 de abril.
Tendrá que seleccionar los alimentos que le parezcan más aptos a los esfuerzos previstos, a las condiciones climáticas, al transporte y al peso. Cada participante deberá disponer obligatoriamente de 14.000 K/calorías, o sea, un mínimo de 2.000 k/calorías por día de carrerabajo pena de sufrir penalizaciones (ver ART 27 y 28). Los hornillos de gas están prohibidos.»
COMIDAS Y CENAS:
LLevaremos 12 sobres de comida liofilizada TREK’N EAT 1 para comer y 1 para cenar.
5 sobres de Pasta en Soja Boloñesa
Calorias por sobre 304
Peso pos sobre 125 g
6 sobres de Puchero Hungaro con carne de vaca y fideos
Calorias por sobre 391
Peso por sobre 125 g
Con 1,5 kg de peso ya tenemos las comidas y cenas de todos los dias.
DESAYUNO:
Ha de ser la comida más energetica del dia y tambien hemos de ir con cuidado con el peso.
Utilizaremos 1 sobre de Meritene sabor chocolate mezclado con agua. Cada sobre pesa 35 gramos
El meritene es un complemento nutricional de venta en farmacias con elevado contenido en proteinas, vitaminas y minerales aportando 195 calorias.
Añadiremos con cada desayuno 65 gramos de cereales que nos daran unas 230 calorias.
De esta manera los 7 desayunos pesaran 700 gramos y cada desayuno aportaran 425 calorias.
Con esta comida aun no llegamos a los 2000 calorias/dia que obliga la organización.
Estas calorias seran sales y geles que tomaremos a lo largo de las etapas.
Por ahora tenemos: 425 calorias desayuno+304 calorias comida+390 calorias cena=1119 calorias
SABLES 2010: CUENTA ATRAS
Hola amigos acabo de recibir esta carta y me he dado cuenta que queda menos de una semana para ir al Maraton del Sables 2010
«Apreciado amigo,
¡Ya solo queda una semana para partir hacia el desierto!
Te confirmamos que la salida del vuelo para la MDS 2010 la realizaremos del aeropuerto de Barajas de Madrid el dia 2 de Abril.
El punto de encuentro será a las 09:30h en la T-4, delante del mostrador del vuelo AT-4055. (Royal Air Marroc). Este mostrador suele ser del 887 al 889, pero este es un dato que no te podemos confirmar ya que los mostradores de facturación se asignan la noche anterior al vuelo. Es un vuelo charter, fletado especialmente para la MDS con llegada al aeropuerto de Er Rachidia (ERH). Recuerda que las normas para embarcar son las mismas de cualquier vuelo comercial, y hay que pasar los mismos controles policiales.
Una vez allí nos trasladaremos en autocar hasta el campamento en el desierto, donde ya nos acomodaremos cada uno en su haima. Te recomendamos que el material imprescindible para la carrera lo lleves contigo, y factures el resto.
El regreso será el día 12 de Abril .
La llegada al aeropuerto de Madrid será en el vuelo AEA 924 de Ouarzazate (OZZ) a Madrid, y está prevista a las 15:20h.
Te seguimos recomendando que si tienes que tomar vuelos de enlace lo hagas con margen suficiente para evitar posibles retrasos.
Te recordamos también que no olvides el certificado médico. Recuerda que debe ser el que adjuntamos en el dossier del formulario de inscripción y debe ir acompañado de la gráfica del electrocardiograma. Lo tienes que llevar contigo para entregarlo el día 3 de Abril en las verificaciones de material.
¡Nos vemos el día 2!
Saludos.
Equipo No Limit.»
He de empezar a preparar el material ya que este año no me lo he tomado muy en serio esto del sables.
A lo largo de esta semana os ire explicando los trucos para hacer que el equipaje sea lo menos pesado posible y asi os podrá servir por si teneis que hacerlo algun año. Tengo que intentar llevar el minimo peso posible ya que este año no he entrenado como tocaba el Sables.
Como cada año el Maraton del Sables lo hacemos por ABDEM y por los enfermos de Esclerosis Multiple dentro del movimiento RUN FOR MULTIPLE SCLEROSIS
Este año en la vuelta ya tenemos organizada una exposición fotográfica itinerante sobre esta bonita carrera.
EXTREME MAN 113 y EXTREME MAN 226
| Lo estabas esperando… EXTREME MAN 113 Menorca – Illes Balears Llega a España una nueva marca de triatlón de larga distancia, EXTREME MAN. EXTREME MAN 113 suma de las distancias 1900m de natación + 90km de bicicleta + 21km de carrera a pie. EXTREME MAN 226 suma de las distancia 3800m de natación + 180km de bicicleta + 21km de carrera a pie. Se abre la veda con el EXTREME MAN 113 Menorca – Illes Balears, el domingo 12 de Septiembre 2010. La marca EXTREME MAN nace con el objetivo de convertirse en una de las tres grandes de la larga distancia, a nivel mundial, y para ello quiere marcar diferencias con un atención al participante y una calidad de organización máximas en las carreras. La ubicación de la isla de Menorca además de ofrecer las playas más espectaculares del Mediterráneo, dispone de un circuito ciclista inmejorable por la carreteras interiores y de una carrera a pie que los participantes no olvidarán. Toda la información la tienes en www.extreme-man.com. Por otra parte, se está gestando un 226 en la península para 2011, que por su recorrido y ubicación será sumamente atractivo. Por el momento, nuestro campeón Marcel Zamora, que ha sido el diseñador de los circuitos y el principal abanderado de la prueba ya ha confirmado su participación y estará en la línea de salida el próximo 12 de septiembre. Marcel ve con muy buenos ojos la aparición de una nueva marca, y sobretodo valora muy positivamente que sea de las manos de una empresa con años de experiencia en el sector y con una reputación más que consolidada. |
Isaac Objetivo Cumplido!
Queremos felicitar al gran Isaac, el que fué nuestro gran animador en el Challenge de Barcelona.
Este pasado fin de semana superó un problema psiquico que le ha obligado a estar parado cerca de un año, esta vez se quiso superar, y sin apenas entreno (ningún dia) quiso correr la Media Maratón de Palma y llegar a meta lo mas entero posible.
En compañia de Dvd (que se la debia) y con la mas pura filosofía de Gran Campeón «No hay prueba dura si no mente debil» hicieron la media en 1h 40 minutos, un ploblemilla en la rodilla a partir del km 14 le dejó bastante tocado para el último tercio de la carrera, pero llegó, que es de lo que se trataba.
Esperamos verte a partir de ahora carrera tras carrera, animo ISAAC!
VIDEO, NO OS PERDAIS LA LLEGADA!
DANI SALAS NOS ENVIA ENTRENOS DE PROPIOCEPCION PARA LOS CORREDORES DEL UTST y PTST 2010
Aqui teneis la tercera entrega de estos programas de entrenamiento que envia Dani Salas, S’AiguaBlava y la organizacion del Ultra Trail de la Serra de Tramuntana (PEB) a todos sus corredores
Esta vez os paso un trabajo propioceptivo centrado en las piernas. Recordad que la propiocepción es el sentido que informa al organismo de la posición del sistema musculo-esquelético en cada instante. Algo importantísimo para alcanzar el rendimiento deportivo así como evitar la aparición de lesiones.
Paralelamente este programa sirve de refuerzo muscular(gluteos, cuadriceps, isquiotibiales y gemelos) y articular(tobillo, rodilla, cadera)
Espero que os guste.
Dani
Aqui teneis el PDF
ANNAPURNA 2010: LA DIOSA DE LA ABUNDANCIA POR CARLOS PAUNER
Carlos Pauner es uno de los acompañantes en la expedición de Tolito.
Aqui teneis su primer articulo estraido de su blog http://www.carlospauner.com
Con este nombre, también es conocida por la diosa de las cosechas y se trata, en efecto, del Annapurna. Sus 8.091 mts de altura la elevan a la categoría de gran montaña de la Tierra y sus paredes verticales de hielo y roca la convierten en uno de esos extraordinarios retos que se pueden afrontar en el Himalaya. Ya a la vuelta del Shisha Pangma manifesté mi intención de dirigir mis pasos a esta montaña durante la siguiente primavera y desde ese día he ido haciendo todo lo necesario para hacer realidad lo que no dejaba de ser un anhelo más. El invierno ha pasado y como siempre, con la llegada de la primavera ha llegado la hora de partir. Atrás queda todo ese trabajo duro del invierno que al final nos ha llevado hasta este punto de partida. El material está ya viajando hacia allá, los trámites administrativos ya han tomado su curso, el equipo humano está formado y sobre todo, nuestras mentes se han hecho a la idea de lo que nos espera en las próximas semanas. Dada la precariedad de la situación general que estamos viviendo, estoy razonablemente satisfecho de cómo ha transcurrido todo y en especial de habernos podido juntar, para esta expedición, un grupo de personas que aportamos experiencia y amistad a partes iguales. Esto es lo más importante en una montaña de estas características. El Annapurna es una cima, no sólo difícil sino también muy peligrosa. La carga psicológica que tiene que soportar el escalador que se enfrenta con ella es sumamente elevada y tener la experiencia suficiente en este tipo de montañas para no dejar lugar alguno a las dudas y poder así concentrarse en descifrar los secretos peligros de sus laderas, se convierte en algo de vital importancia. Por otra parte, los duros momentos que sin duda nos va a tocar vivir, serán más llevaderos si nuestra amistad los suaviza. Estos dos ingredientes fundamentales los llevamos en nuestro equipaje y Javier, Tolo, Juan, Xavi, Lluis y yo lo sabemos muy bien. Por esta razón partimos cargados de energía hacia esta montaña salvaje e inmisericorde. Por eso confiamos en un final feliz a esta aventura en el corazón de Nepal. Sin duda vamos a tener que emplearnos a fondo y mantener la serenidad en momentos delicados, pero casi todos conocemos ya a esta montaña de otras ocasiones anteriores y sabemos muy bien que el éxito en el Annapurna sólo se consigue con trabajo, perseverancia y buen hacer. Aquí arranca nuestro periplo de esta temporada y el próximo día 24 partiremos físicamente hacia nuestro objetivo, al encuentro de nuestro pensamiento que ya lleva unas cuantas semanas allí. Desde ese lugar os contaré todo lo que acontezca y espero que todos nosotros disfrutemos de unas bellas historias repletas de lucha, entrega, alegría y éxito.
Espero que todos volvamos a casa satisfechos con la expedición, con nuestros sueños cumplidos y con el recuerdo sempiterno de haber hollado una cima hermosa y difícil donde las haya. Suerte para todos en el Annapurna.
Carlos pauner
EL UTST 2010 Y EL PTST 2010 EN CORREDORDEMONTAÑA.COM
Amigos no os perdais el articulo que ha hecho nuestro amigo Ezequiel de corredordemontaña.com sobre el UTST y el PTST 2010.
Pulsad aqui para leer el articulo
Acordaros que corredordemontana.com es la web de referencia para todos los amantes a este tipo de carreras.
El pasado lunes consiguió su record de visitas llegando a las 2000 en un dia.
Felicidades CORREDORDEMONTANA.com… desde grancampeon.com siempre os apoyaremos
Dinero aportado Toni 10%: 124,7 Euros
Niños Apadrinados: 4 niños
Quieres seguir mis entrenamientos?.
Quieres saber como los profesionales me guian y planifican los entrenamientos con la finalidad de ir preparado y en condiciones para poder afrontar este reto.
Pulsa aqui y veras como la gente de s'Aigua Blava me entrena de forma diaria.
Ya sabeis que la base es la humildad y la constancia.
grancampeon 
