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UN BONITO REGALO DE REYES: “VIDAS SIN LIMITES”.Veinte historias ejemplares del deporte adaptado
Hola amigos aqui teneis un regalo muy bonito en el que aparece nuestro amigo Jose Luis.
Mirad lo que nos cuenta
A mi regreso de Argentina tuve la gran suerte de conocer a Sergio Fernández Tolosa, una gran persona a la que en estos momentos considero un buen amigo. A Sergio, al igual que a mi, le gusta hacer de nuestra vida una gran aventura. Él lleva a sus espaldas el recorrido en bicicleta de siete desiertos y otras grandes aventuras.
Sergio además de aventurero es un gran periodista que tuvo la gran idea de escribir un libro protagonizado por veinte personas deportistas con diferentes discapacidades, para sensibilizar y demostrar a la sociedad que también ellos pueden ser capaces de vivir grandes aventuras en su vida diaria.
Este fue el motivo del por qué conocí a Sergio. Realizamos una larga entrevista con intérprete ya que se interesó por mi, debido a la curiosidad de la vida de una persona sorda y además encima de una bicicleta.
Hasta día de hoy, Sergio ha estado trabajando en este magnífico libro y ha conseguido publicarlo. Ha hecho que me sienta muy orgulloso de formar parte de este libro y de dar a conocer mi vida y mis aventuras al resto de la sociedad.
La última vez que tuve contacto con él estuvimos hablando de realizar juntos un futuro proyecto, un viaje juntos, donde ambas vidas y experiencias se compartan.
A todo esto, os invito a que disfrutéis de la lectura de este increíble libro, que lo encontrareis en cualquier librería o internet, dispuesto a sensibilizar a la sociedad de que toda vida hay que vivirla lo mejor posible y debemos aprender de ella.
Los datos del libro son:
Ficha Técnica
Titulo: Vidas sin límite
Autor: Sergio Fernández Tolosa
Editorial: Saga Editorial
Páginas: 215
Lengua: Castellano
Formato: 216 x 271 mm
Encuadernacion: Rústica cosida
ISBN: 978-84-937704-7-1
Edicion: Amaya Arteaga
Precio: 29,50 €uro
Podéis encontrar más información en su propia web: http://www.conunparderuedas.com
NUEVO APADRINAMIENTO
La hija de nuestro gran amigo OSCAR TARAZONA, Catalina ha apadrinado una niña con discapacidad intelectual dentro del programa Mi apadrinado practica deporte.
Oscar te damos las gracias de todo corazón.
Como se que te gusta la montaña para ti una zapatillas de correr Brooks Cascadia 5.
Un abrazo muy fuerte y millones de gracias.
Ganador zapatillas KSWISS y nuevos regalos
Hola amigos el ganador de las zapatillas KSWISS ha sido PAU VERD.
Conoces las zapatillas y productos K-SWISS. Puedes adquirirlos en S’escapada. Las K-SWISS modelo ironman os puedo asegurar que son comodisimas, muy ligeras y muy bien ventiladas pero solo aptas para correr pruebas de poca distancia en las que quieres correr rapido.
Esta semana entre todos los que habeis hecho donaciones vamos a regalar 2 pantalones BUFF de running, un traje de ciclismo y una prenda MALOJA ofrecida por Rafael de s’escapada.
Quiero dar las gracias a Rafel de S’Escapada porque siempre esta alli ayudando a la gente. Es una gran persona y un gran amigo. Si teneis que comprar algo para la bici o ropa Maloja o zapatillas KSWISS no dudeis en ir a esta tienda..yo le he comprado las estupendas camisetas craft para entrenar en invierno, que me llevare de primera capa ala Yukon, ropa Maloja y por supuesto una equipacion de verano y una de invierno de s’ecapada. Cualquier cosa que necesites lo encontrareis y muy pronto le podreis comprar por Internet. Rafel nos ha dado muchos productos para ir sorteando para nuestro proyecto.
Acordaros que para hacer cualquier donativo teneis la pagina web de elitechip.
Aqui teneis el link.Gracias a Mito de elitechip por su apoyo desinteresado
GRACIAS ESMAS POR LA I COPA NADAL
Hola amigos
El club ESMAS celebró el pasado 25 la I COPA NADAL, la travesia a nado en el puerto de Palma.
Muchos de vosotros ya habeis visto reportajes, fotos etc. Con esta entrada solo queria dar las gracias al club ESMAS por esta iniciativa tan bonita.
Aqui teneis todas las fotos que hicimos del evento.
Deseo que os gusten.
REGALOS MALOJA Y KSWISS.
El ganador de la equipación MALOJA de esta semana ha sido Jose Antonio Aguila
Esta semana entre todos los que habeis hecho donaciones vamos a regalar unas zapatillas K-SWISS ofrecida por Rafael de s’escapada.
Conoces las zapatillas y productos K-SWISS. Puedes adquirirlos en S’escapada. Las K-SWISS modelo ironman os puedo asegurar que son comodisimas, muy ligeras y muy bien ventiladas pero solo aptas para correr pruebas de poca distancia en las que quieres correr rapido.
Quiero dar las gracias a Rafel de S’Escapada porque siempre esta alli ayudando a la gente. Es una gran persona y un gran amigo. Si teneis que comprar algo para la bici o ropa Maloja o zapatillas KSWISS no dudeis en ir a esta tienda..yo le he comprado las estupendas camisetas craft para entrenar en invierno, que me llevare de primera capa ala Yukon, ropa Maloja y por supuesto una equipacion de verano y una de invierno de s’ecapada. Cualquier cosa que necesites lo encontrareis y muy pronto le podreis comprar por Internet. Rafel nos ha dado muchos productos para ir sorteando para nuestro proyecto.
Acordaros que para hacer cualquier donativo teneis la pagina web de elitechip.
Aqui teneis el link.Gracias a Mito de elitechip por su apoyo desinteresado
EL MEJOR ULTRAFONDISTA DE BALEARES: Jorge González de Matauco completa el Grand Slam Marathon
Amigos sin lugar a duda el padre del ultrafondo en Baleares es nuestro amigo Jorge.
Nosotros tenemos el placer de conocerle y de seguir sus aventuras y de aprender de el. Cuando nosotros no corriamos el ya estaba por diferentes paises del mundo haciendo carreras extrañas, de estas que ahora nos enganchan.
Jorge una gran persona, un gran amigo y un gran deportista. Su sencillez, su humildad y su discreción son dignos de emular asi como su capacidad de sufrimiento.
En el ultimo mail que me ha enviado me ha aconsejado la lectura de un libro…aqui lo teneis por si lo quereis pedir como regalo de reyes…
«Estoy leyendo un libro que me gustaría recomendarte, aunque no sé si tienes tiempo y si te gusta leer en inglés. Se titula BORN TO RUN y el autor es Christopher McDougall. Se puede encontrar en Amazon2
Aqui teneis este articulo extraido de la web de desnivel:
El maratoniano alavés es el tercer atleta español en terminar al menos un maratón o ultramaratón en cada uno de los siete continentes del planeta y en el Polo Norte.
Su último reto, la Kepler Challenge en Nueva Zelanda el pasado 4 de diciembre.
Tras completar la Kepler Challenge, un ultramaratón de 60 kilómetros celebrado en los fiordos, montañas y bosques de Nueva Zelanda el pasado 4 de diciembre, el atleta alavés afincado en Mallorca Jorge González de Matauco se hacía con el Grand Slam Marathon. Hasta el momento sólo 45 corredores lo han conseguido, de los cuales 10 son mujeres. Entre los nombres de la meritoria lista de ‘finisher’ del Grand Slam Marathon, también se encuentran los corredores madrileños Miguel Caselles y Juan Antonio Alegre ‘Chinotto’, por lo que ya son tres los españoles que han sellado el prestigioso circuito internacional.
Para hacer más original la experiencia, González de Matauco ha evitado los maratones de asfalto, eligiendo pruebas que se celebraran en escenarios atractivos, principalmente en montañas y desiertos, y entendiendo el desafío como un reto geográfico y viajero, y no competitivo.
En los siete continentes
En Europa, el corredor vasco ha completado más de veinte maratones o ultramaratones. De ellos recomienda el Ultramaratón Laugavegur (Islandia), 58 kilómetros de recorrido entre géiseres, volcanes, ríos y campos de lava. También el montañoso Maratón del Olimpo (Grecia) y el Maratón Unter-Tage (Alemania), único en el mundo en disputarse íntegramente a 700 metros bajo tierra.
La misma singularidad presidió la prueba a disputar en África, el Maratón del Chott, que se celebra en el desierto tunecino, en el interior de un lago salado. Las dunas de arena fueron el marco de su elección en Asia, el Oman Desert Raid. Aquí, la dificultad fue mayor, pues se trata de una carrera de 170 kilómetros en cinco etapas, tres de ellas con distancia de maratón, sumando en total 6.000 metros de desnivel positivo.
El Pikes Peak, un pico de 4.300 metros ubicado en Colorado, fue el protagonista de su carrera en América del Norte. El Maratón del Pikes Peak se basa en una idea simple pero exigente: subir y bajar la emblemática cumbre de las Montañas Rocosas, superando los problemas que crea la altitud. Y al otro lado de América, en la del Sur, en los Andes patagónicos, corrió la Q50 Patagonia, 80 kilómetros de tierra y polvo en las montañas que circundan el majestuoso lago Traful.
En los dos polos
Un viaje en barco desde Ushuaia a la Antártida por un entorno de una belleza calificada por muchos de “insuperable” le llevó a la isla del Rey Jorge, donde disputó el Maratón de la Antártida en un terreno convertido, debido a una inusual temperatura, en un barrizal. En el extremo opuesto del mundo le tocó lidiar con condiciones climáticas atroces, soportando una temperatura de 37 grados bajo cero, para cubrir el Maratón del Polo Norte.
Y como colofón, Oceanía y el Kepler Challenge neozelandés fueron la última etapa de su completo periplo atlético-viajero. Jorge González de Matauco es autor de varios libros de viajes. Destaca Filípides era vikingo, un libro de viajes y maratones ambientado en diferentes islas del norte de Europa. Asimismo colabora asiduamente en medios de comunicación y publicaciones de atletismo.
ESTE SABADO TODOS A NADAR EN LA I COPA NADAL CON EL ESMAS
Amigos nuestros amigos del ESMAS han organizado la travesia en aguas obiertas de la I COPA NADAL.
Os esperamos a todos!!!!
Estas iniciativas son las más bonitas!!!!
Dia 25 de Desembre de 2010 – Hora 11:00 h.
La salida se dará a las 11h. sobre una distancia de 200m. entre pantalan flotante que se instalará a la altura del Palas Atenea y el muelle de golondrinas frente al Auditorium.
En el muelle de golondrinas habrá 2 carpas para usar como vestuarios.
No se permitiran manoplas, aletas, ni elementos que puedan dañar operjudicar a otros participantes.
Se permiten disfraces.
Inscripcions on-line abiertas hasta dia 24-dic-2010 a les 20:00 h
Aqui teneis el link para inscribiros:
NACE XTRM EVENTS Y SU PRIMERA PRUEBA: ES PRIMER CAPFICO DE S’ANY
Hola Amigos
El 2011 será un año bonito con nuevos proyectos.
Nacerá XTRM EVENTS con la finalidad de promocionar el deporte de outdoor y todas sus variantes: Running, Bike, BTT, Raid, Triatlon etc. Ya vereis que pruebas más bonitas que organizamos!!!
La primera prueba que va a tener lugar es el Primer Capfico de S’any. Una prueba de natacion en aguas abiertas sin neopreno siguiendo la espectacular idea de la Copa Nadal realizada por el ESMAS.
El Primer Capfico de S’any tendrá lugar el domingo 2 de enero a las 9:00 en el Club Nautico de Sa Rapita.
Son 200 metros de natacion, que finalizara con un chocolate con ensaimadas para todos los asistentes y sus familiares.
Puedes encontrar toda la información de esta prueba gratuita en la sección de natación de XTRM. http://www.xtrmswim.com.
No te lo pierdas Habra regalos para todos los participantes.
CONFERENCIA ENTRENAMIENTO PARA PRUEBAS DE ULTRAFONDO. NO TE LA PIERDAS: «WHEN A MARATHON IS NOT ENOUGH»
Hola amigos
El martes dia 21 a las 18:30 tendra lugar en S’Aigua Blava de Picasso una conferencia muy interesante llamada «Cuando una Maraton no es suficiente» en la que se tratará de forma muy profesional el entrenamiento que han de seguir los atletas de ultrafondo para planificar sus meses de entrenamiento para poder llegar al 100% el dia de la prueba.
En ella se hablará de todos los conceptos de fijación de objetivos, periodización, programación realización y control y la realimentación.
El ejemplo practico que se pondrá será el entrenamiento que estamos llevando para la Yukon.
La conferencia estara dividida en tres partes.
En la primera Marti Parets, Inef, que trabaja en Anantapur con la Fundación Vicente Ferrer en la India, nos hablará de su proyecto con niños discapacitados para entrenarlos para los Special Olympics que tienen lugar en Grecia este próximo verano y la posterior ampliación del proyecto para establecer el deporte a discapacitados como una rutina en la vida diaria de esta gente.
Recordad que estamos intentando ayudar a Marti y el proyecto que esta realizando para formar a gente como entrenadores y asi poder incorporar el deporte a discapacitados en todas las escuelas a traves del proyecto «mi ahijado practica deporte». Desde aqui os animo a hacer un donativo o apadrinar un niño.
En la segunda parte Toni Contesti hablará sobre la proxima prueba a realizar, la YUKON ULTRA ARTIC, y las caracteristicas especiales de la misma: la distancia, el frio, la alimentacion, las congelaciones, el material etc
En la tercera parte Dani Salas, INEF y entrenador personal y responsable de fitness en S’AIGUA BLAVA, hará una explicación sobre el entrenamiento para planificar estos retos y aventuras. La parte de Dani Salas es interesantisima para todos aquellos deportistas que entrenamos para cualquier prueba. Yo la he escuchado y os aseguro que no os la podeis perder. Todo un lujo poder tener esta conferencia de Dani de forma gratuita gracias a las instalaciones y a la ayuda desinteresada de todo el equipo humano de s’aigua Blava, dirigida por nuestra gran amiga Marta:
Solo hay 30 plazas. Para apuntarse teneis que llamar a las oficinas de s’aigua blava y reservar plaza. El telefono es el 971 45 20 10.
Acordaros que esta conferencia es gratuita y es para dar a conocer la labor de la Fundacion Vicente Ferrer en la india. Gracias al proyecto de Jose Luis y Laura Coll con la colaboración de Ester Vidal hemos podido conocer a gente como Marti, Isabel que dedican su trabajo y esfuerzo a los mas necesitados.
OS ESPERAMOS!!!!
TEST DEL MATERIAL PARA LA YUKON.PRUEBA DE CAMPO
Hola amigos ya sabeis que yo siempre digo que somos como el equipo de Bobsleigh de Jamaica.
No estamos adecuados al frio ni tenemos las montañas para hacer pruebas de campo del material.
Por suerte en todo el tema del material recibo los consejos de mis 2 compañeros de viaje a la Yukon:
Carlos y Eduardo.
Este fin de semana Carlos y Eduardo han salido a probar todo el material que hemos adquirido.
El material adquirido hasta ahora por Eduardo y Carlos es
- Camiseta 1ª Capa
- Mallas gruesas
- Pantalones
- Cubrepantalones
- Máscara
- Guantes expedición
- Manoplas
- Saco
- Funda Vivac
- Frontal
- Hornillo
- Botella Fuel 0,6 L
- Calentador Manos
- Calentador Pies
- Polar
- Calcetines expedición
- Calcetines Coolmax
- Gafas Ventisca
- Zapatillas Icebug
A continuación teneis el resumen de las pruebas y las fotografias de este fin de semana tan alucinante que han pasado.
Hemos completado el primer fin de semana de pruebas de material en Sierra Nevada y estos son los datos y nuestras conclusiones:
Trail de 15 km (9 km desnivel + y 6 km desnivel -):
total: 4:59 horas de trekking efectivo + 7 horas de pruebas de material.
Condiciones de la prueba:
sabado tarde-noche: temp: 0º y viento 10-15 km/h
Domingo: mañana-tarde: temp: +2-+5ºC viento 5 km/h
–Zapatillas icebug gg fly bugrip: probadas durante: 11 km de los cuales en 6 tuvimos que ponerle crampones.
La adherencia (sin crampones) sobre nieve blanda y costra es excelente pero sobre hielo duro en pendiente no aportan seguridad suficiente. La capacidad termica a priori en esas condiciones fue excelente asi como la comodidad e impermeabilidad. Los clavos no muestran nngun signo de deterioro.
–Calcetines: Falke expedition + coolmax: los pies nos llegaro incluso a sudar en algun momento (es lo que pasa por matar moscas a cañonazos). Comodos y muy calidos. frente a otros modelos de expedicion que he probado me ha gustado que no son tan rigidos y se adaptan mejor al pie sobre todo en el empeine.
-Yak-track: probados durante 1.5 km en descenso sobre nieve dura y hielo. A pesar de no estar muy convencido sobre su adherencia en hielo duro han mostrado tener un buen agarre incluso mejor que los clavos de las icebug y creemos que el suficiente para la Yukon asi que definitivamente los llevaremos a la carrera parusa en las secciones de colinas. NO llevaremos crampones por considerar que su uso no aportara ventaja alguna.
– calientamanos y calientapies termicos adhesivos: Los de manos aportan una buena temperatura sintiendo calientes las manos desde el primer minuto una vez el reactivo esta mezclado. su duracion util es de unas 5 horas. transcurrido este tiempo la temperatura comienza a disminuir y aunque siguen dando calor durante 1-2 horas mas este efecto no mejora la sensacon termica dentro de los guentes y/o manoplas.
Por su parte los de pies nos han aguantado 9 horas y seguian desprendiendo algo de calor pero deberemos hacer algunas pruebas mas puesto que colocados sobre el calcetin de expedicion apenas nos llegaba la sensacion termica si bien seguro que el calor producido aporta un aislamiento extra del frio.
Dan menos temperatura que los de manos pero durante mas tiempo. En cuanto a comfort no se nota en absoluto que los llevas puestos y no se mueven ni despegan.
– metodos para encender hornillo probados:
1.- pila de 9 voltios+ malla de acero. en condiciones normales prende la malla pero no sabemos si por el frio o la altitud no conseguimos hacer mas que unas chispas insuficientes para encender el hornillo. DESCARTADO.
2.- mecheros: llevamos 2 dentro de la ropa para que permanecieran calientes: ninguno encendió por mas intentos que hicimos. DESCARTADO.
3.- cerillas waterproof: una media de 2-3 cerillas son necesarias para cada encendido.no recuerdo cuantas llevaba el bote pero hemos gastado la mitad en 5 encendidos, luego como minimo habra que llevar 2 botes (optimo 3). tendremos que probar algun otro tipo de cerillas a ver si encontramos alguno con mayor duracion en la combustion y con mejor llama.
Vamos a comprar el blastmatch. un sistema que utiliza el ejercito usa para hacer fuego (una barra de magnesio con rascador incorporado). unos 25 euros. . aun asi tenemos que buscar un tercer metodo efectivo para hacer fuego.
– Sistema de calentamiento de botellas de aluminio por si se congelan:
Hemos probado a colocar un alambre en el hornillo y probar si por conduccion calentaba una botella a la que habiamos previamente dado varias vueltas rodeandola. el alambre no ha demostrado conducir bien el calor aunque lo reisiste bien. Tambien hemos probado la misma tarea con cobre que SI es buen conductor pero se funde tras 30 segundos.DESCARTADO.
–Hornillo:hemos realizado pruebas de consumo de combustible y estos son los datos:
unos 8 minutos tarda el hornillo en fundir 800 ml de nieve a agua.
con 300 ml de gasolina sin plomo 95 octanos nos ha dado para: hacer 11 x 800 ml de agua: total: 8.8 litros con 5 encendido´s+ precalentamiento usando tanto el reflector como el paravientos y aislando la botella de combustible de la nieve poniendola sobre la pala. Finalmente se nos terminó el combustible quedando solo unos pocos ml residuals no aprovechables en el fondo de la botella.
Teniendo en cuenta la duracion de la carrera (8 dias) y el consumo de agua diario no inferior a 3 litros y que fijare en 4 y haciendo 1 comida diaria. esto nos da un volumen total de 36 litros de agua necesarios y teniendo en cuenta que tenemos una botella de 530 ml de combustible sera necesario llevar al menos combustible para 40 litros (36 + 20% de garantia) osea contenedores para 1.5 litrs de combustible.
Asi que propongo comprar 1 botella de 1 litro de combustible extra para cada uno de esta forma cada uno llevara (1 botella de 1 litro y otra de 530 ml.).
– cazo: ambos llevabamos cazos de unos 800 ml de capacidad que se han mostrado poco eficaces y que eternizan la labor de derretir nieve. edu uy yo hemos decidido adquirir uno mas grande en torno a 1.5-1.7 litros. yo voy a comprar el primus eta power de 1.7 litros. no es barato pero lleva un sistema que disminuye un 30% los tiempos aunque no lo he probado nunca.
– barritas powerbar incomibles tras 10 horas en la mochila (durisimas).
– contenedores de agua: durante 6 horas hemos dejado 3 contenedores llenos de agua de 600 ml de capacidad al al aire en las condiciones de temp antes mencionadas: uno de ellos nalgene de plastico otro de aluminio y otro dentro de un container de poliestireno inyectado made in YO con tapadera: el nalgene aprarece lleno de hielo, el de aluminio y el de poliestireno no presentan hielo en el interior y parece que aunque fria el recipiente de poliestireno mantiene algo mejor la temp. Aun asi estos datos no son concluyentes y haremos alguna prueba mas.
– Sacos Un poco estrechos y dejan poca movilidad pero gracias a este escas volumen interior se calienan mas rapidamente. tambien habra que probarlos a temp mas bajas.
– 1º capa: edu dile que tal te ha parecido?
– hacer pis dentro del saco: me remito a los datos que te ha enviado edu.
Aqui teneis las conclusiones de Edu
La botellita para hacer pis en el saco funciona muy bien, pero ¡mucho ojo con dos detalles:
– Ancho de la boca: fui previsor y utilicé una de acuarius que tiene la boca un poco más ancha. Me funcionó perfecto (bueno, si tienes la pilila muy encogida a lo mejor te sirve un botellín de agua normal, J)
– Volumen: yo llevaba una de medio litro y me quedé a un cm del desborde, en una sola meada. ¡Hay que llevar una de 1 litro!
La segunda conclusión es que tengo unas agujetas brutales en los hombros y brazos.
¿Por qué? Pues porque Carlos se empeñó en que cavásemos una par de tumbas en el hielo (ya verás las fotos). Eso sí, quedaron … de muerte … J
– guantes : ok. pero habra que buscar un guante fino tipo correr que quepa dentro (este es el que no quitaremos nunca. Hemos practicado hacer pis con los guantes gordos puestos y hay que practicarlo un poco. igualmente hay que practicar el montar y desmontar asi como encender el hornillo con estos guantes puestos. nosotros lo hemos conguido todo excepto encender las cerillas.
– cavar un refugio en la nieve (edu lo llama la fosa).
notas imp: la zona inferior hay que hacerla un poco mas ancha que la superior y debe tener aprox 1/2 metro de altura para poder meterte luego dentro. hemos tardado 1:20 en relizarla. tambien tienes que practicarlo caso de condiciones climat extremas o simplemente que quieras dormir a 0ª en vez de a -30.
Aqui teneis todas las fotos
ESTA SEMANA TOCA UNA PRENDA MALOJA
El ganador de la equipación de ciclismo de s’escapada de esta semana ha sido ROMAN MORELL
Esta semana entre todos los que habeis hecho donaciones vamos a regalar una prenda MALOJA ofrecida por Rafael de s’escapada.
Quiero dar las gracias a Rafel de S’Escapada porque siempre esta alli ayudando a la gente. Es una gran persona y un gran amigo. Si teneis que comprar algo para la bici o ropa Maloja no dudeis en ir a esta tienda..yo le he comprado las estupendas camisetas craft para entrenar en invierno, que me llevare de primera capa ala Yukon, ropa Maloja y por supuesto una equipacion de verano y una de invierno de s’ecapada. Cualquier cosa que necesites lo encontrareis y muy pronto le podreis comprar por Internet. Rafel nos ha dado muchos productos para ir sorteando para nuestro proyecto.
Acordaros que para hacer cualquier donativo teneis la pagina web de elitechip.
Aqui teneis el link.Gracias a Mito de elitechip por su apoyo desinteresado
TERCER APADRINAMIENTO DE UN NIÑO
Hola amigos
Hoy es un dia muy feliz ya que ha habido un nuevo apadrinamiento de un niño discapacitado para la Fundacion Vicente Ferrer dentro del proyecto «Mi apadrinado practica deporte»
Nuestro gran amigo Xurxo y su mujer nos han enviado este email:
«Qué tal Toni:
Le acabo de enviar el mail a Isabel, de la Fundación Vicente Ferrer, para el apadrinamiento de un niño por parte de nuestro hijo Antón (aún se me hace raro hablar de «nuestro hijo»).
Te adjunto una foto suya, como me dijiste, porque seguro que algún día le hará ilusión verse.
Espero que no te importe que no salgamos todos, pero ésta nos parecía muy tierna.
Gracias.»
Gracias de todo corazón Xurxo. Gracias a S’Escapada Xurxo recibirá una equipación completa de ciclismo de s’Escapada compuesta de maillot manga larga y pantalones largos.
Muchas gracias de todo corazón.
ENTRENOS YUKON. TEST DEL MATERIAL Y DE LA ALIMENTACION
Hola amigos uno de los aspectos mas importantes a tener en cuenta además de la forma física, es la nutrición y el material. A estas temperaturas la alimentación es fundamental para prevenir las temidas congelaciones y el material por supuesto es muy importante. Pensad por ejemplo que se duerme a la interperie a temperaturas de -45ºC.A estas temperaturas hay muchas cosas importantes que no se pueden olvidar dificiles de poner en práctica…hay que beber 200 ml de agua cada 30 minutos pero el agua esta congelada, hay que comer cada media hora pero la comida esta congelada, el consumo calorico diario va de 8000 a 10000 kcal…. ¿que hay que hacer? esta es mi gran duda!!!!
Con el fin de poder trabajar en las mismas condiciones de frio que nos encontraremos en Yukon, temperaturas medias de -30ºC llegando a temperaturas de -40ºC por la noche pedimos a la Dra Maria Antonia Nerin, referente a nivel internacional, de la medicina en alta montaña y Directora Master Medicina de Montaña de la Facultad de Medicina de Zaragoza, consejo sobre si el material utilizado era el correcto y sobretodo consejo sobre la alimentación a tomar y probar para ir a la Yukon.
En el tema de la alimentación me paso un articulo que va a publicar en la revista oxígeno y que no voy a ponerlo hasta que salga el próximo numero de la revista pero os ire dando pinzeladas de este artículo que es interesantisimo. Podeis verlo en la revista Oxígeno, es increible!!! Quiero enviar un abrazo muy grande a Elena Moro directora de la revista Oxigeno que tuve el placer de conocer en la Transalpine y que simpre nos ha apoyado de forma desinteresada. Oxigeno una gran revista!!!
Dentro de la alimentación estamos haciendo pruebas de comida rica en calorias y con poca agua para que no se congele como frutos secos, turron, pan de higo, barritas y mi prima ha descubierto que el membrillo no se congela y hemos hecho barritas de membrillo que tienen casi 300 cal cada 100 gramos. Por supuesto vamos autilizar mucho el aceite y las aceitunas que tienen un gran aporte calorico.
A su vez le pedi a la Doctora Nerin consejo si era importante entrenar en una camara frigorifica para adaptarme al frio y probar todo el material.
Quiero agradecer a la Doctora Nerin la ayuda que nos está dando y espero conseguir que el año que viene venga a mallorca a pasar unos dias con nostros y aprovechar para hacer unas jornadas de medicina, deporte y montaña.
Aqui teneis su respuesta:
«Buenas tardes Toni:
Acabo de llegar de Madrid. Te contesto a tu consulta. No hay adaptación al frío. El hecho de entrenar en la cámara te puede reportar beneficios para saber si llevas ropa suficiente, y si te funciona la infraestructura que vas a llevar hornillos, linternas, GPS, teléfono satélite y demás). En ese sentido puede ser buena idea probar primero un día el asunto de resistir la temperatura con la ropa que llevas, recuperarte un día fuera de la cámara, y luego pasar un día y una noche (puedes hacerlo un par o tres de veces). También conviene que reproduzcas las horas de ejercicio con carga, y te peses antes y después, para hacerte una idea del consumo de agua, y lo que te cuesta reponerla (no sé si tendréis agua o si tendréis que fundir nieve).
Para quitar el sudor congelado o la escarcha que pueda acumularse en el trineo, la tienda, y la cuerda, llévate un cepillo. Todos los días hay que cepillar bien todo, para evitar mojarte, y para no acumular peso inútil.
Una cosa útil es que lleves un anillo de goma resistente entre el trineo y tu mosquetón, para aprovechar la inercia del tirón en el caso de «atasco».
A -30, y tirando de caga, vas a necesitar unas 7.000 Kcal/día, tenlo en cuenta. Una gran parte de las calorías son para mantenerte caliente y calentar el aire que entra en tu organismo. Por debajo de 40 grados se complica todo mucho.
Piensa en guantes de repuesto (de todas las capas) porque es fácil que se vuelen o que se rompan al manipular todo tan helado.
En el botiquín conviene que lleves tratamiento por si sufres congelaciones.
Mañana te envio parte del texto sobre alimentación en situaciones extremas que he preparado para la revista OXíGENO y que publicarán en enero o febrero. He dejado mi ordenador en el despacho y no tengo aquí el documento.
Un besico»
En vista de esta respuesta me he puesto manos a la obra para conseguir una camara frigorifica…..ya la tenemos, gracias a la gente de Campos del Puerto y Helados JOP.
Una camara frigorifica inmesa, vacia y a temperatura de -40ºC…pero esto sera una entrada nueva.
La entrevista con la gente de helados JOP fue muy divertida.Desde aqui quiero agradecerles de todo corazón la ayuda recibida por parte de ellos, entended que en 100 años nadie les ha pedido esto y es un poco problematico que una persona te pida utilizar tu camara para dormir 5 horas cuando nadie aguanta mas de 5 minutos.
En proximas entradas conocereis todo lo que haremos en la camara de frio con los doctores, entrenadores y expertos en dietetica y nutrición.
ESTA SEMANA REGALAMOS UNA EQUIPACION DE INVIERNO S’ESCAPADA
Hola amigos
El ganador de la prenda K-SWISS de esta semana ha sido JUANJO ALABERN
Esta semana vamos a regalar una equipación de ciclismo de s’escapada entre todos aquellos que habeis hecho alguna donación.
Quiero dar las gracias a Rafel de S’Escapada porque siempre esta alli ayudando a la gente. Es una gran persona y un gran amigo. Si teneis que comprar algo para la bici o ropa Maloja no dudeis en ir a esta tienda..yo le he comprado las estupendas camisetas craft para entrenar en invierno, que me llevare de primera capa ala Yukon, ropa Maloja y por supuesto una equipacion de verano y una de invierno de s’ecapada. Cualquier cosa que necesites lo encontrareis y muy pronto le podreis comprar por Internet. Rafel nos ha dado muchos productos para ir sorteando para nuestro proyecto.
Acordaros que para hacer cualquier donativo teneis la pagina web de elitechip.
Aqui teneis el link.Gracias a Mito de elitechip por su apoyo desinteresado
Entrenamientos YUKON: TEST DE VALORACION LUMBAR
S’AIGUABLAVA Y EL ULTRA TRAIL. ENTRENAMIENTOS ESPECIFICOS.
Acceso 7 días – 3 centros por 60€ + un 20% en fisioterapia.
SORTEO PRENDA KSWISS Y MALOJA
Hola Amigos
El ganador de la prenda Maloja ha sido Enrique Mora.
Esta semana sorteamos una camiseta KSWISS entre todos los que hagan algun donativo a traves d ela pagina de elitechip.
Aqui teneis el link. Gracias a Mito de elitechip por su apoyo desinteresado y gracias a maloja, Kswiss y s’escapada de Campos
EL PROYECTO DE TONI PAYERAS
Hola amics,
Com suposo que ja sabreu en Toni Payeres també s’ha volgut sumar a l’ajuda a la Fundació Vicente Ferrer i conjuntament li han donat el caire solidari a la prova que vol fer el proper febrer a Lanzarote, El Enduroman.
El que hem fet, és amb l’ajuda i col·laboració altruista del Mito (el tenim frit de projectes solidaris) hem obert un esdeveniment a Elitechip a on es poden comprar Km a 4,00€.
Després hi han Km especials, com son el primer i el darrer i les transicions….a més hi han un munté de regals d’esportistes importants… La cosa és així:
Precio del kilómetro: 4 euros
Kilómetros especiales:40 euros y son:
– Km. 0 Regalo mallot ciclismo de Virginia Verasategui.
– Km. 453 Regalo de una visera y camiseta de running Eneko Llanos.
– transición t1 regalo de un mono de la selección española de triatlón de Mario Mola.
– transición t2 regalo de un forro polar de la selección española de Miquel Capo,
Premio especial Toni Contesti de unas zapatillas de running brooks cascadia para quien compre más kilometros.
SORTEOS
– Mono de triatlón de Alejandro Santamaría.
– Camiseta del triplete de Marcel Zamora.
– Camiseta selección española de Xavi Torres+10 gorros con su nombre.
– Gorras, camisetas firmadas y buff de Josef Ajram.
– Más multitud de regalos que os iremos enseñando en el blog y facebook.
TOTS els doblers recaptats aniran directament a la Fundació VF i aniran destinats a la compra de programes nutricionals pels sectors més desfavorits es a dir nins de 0 a 4 anys, dones embraçades i lactants, persones grans o perosnes amb malaties cròniques.
QUIEN NO CONOCE ESTA ESTUPENDA CARRERA EN MALLORCA. NO TE LA PIERDAS
HAZ TUS DONATIVOS A TRAVES DE ELITECHIP Y LLEVATE MUCHOS REGALOS
Amigos, si quereis hacer un donativo la Fundacion Vicente Ferrer os lo agradecerá un montón.
Acordaros que por cada donativo yo pongo 1/10 parte de mi dinero y si no termino la prueba os devuelvo todo el dinero. Además regalo absolutamente todo lo que me han dado los patrocinadores y empresas amigas: ropa buff, ropa maloja, material de s’escapada, zapatillas kswiss, material de suunto, material de intersport, zapatillas brooks, vales de s’aigua blava etc etc
Elitechip con el fin de facilitar los donativos nos ha cedido su plataforma de pago de forma totalmente gratuita. Gracias Mito, siempre estas alli cuando te necesitamos.
SI quereis hacer vuestros donativos ya lo sabeis con elitechip es muy facil.
Solidaridad y Deporte
Holas amigos esta entrada es para hacer reflexionar a la gente sobre lo que implica solidaridad y deporte y pensar hasta que punto lo que hacemos es solidario o no.
Solidaridad es dar aquello que a ti te hace falta, esta es la premisa mas importante que hemos de tener en cuenta a la hora de iniciar un proyecto solidario dentro de cualquier actividad.
Yo siempre digo que nosotros, con nuestros proyectos que llamamos «solidarios», no somos mejores que los otros ya que realmente hacemos lo que nos gusta y apetece, pruebas deportivas en las que invertimos mucho tiempo y mucho dinero, pruebas como ironmanes, pruebas de ultradistancia, raids o cualquier otra aventura que nos divierta. Estas pruebas implica gastarnos mucho dinero en inscripciones y material asi como la dedicación de muchas horas a entrenar y a recopilar información. Si realmente fueramos solidarios al 100% no nos apuntariamos y dariamos todo ese dinero que invertimos en la prueba y su preparación a la causa solidaria por la que queremos luchar y dedicariamos gran parte de ese tiempo, que dedicamos a entrenar, a realizar trabajos voluntarios de forma totalmente desinteresada a beneficio de cualquier asociación de gente más necesitada que nosotros.
Al hacer lo que nosotros hacemos es muy facil caer en la tentación de hacer de un proyecto personal, una causa solidaria, con la finalidad, conscientemente o insconcientemente, de conseguir esponsorización y de esta manera obtener gratis tu aventura o material deportivo para la misma. Esto es lo peor que puede pasar… Desde mi punto de vista nunca se ha de pedir a las marcas, empresas nada para ti. Si ellos te lo quieren dar te lo daran pero es mas importante que den una pequeña ayuda a la ONG que material para ti de mucho más valor.
Estos dias mirando en mi habitación me encuentro con un mogollón de material y pienso en toda esa gente que necesita de nuestra ayuda y me hace sentir mal. El mundo está mal organizado y es dificil cambiar todo esto.
En esta epoca de crisis se ha de apoyar a las empresas que de alguna manera te han ayudado en algunos de tus proyectos con publicidad aunque en los nuevos proyectos no te puedan apoyar. Esto es lo que se ha de intentar hacer siempre. Es decir nombrarlos, tener un recuerdo para ellos porque en algun momento han aportado algo y en el futuro seguro que volveran a aportar.
Una cosa intermedia es lo que hacemos la mayoría, y no se hasta que punto, es correcta y solidaria. Haciendo aquello que nos gusta intentamos con nuestro tiempo ayudar a una causa solidaria. Nuestro tiempo implica hacer conferencias, preparar charlas, y dedicar tiempo a la difusión del proyecto pero no mucho más. Lo hacemos de todo corazón y con toda la ilusión del mundo pero en el fondo solo es nuestro tiempo y nada más.
En mi caso y a nivel particular intento hacer una combinación de los dos puntos comentados anteriormente y es la opción que intento aplicar con esfuerzo y dedicación, es decir intento ayudar con mi tiempo pero tambien a nivel económico dando a la asociación todo lo que pueda, que es tambien lo que pides a la otra gente que haga.
No eres la mejor persona pero te acercas un poquito más al concepto de lo que es realmente la solidaridad, te acerca a esos mis «heroes anonimos» esa gente que realmente se desvivie por ayudar a los demás, en el anonimato, sin que sean necesarios, premios ni reconocimientos a su labor, ellos son felices cada dia ayudando a los demás y esto les llena, satisface y enriquece.
A lo largo de mis proyectos solidarios os pondria poner infinidad de ejemplos de esto que os he dicho, pero intento, que nadie los sepa, lo importante es tener la conciencia tranquila y saber que al final lo has dado «casi todo» para esa causa por la que luchas.
Seguro que en algunos casos he hecho lo que no tocaba, y he mirado por mi en vez de por la otra gente, seguro, pero la verdad es que intento siempre dar todo lo que puedo con la excepción de ese dinero para poder apuntarme a la prueba. La verdad es que podria hacer muchisimo más, sin lugar a duda.
Fundacion Vicente Ferrer. Conocer detalles del apadrinamiento
Hola amigos acordaros que apadrinar un niño solo son 18 euros al mes…Quien no se gasta 18 euros en cualquier tonteria…
En esta entrada vereis y conoicereis la información que recibis de vuestro apadrinado:
¿Qué tipo de información recibo desde la India?
Desde la India recibirás tres cartas al año: una en el mes de febrero informándote del avance del proyecto; otra en el mes de julio con un informe escolar del niño/a y un dibujo de éste/a; y por último, una felicitación de Navidad del niño/a en el mes de diciembre. En caso de no recibir alguna de estas cartas, contacta con nosotros para que podamos informar a la India.
¿Qué tipo de información recibo desde España?
Desde aquí te enviaremos un sobre con información del proyecto y la documentación del niño/a que apadrines con los datos personales y la fotografía. Más adelante recibirás información de los actos públicos que realicemos en España, dependiendo de la provincia en la que vivas; la revista Anantapur, con los avances de nuestros proyectos; y la memoria abreviada, que muestra el origen y destino de los recursos obtenidos, así como los resultados obtenidos con ellos.
¿Puedo mandarle cartas al niño/a?
Sí, directamente a la India. Puedes mandar las cartas que quieras y cuando quieras al niño/a, pero debes saber que el proceso de traducción y distribución de cartas es lento, con lo cual ésta tardará algunos meses en llegar. Es aconsejable enviar postales, ya que el texto es más corto y las fotos o dibujos del reverso gustan mucho a los niños/as. (Nunca postales musicales, porque las pilas contaminan).
¿En qué idioma envío las cartas?
Las cartas se pueden enviar en castellano, pero si puedes escribirlas en inglés mejor, porque así les facilita la traducción. Tu recibirás las cartas en castellano.
RACING THE PLANET NEWSLETTER
Amigos aqui teneis el ultimo newsletter de racingtheplanet.
Deseo que os guste y os animeis en alguna etapa de vuestra vida a realizar una de estas aventuras.
LA MALLORCA 312 Y DECATHLON 167, EL 30 DE ABRIL.ABIERTO EL PLAZO DE INSCRIPCIÓNES
Después del éxito de la primera edición, la Mallorca 312 ya tiene fecha de celebración en 2011. Será el sábado 30 de abril cuando los más osados cicloturistas tomen la salida en la prueba que da la vuelta al perímetro de la isla de Mallorca.
312 kilómetros y 4.300 metros de desnivel, en los que disfrutar de todos los rincones mallorquines y cumplir el reto de acabar en una sola etapa la marcha cicloturista internacional más larga de cuantas se celebran en España. Poco más de diez horas invirtió el ciclista más rápido de la pasada edición, Harald Sandner, aunque la mayoría de los participantes invirtieron entre once y doce horas en hacer el recorrido.
Para los menos entrenados este año también se repite la Decathlon 167. Un recorrido de 167 kilómetros que discurren por el norte de la isla, con casi 2.600 metros de desnivel.
El eco de la primera edición ha llegado a todos los rincones del mundo y eso ha provocado una gran demanda de dorsales para la prueba en 2011. Esa es la razón que ha llevado a la organización a poner en marcha mucho antes de lo previsto el proceso de inscripción para las dos pruebas, Mallorca 312 y Decathlon 167.
Este miércoles 10 de noviembre se abre el periodo de inscripción en la página web oficial de la prueba, www.mallorca312.com. En ella se puede encontrar toda la información detallada de la prueba así como la forma de conseguir el dorsal junto a la bolsa del corredor.
Los precios de la edición 2011 de la Mallorca 312 son similares a los de 2010, ampliándose el plazo de inscripción hasta el día antes de la salida.
| hasta el 28/02 | del 01/03 al 25/04 | «Last Minute» 29 y 30 de abril |
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| Mallorca 312 | 50 € | 60 € | 70 € |
| Decathlon 167 | 40 € | 50 € | 60 € |
| Costes adicionales – Alquiler de Chip 3 € – Seguro obligatorio para no federados RFEC o UCI 5 € |
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Como es habitual la edad mínima para los participantes está fijada en los 18 años, aunque a partir de los 16 se podrá obtener el dorsal con una autorización paterna debidamente firmada.
La colaboración de Iberostar y el hotel Iberostar Playa de Muro ofrece a todos los participantes y acompañantes precios y facilidades para disfrutar aún más tanto de la prueba como de la estancia en la isla. En pocos días en la misma web www.mallorca312.com se podrán conocer las ofertas.
Más información: www.mallorca312.com
APUNTATE PARA CORRER ESTE SABADO POR EL CANCER DE MAMA
12 i 13 de Novembre: Rècord 24 hores de rem estàtic en categoria tàndem- mixt a favor del Càncer de mama,
12 i 13 de Novembre: Rècord 24 hores de rem estàtic en categoria tàndem- mixt a favor del Càncer de mama,
– Rècord 24 hores de rem estàtic en categoria tàndem- mixt: És la primera vegada que se intenta batre el rècord amb aquesta categoria, és a dir amb un homo i una dona. S’ha fet de forma individual, masc i fem i dos homos o dues dones, però mai la mescla d’home- dona.
– Els dos esportistes, són dos treballadors del IME i un d’ells ja no és la primera vegada que s’enfronta a un rècord de 24h (que no va poder finalitzar per problemes a un genoll). A més ha fet en piragua les quatre Illes i a travessat Mallorca- Península en solitari en piragua.
– El rècord és “simplement” fer 24 sense interrupció ja que, com que és la primera vegada que se fa no hi ha que batre cap rècord de distància.
– Pq sigui vàlid hi ha d’haver una proporció en el temps de treball de les dues persones que faran el rècord que és un mínim de 60-40%. En Kiko farà el 60% i na Gines el 40%.
– No hi ha establert una sistemàtica de com s’han d’organitzar sempre que es compleixi la norma de 60-40.
– Ells han entrenat des de fa casi un any de la següent forma, que és la que posaran en marxa el dia del rècord (Na Gine farà 2Km, uns 11-12min i després es canvien (al mateix rem ) i en Kiko fa 3Km en uns 13 min aproximadament. Així doncs, els esportistes cada 10-15min s’aniran canviant, treballant sempre amb el mateix rem.
– Hi hauran serveis mèdics les 24hores i un seguit de fisios que estaran pendents de l’evolució dels esportistes.
– El tema més complicat és que no pateixin algú tipus de problema articular o muscular ja que són moltes de hores fent un treball molt repetitiu que pot arribar a carregar moltíssim les articulacions i també l’esquena.
– Al gimnàs Illes D’Aragó se han preparat a la mateixa sala a on es farà el rècord, 5 cintes per córrer o caminar, 3 bicicletes, 2 màquines el·líptiques i 3 rems pq la gent es pugui apuntar i venir adonar-los recolzament durant aquestes dures 24hores.
– Al gimnàs Illes Aragó farà una jornada de portes obertes 24hores,des de divendres 12 a les 18h fins dissabte 13 a les 18h per tal de que la gent els pugui venir a donar suport.
– Volem intentar que estiguin tota l’estona ben recolzats: s’està fomentant des de tots els gimnasos Illes que a gent s’apunti (mitjançant un 902.07.66.55 o a qualsevol recepció dels Illes), amb contactes amb la Policía Local i Nacional de Palma, amb el cós de bombers, per totes les instal·lacions municipals i fent difusió pels diferents blogs més potents de la nostra Illa.
– Contra el Càncer de mama: Teníem clar que aquest esdeveniment tenia que estar recolzat per un live motif, que se li havia de donar un significat relacionant amb la lluita, el sacrifici, la superació i l’esforç contra les pròpies limitacions del nostre cós i no ho varem dubtar per optar el triar (tb pel tema de que és per primera vegada mitx , amb la presència d’una dona) l’Associació Espanyola contra en Càncer i en concret amb el càncer de mama que és el que majoritàriament afecta a les dones !!
– L’associació Espanyola contra el Càncer- Junta de Balears de tot d’una ens va acollir amb verdadera sorpresa i il·lusió pq per primera vegada algú ha muntat alguna cosa per ells de forma externa i els ha involucrat tant…a més estan contents pq sabem que aquest dia arribarà a un sector de gent al que normalment amb les seves accions no arriben , que és la gent jove i esportista…ells el que faran serà donar informació, sensibilitzar i fomentar la seva campanya de prevenció.
– La idea és fer unes camisetes per tots els participants a on hi hagi el las rosa i a més ells posaran allà una taula informativa i a cada un dels assistents els hi donaran el típic llas de color rosa com a símbol de recolzament a la causa.
EL COMPROMISO DEL APADRINAMINETO
La primera entrada que vamos a hacer, Eduardo, Carlos y yo es para iniciar una serie de entradas que os intentaran explicar lo que implica el apadrinamiento de un niño. Estas entradas tambien me serviran a mi para ir aprendiendo cada dia un poquito mas.
Deseamos con este proyecto daros a conocer el trabajo de la Fundacion Vicente Ferrer. Haremos todo lo posible para que hagais un donativo o para que apadrineis un niño, de hecho iremos dando mogollon de regalos de los patrocinadores, regalos muy bonitos para motivar los apadrinamientos.
Cuando apadrinas tienes la oportunidad de conocer el valor real de tu aportacion a través de la vida de un niño o niña y su familia.
El apadrinamiento no implica ningun derecho legal, es decir, no supone ni una adopción, ni un tutelaje, sino que es una forma de colaborar con la Fundación Vicente Ferrer que permite realizaqr el seguimiento del desarrollo del proyecto y los beneficios que conlleva para toda la comunidad a través de los ojos de un niño.
Eduardo y Carlos, mis compañeros en la YUKON 2011
Hola amigos con esta entrada quiero presentaros a 2 grandes amigos que van a venir a hacer la Yukon 2011: Carlos y Eduardo Linares, sin saber que ellos iban no me hubiera metido en esta aventura tan complicada para mi.
Que os puedo decir de Eduardo, compañero de aventuras y gran amigo, todo un diesel y la persona con más experiencia en el ultrafondo que conozco. Su capacidad de sufrimiento es infinita y sobretodo es una gran Persona.
Carlos es el maestro en el tema de la montaña y nos asesora sobre todo el material a llevar y trucos de supervivencia a temperaturas de -40ºC.
A lo largo de estos 3 meses ireis viendo todo lo que aprendemos y todo lo que nos propone.
Como podeis ver el entreno suyo y el mio será un poco diferente, ellos parcticaran mcho el entreno a bajas temperaturas y yo lo tendre que suplir con entreno de fuerza.
Besos a todos y sobre todo gracias Eduardo y Carlos
Aqui teneis las fotos de su entreno en sierra nevada:
«Toni,
No sabes lo que te perdiste (ni la suerte, je, je).
De noche, con niebla, ventisca de nieve/granizo y vientos huracanados. Según Carlos, la temperatura percibida era de -15ºC. No pudimos hacer fotos durante la travesía pero las hicimos al llegar al coche. Yo ya me había cambiado pero observa el ropaje y la cara del resto..
Salu2,
Eduardo»
YUKON 2011
Yukon Ultra Artcic: El Ultra Trail más frio y duro del mundo.
Esta es la frase que los organizadores de la Yukon le dan a su evento. Sus estadísticas son aterradoras: en la edición anterior sólo finalizó una persona en la sección de 500 km running.
La Yukon Ultra Artic sigue el rastro de la Yukon Quest que es el camino de la carrera de trineos tirados por perros más dura del mundo. Se trata de una carrera en autosuficiencia de 500 km en la que el atleta tiene un plazo máximo de 8 dias para finalizarla.
El camino está marcado pero hay que tener en cuenta que la nieve que cae y el fuerte viento dificultaran encontrar las marcas con facilidad. Se recomienda la utilización de un GPS aunque las extremas temperaturas dificultan la duración de las baterias del mismo.
El frío extremo en Yukón en febrero, temperaturas medias de -40ºC, la naturaleza del sendero y la enorme distancia a recorrer hacen de la Yukon una de las carreras más duras del planeta. De hecho el problema principal con la que se encuentran los atletas es el frio extremo que congela toda el agua y comida y las lesiones al tener que tirar un trineo o pulka con unos 30 kg que pesa el material necesario.
Datos importantes:
Fecha de salida: 6 de febrero del 2011 a las 10:30 AM en el centro de Whitehorse al lado del rio Yukon.
Fecha de Finalización: 15 de febrero.
Calendario 2011
Feb. 3rd, 17:00 – 18:00 reparto de material alquilado en High Country Inn
Feb. 4th, 13:30 – 16:00 Curso Oficial de supervivencia, en entornos polares
17:30 – 21:00 Curso Oficial de supervivencia, en entornos polares
Feb. 5th, 08:00 – 09:00 Curso Oficial de supervivencia, en entornos polares
09:00 – 10:30 Briefing para todos los atletas
19:00 Cena para los atletas
Feb. 6th, 10:30 Inicio de la carrera Yukon Arctic Ultra 2011
La carrera es en autosuficiencia, el atleta deberá tirar de un trineo, llamado pulka cerca de 35 kg del material necesario en un tiempo máximo de 8 dias.
A lo largo de 500 km se irán pasando por Check Points (CP’S) que se encuentran distribuidos de la siguiente manera:
· Whitehorse 000 Millas
· Rivendel 026 Millas
· Perro Grave Lago 059 Millas
· Braeburn 094 Millas
· Ken Lake 138 Millas
· Carmacks 173 Millas
· McCabe Creek 211 Millas
· Pelly Crossing 239 Millas
· Pelly Granja 272 Millas
· Pelly Crossing 304 Millas
Habrá una comida caliente y agua caliente para cada participante en cada Check Point
El reglamento de la prueba es el siguiente:
1.- El atleta debe firmar el formulario de renuncia de responsabilidad de la Yukon.
2.- El modo de transporte debe ser mantenido a lo largo de toda la prueba.
3.- Los atletas deben firmar la entrada y salida en cada checkpoint.
4.- Los atletas que llegan al checkpoint con exceso de sudoración o totalmente exhaustos deberán permanecer en el checkpoint durante 4 horas. La decisión será tomada por el director de carrera o por los miembros de su equipo.
5.- No se puede recibir ninguna ayuda externa.
6.- Es responsabilidad del atleta llevar todo el material necesario para realizar la prueba: horno, comida, agua, sistema de bivac, sistema de iluminación, ropa para frio extremo. El siguiente material es obligatorio:
- Frontal
- Baterías de repuesto
- Paravientos
- Cerillas en caja estanca
- Encendedor
- Esterilla
- Saco de dormir que soporte temperaturas de -40ºC
- Bolsa de biouvac
- Silbato de emergencia
- Brújula
- Kit de primeros auxilios que contenga tiritas, manta, pastillas antinausea,
- Pastillas antidiarrea, vaselina, antiseptico, bendas
- Horno y gas para derretir agua y preparar comidas
- Un frasco, un bowl, una taza y una cuchara
- Suficiente comida de emergencia para 48 horas como minimo.
- Pequeña sierra
Material recomendado
- GPS
- Crampones o similar
- Pala antiavalancha
- Teléfono vía satélite
7.- Los atletas deben llevar todo su material durante toda la carrera. Los atletas pueden depositar material no obligatorio en 3 bolsas que podran recoger en Braeburn, Camacks y pelly Farm.
8.- No esta permitido tirar nada de basura ni dejar ningun tipo de material en el camino.
9.- Los miembros de la organización tienen derecho a descalificar a cualquier atleta a lo largo de la carrera.
10.- Se podrán dejar 3 bolsas que podrán recoger en Braeburn, Camacks y pelly Farm.
11.- El tiempo limite para realizar la carrera es de 8 días=192 horas.
12.- La evacuación de los atletas en caso de necesidad se hará con moto de nieve y el coste será de 150 Dollares canadienses.
13.- Habrá médicos a lo largo de la prueba. Si las condiciones climáticas se hacen insoportables debido a tormentas o frio extremo los médicos tendran la potestad de parar la carrera en cualquier momento.
14.- Hay que salir del camino para cambiarse de ropa, pararse a hacer bivac etc.
15.- No se pueden tomar las pistas y es necesario seguir el camino marcado por la organización.
16.- Si se pretende dormir en bivac fuera del checkpoint se ha de comunicar en el checkpoint anterior y se ha de dormir fuera del Trail pero cerca para que los otros corredores y los que circulan en motos de nieve puedan verte.
17.- Los miembros de los equipos deben llegar al checkpoint al mismo tiempo y al final de la prueba también.
18.- Se servirá al atleta una única comida en cada Checkpoint
19.- A lo largo del Trail loa atletas deberán llevar su propia comida. No llevar la comida suficiente es una causa mas comunes de los abandones y descalificaciones junto con las lesiones de la espalda.
II PORCELLADA GRANCAMPIO. TODOS ESTAIS INVITADOS!!!
Hola amigos mi padre os invita el próximo dia 31 de octubre del 2010 a la II Porcellada GRANCAMPEON que realizara en horno de leña.
Podeis venir con niños, familiares y lo unico que os pido es que confirmeis cuantos vendreis. Todos estais invitados…habra gente que vendra en bici, podeis salir a correr por Campos y podeis nadar en la piscina.
Aqui teneis las fotos de la I edición
Como a lo mejor seremos muchos si quereis traer alguna cosa la podeis traer. Mi padre hará porcella, mi madre frito y Pau y yo alguna cosa. Ademas habra sobrasada, botifarrones y queso de Campos.
Os espero a todos!!!!
Verano de Travesias XTREM
Este verano 2010 ha sido muy bonito..recuerdo las travesias que hemos hecho…aqui algunos ejemplos:
Valldemossa-Foradada
Vuelta a Dragonera
y pos supuesto Cabo Salinas- Cabrera
Estuvimos en la Transalpine 2010.
Amigos una de las mejores carreras en la que he estado. Os la aconsejo.
Si quereis que haga una conferencia en algun pueblo, gimnasio de Mallorca sobre la Transalpine no dudeis en pedirmelo. Es totalmente gratuita y la podemos hacer benefica hacia alguna organización de vuestro interés
Como siempre ABDEM estaba con nosotros
Aqui teneis todos los videos de esta prueba tan bonita.
TRAILER ORGANIZACION
DIA 1 VIDEO Y FOTOS
DIA 2 VIDEO Y FOTOS
DIA 3 VIDEO Y FOTOS
DIA 4 VIDEO Y FOTOS
DIA 5 VIDEO Y FOTOS
DIA 6 VIDEO Y FOTOS
DIA 7 VIDEO Y FOTOS
DIA 8 VIDEO Y FOTOS
Els meus AMICS a la TUI
Que es de guapo veure a la gent que coneixes gaudint de l’esport. Aquest diumenge va toca a la TUI. Aqui teniu les fotos.
NUEVOS PROYECTOS PARA EL 2011
La semana pasada nos reunimos con Esther, Pau Verd, Xisco lliteras y virtualmente Danis Salas y Pau Martinez para estudiar la organización de una nueva prueba solidaria en Mallorca. Como siempre un largo camino empieza con un pequeño paso y este ha sido el primero. Podeis estar seguros que lo conseguiremos.
Estuvimos en la Ultramaraton Solidaria contra la Fibrosi Quistica con el Equipo Calamar
Si amigos estuvimos con el equipo calamar=calafat+marin en en la II Ultramaraton Solidaria contra la Fibrosi Quistica.
Un Largo camino empieza con un pequeño paso
Daniel Ochoa de Olza Seguín, hermano pequeño del malogrado montañero Iñaki Ochoa de Olza, presidirá hoy en Lalitpur la colocación de la primera piedra del orfanato infantil que la «Fundación Sos Himalaya-Iñaki Ochoa de Olza» construirá en Nepal.
Un acto -al que se sumará el médico italiano Manuel Lugli (trató a Ochoa de Olza tras una grave caída en el K2)- será el pistoletazo de salida a unas obras que se iniciarán en pocas semanas y que se quieren acabar en un año o año y medio. Algo posible por las donaciones a través de http://www.soshimalaya.org, de un grupo en Facebook (más de 8.020 miembros) o del proyecto 20952 del «Tú eliges, tú decides» de Caja Navarra.
Estuvimos en Menorca hablando de deporte y solidaridad
Gracias a Mito Bosch y Victor Truyol tuvimos la suerte de dar a conocer el deporte y solidaridad a los participantes de la X Media Maraton de la Isla de Menorca a traves de la conferencia que dimos dentro del marco de la mencionada carrera. El titulo de la conferencia fue «El ultrafondo y la solidaridad.»
Quiero agradecer a Mito Bosch y a su empresa Elitechip la colaboración desinteresada que siempre me ha dado cuando se lo he pedido para eventos solidarios como por ejemplo ha sido ultimamente el Ultramaraton benefico contra la Fibrosi Quistica.
SOLIDARITAT AL PROGRAMA DE IB3 L’HORA DEL CREPUSCLE
Hola amics
Varem estar a la Radio amb el meu amic Pere Estelrich per parlar de solidaritat i dels nous projectes solidaris que tenim per l’any vinent.
Va esser una nit molt agradable escoltant bona música i parlant de solidaritat. Gracies pere.
PREMIS SOLIDARITAT 2010
Un llarg camí comença sempre amb una petita pasa. Aquesta es sa frase que es meu fill Toni va veure per primera vegada quan es va presentar a Abdem amb la ilusió de començar un nou projecte on es compaginava l’esport i la solidaritat per ajudar a la gent més necessitada, en aquell cas, els malalts d’Esclerosi Multiple.
Ara ja han passat 2 anys d’aquell dia i ens trobam tots aquí recollint aquest maravellos premi que ha estat el fruit del treball desinteressat de molta gent, de molts d’amics i de moltes institucions com ha estat el Consell de Mallorca al qui volem agrair el seu suport desinteressat en totes les iniciatives solidaries que hem tingut.
Com be deia aquest premi ha estat el fruit de molta gent, de bona gent, perque no hem d’oblidar que solidaritat no es donar allò que te sobra sino que és donar allò que et fa falta i això només ho pot fer bona gent amb un gran cor i el Toni s’ha envoltat de bona gent que ha recolçat i ajudat de forma desinteressada i totalment altruista per poder portar a terme entre tots aquest projecte de correr per l’esclerosi múltiple.
Gracies a aquesta gent la Bandera de ABDEM i la solidaritat de la gent de les Balears ha recorregut molts d’indrets del planeta, i es troba a la cima del mon, molt a prop del cel, jugant amb les estrelles i planetes, al Annapurna, amb el nostre amic i company Tolo Calafat.
No hi ha dia que passi que no tinguem un pensament, una rialla, un record cap el nostre company i amic Tolito, al qui el toni vol dedicar aquest premi. En Tolito va portar solidaritat i les nostres illes a dalt de tot.
El Toni es trova ara fent allò que li agrada, correr per les muntanyes, en aquest cas per Austria, portant solidaritat i vos envía molts de records i vos vol donar ses gracies a tots vosaltres.
Acabo de parlar fa unes hores amb ell i m’ha dit que tinguem un record especial cap e seu cosí Rafel que tambe es trova al costat de les estrelles, cap en David Sanchez (DVD) gran amic i millor persona que sempre està llà per ajudar als altres i cap a la seva familia: pares, germá, i Nebot.
A més d’en Tolito en toni vol dedicar aquest premi a 2 persones més: a la Pau, la seva companya, la seva estimada i la millor amiga de la seva vida que sempre està allà recolçant les seves bogeries i per altre banda i especialmente vol dedicar aquest premi a l’Esther Vidal. Al seu pareixer l’Esther hauria d’esser la persona que es mereixia aquest premi.
El Toni ho sap ben cert i tan sols vos vol dir que no ha conegut persona més solidaria que l’Esther. El esforç que ha dedicat aquest any a projectes solidaris de gent com el Toni es impressionat i difícil d’explicar: Esclerosi Multiple, Fundacio Respiralia, Fundació Viçenc Ferrer, Ultra Trail Solidari de la Serra de Tramuntana, Balears solidarisa, Rutas del silencio son entre altres, projectes en el qui ha participat de forma totalment desinteresada . Va per ella aquest premi. Gracies Esther, gracies amiga.
Per acabar agrair a tots la vostra presencia, convidarvos a participar en el seu nou projecte, anar de Katmandu a Mallorca corrent per poder contruir un orfanat a Katmandu amb el nom del Tolo Calafat juntament amb la Fundació SOS Himalaya i recordau que no hi ha prova dura, sino ment feble,
Paraula de Toni Contesti.
TOLO CALAFAT UN GRAN AMIGO
Mi amigo ya no esta entre nosotros. Todo se hace muy duro. Durante el dia aguantamos, luchamos como titanes y hacemos todo lo posible para ayudar a la familia de Tolo, al llegar la noche, al llegar el silencio y la calma su figura, sus recuerdos, sus bromas aparecen y me hacen llorar.
A lo largo de estos 2 años iniciamos este blog por iniciativa de un grupo de amigos de natación: Joan , Juan Carlos, Luis, Dani, Josemi, Pau… y al final se habia convertido en una ilusión para mi, para Tolo y para todos los que amamos el ultrafondo, la naturaleza, el deporte y la ayuda a los demás.
He intentado en este blog plasmar las experiencias de todos vosotros e intentar focalizar el deporte, el amor a la naturaleza y la solidaridad, es un blog donde todo tenia cabida. En este blog habreis podido leer infinitud de anecdotas, proyectos, viajes en los que todos vosotros de alguna manera habeis participado.
Sinceramente creo que ha gustado, que ha enganchado, no se el motivo pero a la gente le ha gustado GRANCAMPEON y creo que hemos conseguido aquello que Tolo amaba, el amor por la naturaleza, por la solidaridad, por el deporte, por los retos sanos y por la amistad, un lugar donde todos eramos iguales, todos eramos grandescampeones…..
Ahora no me veo con fuerzas para continuar, no tengo ilusión en poner noticias porque siempre recuerdo a Tolo, me da la sensación que debo dedicar ese pequeño tiempo que dedicaba en el blog a otros detalles de la vida: estar un poquito mas con mis padres, con Pau, con Albert, con Miquel, con Andreu, en correr sin competir, en ayudar anonimamente en proyectos solidarios, en ayudar a todos los grandescampeones que sois…desde el anonimato, con sencillez y humildad.
Gracias a dios otros amigos han seguido el mismo camino a lo largo de este año y han iniciado blogs que han entrado a formar parte de la lectura diaria de todos nosotros, con ellos colaboraré.
Una de las cosas que he intentado mantener es la humildad, el anonimato, la sencillez, pero a veces al hacer cosas eso no se consigue. Yo soy igual que todos con muchos defectos y muchos errores cometidos a lo largo de mi vida, no he de ser ningun referente para nadie, Tolo si que lo ha de ser para todos nosotros.
Es por eso que desde hoy este blog cierra sus puertas, con esta ultima noticia, con la foto de tolo de su perfil en facebook y con la poesia que su amigo Toni «Guitarra» le dedicó. Me gusta mucho esta foto, por algo la eligió Tolo, tolito pensativo, tolito, tolito, añoro muchas cosas de el….cada mañana nos llamabamos 5 minutos la priemra fase era «Vodafone, Vodafone le llamo porque no tengo cobertura… «asi empezaba cada dia esa conversacion de 5 minutos…hablabamos de tonterias de nuevos proyectos, de nuevas carreras que organizar y correr, de sus hijos…cada dia igual…ahora ya no puedo hacer esa llamada..ya no lo puedo hacer… que vacío…
Deseo de todo corazón que en unos años sus hijos puedan ver en este blog todas las noticias que colgamos de su padre, lo buena persona que era, lo humilde que era y por supuesto si me lo piden tambien les hablaré de sus defectos que como todos tenemos. Tolo Calafat siempre te recordare y a partir de ahora, en cada momento que haga deporte, en cada aventura, en cada proyecto, desde mi anonimato, tendre un recuerdo hacia ti, estaras conmigo y con Pau. Te lo mereces te lo has ganado.
Un amigo me dijo «TOLO DESCANSA MUY CERCA DEL CIELO» es la verdad….
Un abrazo muy fuerte
Aquestes dues nits he mirat,
A aquesta lluna plena,
sabent que en la distància,
era la teva companyera.
A través d’ella he volgut,
Empitjar-te camí enrere,
Està clar que no he pogut.
Perquè tu només fas cap amunt,
I que mai te fas enrere.
Ja fa temps que no he sabut,
Encoratjar-te com molts ho feien,
Tolo cap amunt, Tolo cap amunt,
I tu així ho feies.
Des de el meu silenci jo te deia,
que aquest camí no era,
Què cony,que tens dos fills,
una dona que te espera.
Calafats idò com tu,
Ja tan sol dos hi queden,
Jo només te puc dir,
Que la teva família, és la meva.
El “trinxet” a la fi sa trencat,
Fa temps que jo ho veia,
Jo mai he pogut cabrons,
Seguir-vos a darrere.
Com hi anau de sobrats,
jo duc dos metros i rosec per terra,
enveja vos he tengut, com altres també ho feien,
però el meu referent heu estat,
sempre quan era necessari, hi hereu.
Mallorca; El meu amic és mort.
Aquesta vida, ja no és plena.
Ha estat sa gelor del Nepal,
la que me l’ha robat,
Deu meu,… com crema.
No he conegut ningú tan preparat,
Que mai feia enrere,
Ja fos físicament o intelectualment,
La millor màquina eres.
Només pot haver estat sa malaltia,
La que t’ha frenat, la que t’ha deixat darrere,
Amb deu passaran comptes,
Els que podent ajudar-te no ho feren.
Amb tu hi estem tots.
Mallorca a dalt de tot.
Amb tu per sempre a ja, hi queda.
Jo avui només puc pregar,
Per na Marga i per els nins,
I perquè no te segueixin darrere.
Amb ells farem sa serra,
Ja de que recons teus es plena.
Bones feines m’has donat, caparrut
Però de bon gust, les faig meves.
El cor se m’ha trencat,
quan he escrit la teva esquela.
Mallorca es a dalt de tot.
Per sempre allà, hi queda.
Sempre teu; Toni “Guitarra”.
30/04/2010
Elitechip cambia de dominio
Hola Amigos, tan solo es para comunicaros que la página web para la inscripciones a las carreras y los resultados ha cambiado de dominio, ¿y eso qué es? , pues que ya no la encontraréis con el .es, si no con el .net.
Es decir aquí y de esta manera. www.elitechip.net
Igualmente el correo electrónico de contacto pasa a ser:
contacto@elitechip.net y el personal info@elitechip.net
Dvd
Resultados del Triatlón de Portocolom, Cursa de ses Paparres y Cursa Vall de Sóller
Mito nos ha facilitado los resultados de las carreras de este fin de semana para que los podáis consultar ya que su web está fuera de servicio temporalmente.
Los pronósticos se han cumplido y hemos disfrutado de un gran fin de semana en cuanto a carreras se refiere.
En las 3 citas se ha homenajeado a Tolo Calafat con numerosas acciones de cariño por parte de organizadores y corredores.
Aquí tenéis los resultados:
Ramo de flores en la XI edició de la Cursa de Muntanya Vall de Sóller
Pues grácias a muchos amigos de @tletasdebaleares, hicimos la compra de un centro para el dia de la Misa de nuestro gran Tolo, además compramos un bonito ramo para llevarlo a la Cursa de Muntanya de Sóller.
Esta mañana Juanjo y yo en representación de todos vosotros hemos estado junto con el chico de elitechip, dejando el ramo junto a la alfombra para que todos los participantes pasaran junto a el.
Al pasar el último hemos dejado el ramo junto a la cruz, hemos quitado el plastico que llevaba para que el ramo se pudiera quedar allí, solo son flores y papel biodegradable.
Una vez más, Tolo ha estado con nosotros.
Dvd
El resto de fotos de atletas las encontrareis AQUI
TOLO CALAFAT
bones Toni, et pas les antigues que pogut trobar cercant dins el disc dur de l’ordinador antic (m’ha costat arrancar-ho) ja que les noves que tinc les he vistes penjadesper molts llocs. Esper que et serveixin.
Com podras veure son fotos d’en tolito fent el que més li agradava: ajudar a la gent.
Una abraçada molt forta
Pau
Família Rullan Estarelles:»Els grans i veritables guerrers mai moren, sempre els tenim a les nostres ments.»
Els grans i veritables guerrers mai moren, sempre els tenim a les nostres ments.
Dimarts,27 Sortida de Lluna plena darrera el Cornador gran: un gran home , senzill i solidari, arriba al Cim de l´Annapurna “deesa de l´Abundància” jo diria déu de la Sabiduria. En Tolo sempre serà un savi, un gran savi de la natura, de la muntanya, de la salut…
Dimecres 28, la lluna plena s´ha acabat, ja no surt, mala senyal, un gran home amb la seva corpulència, sabiduria i saber estar i ser l´ha tapada però per nosaltres mai s´ha acabat, cada mes veure´m la lluna plena i ell, en Tolo Calafat hi serà, allà on sigui ens guiarà amb salut i alegria…
Dijous 29 a les 8 del matí quan tots sabiem la mala notícia ploram i ens despedim d´un gran guerrer, un lluitador de i per la natura, de la salut, de l´amistat, un home tres “s” Solidari, Senzill i Súper i jo afegiria la de Saviesa…
Tolo, sempre et recordarem, sempre et recordaré per les pujades i davallades que feiem pel Castell d´Alaró, corriem, gaudiem de la natura, de la Vall d´Orient i altres camins que ens has ensenyat; els camins de la felicitat, de l´alegria, en definitiva de l´amor i l´amistat…
Ànims i força a tú, Marga i als vostres dos fills i família.
Salut i pau per a tothom.
PD: sempre que vagi a la muntanya penso amb en Xim Joy i ara hi afegiré un gran home, Tolo Calafat, amant de la natura que ha duit Mallorca a Dalt de Tot; molt tristament hi ha quedat però sempre ho durem dins nosaltres quan caminen, quan correm, quan escalem, quan arribem als cims més de la vida.
Família Rullan Estarelles.
TOLO EN NA BURGUESA
Ayer oimos a un amigo decir una frase muy bonita
» los niños de Tolito habian perdido al mejor padre pero habian ganado 5 o 6 nuevos padres que continuaran su manera de educarles y trasmitirles valores tan bonitos como humildad, bondad, sencillez…»
Bonita frase, verdad?
Hoy en Na Burguesa hemos visto que Marga, Miquel y Andreu han ganado una GRAN FAMILIA.
Bonito dia para los niños.
MINUTO DE SILENCIO POR TOLO CALAFAT EN EL TRIATLON DE PORTOCOLOM
Hola amigos
Esta tarde la organizacion del Triatlon de Porto Colom ha ofrecido un minuto de silencio en memoria de Tolo Calafat.
Queremos agradecer dicha iniciativa.
Hemos estado alli para recordar a Tolo y hemos hecho algunas fotos de los que han participado en esta prueba.
Gracias de todo corazón
Deseo que os gusten las fotos..son un regalo para los participantes que en su mayoría han lucido un lazo negro.
TOLO, AMIGO POR CARLOS PAUNER EN WWW.CARLOSPAUNER.COM
TOLO, AMIGO
No te puedes imaginar el sentimiento de vacío que nos has dejado. Rozamos con las punta de los dedos tu salvación, pero este cruel Annapurna te había dado una puñalada certera y mortal. De nada valió el esfuerzo de Dawa, que salió a tu encuentro con oxígeno y alimentos. Estabas demasiado alto y no pudiste bajar ni un sólo metro de tu posición. La nieve nocturna tampoco ayudo en nada. A la mañana siguiente, sobrevolamos tu posición una y otra vez y tan sólo el blanco manto de nieve fue visible. Tu vida se apagó dulcemente tras la última comunicación de la noche anterior. No pudiste aguantar más, amigo. Tampoco sirvió de nada la solidaridad de Horia que aguantó con Juan y conmigo en el campo 4 tras hacer cima, asumiendo un riesgo extraordinario. Lo dimos todo, pero no fue suficiente. Ahora nos llena la tristeza. Como jefe de expedición tuve que hablar con tu mujer y contarle lo peor que hubiese podido pensar contarle en la vida. Está destrozada, pero con el tiempo estará mejor, recordará al hombre soñador y valiente que fuiste y tus hijos crecerán orgullosos de las historias y aventuras que de ti, seguro, contará. No fuiste un hombre normal. Fuiste un guerrero, un luchador de la vida y un hombre lleno de sueños. En todas las expediciones que hicimos juntos, he disfrutado de tu compañía como con nadie. Fiel, bondadoso, sin temor a equivocarme creo que has sido la persona más amable y buena que he conocido por estos lares. Fuerte y decidido, encontraste en el Himalaya un terreno de juego apropiado a tus cualidades. Acuérdate que te dije: te enganchará.. Tu decías, no, que lo mío son las carreras. Lo tuyo era lo mismo que lo nuestro, perseguir objetivos casi imposibles y además, conseguirlos. De ahí sacamos nuestra energía vital para la vida y por eso somos como somos y por eso Marga se enamoró de ti un día. A ella quiero mandarle todo mi ánimo. Que aunque ahora todo sea negro, saldrá el sol poco a poco y al final, tanto tú como nosotros, nos quedaremos con la parte de Tolo que nos corresponde, con la que más nos gustaba y seguirá viviendo dentro de nosotros. Tolo, poco a poco se fue creando su fama en el Himalaya, siendo conocido, haciendo amigos, comportándose con honor y eso ha hecho que hoy en día, todo el mundo conozca a este mallorquín fuerte, que decidió llevar hasta su tierra las historias de las grades montañas del mundo. Mallorca tuvo un gran embajador, que será difícil que se repita. Marga, disfrutaste de un gran padre y esposo. Nosotros hemos vivido grandes momentos con Tolo. Por eso no se va para siempre. Nos quedará su recuerdo, su sonrisa y su bondad. Te queremos Tolo, así que esperanos allí donde estés, que pronto nos reuniremos.
Carlos Pauner
TOLO, EL GUDARI MALLORQUIN POR JAVIER PEREZ EN WWW.CARLOSPAUNER.COM
TOLO, EL GUDARI MALLORQUIN
Conocí a Tolo Calafat en la simpática expedición mallorquina que intentó el Everest en el 2005. Yo estaba allí con Carlos Pauner filmado e intentando la misma cima. Carlos ya conocía a Tolo del año anterior en el Cho-Oyu. En esos años Tolo escaló el Cho-Oyu, el Everest y la antecima del Broad Peak. No volví a coincidir con Tolo hasta el otoño de 2009 en el Shisha Pangma del Tibet, donde yo volvía con Carlos y Tolo venía nada menos que con Juanito Oiarzabal. Tanto para Tolo como para mi, formar parte de una expedición con estos himalayistas era todo un honor. Juanito, que en Shisha acababa de conocer a Tolo, rápidamente le cogió cariño, como todos, y en las mil y una tareas que exige una expedición, llamaba cariñosamente a Tolo «el Gudari»… «el guerrero» en euskera: «Gudari, coge dos hornillos y gas», «Gudari, no te olvides los polvos para el agua»… A Tolo, como a mi, mientras escuchaba las historias de Juanito y Carlos en sus numerosas cimas de ochomil metros, le brillaban los ojos imaginando pisar la cima donde nos encontrabamos. Y soñaba con continuar su carrera como himalayista, al lado de unos ilustres como Juanito y Carlos. Juanito y Carlos le aconsejaban, en como encaminar su carrera como el ochomilista representante de las Islas Baleares y de Mallorca. Escuchando atentamente a Juanito, y siguiendo sus consejos, muchas veces de broma, se iba convirtiendo en un «Gudari», tal como lo llamaba Juanito continuamente.
Bromeabamos con él, diciendole que, dada su tremenda fortaleza, nos debería abrir toda la huella el día de cima, y además llevar la cuerda para fijar. «Es lo que se espera de un Gudari» le decía Juanito. Y Tolo, tragándose la broma, sin rechistar, y con gran respeto por Juanito y Carlos, decía que él haría, lo que le dijeran sus mentores. Despues del Shisha Pangma en el Tibet, esta primavera de 2010 vino el Annapurna en Nepal. Nos reuniamos el mismo grupo, Juanito Oiarzabal, Carlos Pauner, Tolo, convertido ya en un «Gudari» despues del Shisha, y yo. El Annapurna infunde un temor especial a quienes vienen a escalarlo. Tolo, que era un pedazo de pan, en su bondad, expresaba a veces sus dudas o temores sobre la montaña. Rápidamente Juanito o Carlos le reprendían, en broma o en serio, y le recordaban el camino de ochomilista que estaba empezando a recorrer, y le recordaban su condición de guerrero para salir con bien de esta montaña.
Ya en el campo base, Tolo, un atleta de entrenamiento diario, casi profesional, salía cada día a mover sus piernas por los alrededores del campo base. Y salía acompañado de Juanito, quien muchos días le preguntaba en broma ¿¿donde toca ir hoy Gudari?? y Tolo le proponía siempre muchas horas de andar, y Juanito le reprendía con cariño… «hasta allá irás tú, Gudari, yo a la 1 tengo que meter los garbanzos en la olla». (Juanito nos ha cocinado casi todos los días de campo base, platos como si comieramos invitados en su casa) A mi me llamaba la atención la curiosa pareja que formaban Juanito y Tolo, confirmado ya en escudero y Gudari de Juanito. Todos hacíamos planes conjuntos para el futuro. Carlos Pauner, Juanito Oiarzabal y el Gudari mallorquín, Tolo, alcanzaron la cima del Annapurna, el 27 de abril a las 16:00 hora nepalí. Desgraciadamente algo sucedió en el cuerpo entrenado al máximo de Tolo, en el descenso de la cima del Annapurna. La Dra. M. Antonia Nerín y yo tuvimos las últimas palabras con él a las 9 de la noche del 28 de abril a través de la radio. Nuestro Gudari se apagaba. Y una parte de todos nosotros con él. Tolo, el Gudari mallorquín, falleció en la madrugada del 29 de abril a más de 7500 metros en el Annapurna. Su espíritu pervive, para siempre, en la memoria de su mujer Marga, y su mirada brillante y bonachona en la de sus dos pequeños. Tolo, Gudari, como te llamaba Juanito, cuando volvamos a la montaña, te sentiremos entre nosotros. Descansa en paz, allí donde quiera que te encuentres.
Javier Pérez
Tolo Calafat: un amic i col.laborador en la UIB
No és fàcil en aquests moments escriure unes paraules destinades a Tolo Calafat, els sentiments impossibiliten la capacitat de descriure amb exactitud els nostres pensaments.
Tolo ha col·laborat àmpliament en moltes investigacions dutes a terme a la universitat, en realitat Tolo ha col·laborat en tot el que se li ha demanat.
Des de 1997 que vàrem posar en marxa la valoració funcional d’esportistes, gràcies a ell i a Pere March (en aquells moments del club Intersport) hem realitzat diferents treballs i projectes de recerca. En el darrer any va col·laborar i ens va ajudar a l’organització de la “Cursa per la Investigació”.
El seu darrer record el tenim emmarcat en les 24 hores d’Antoni Contestí en pro de l’Associació d’Esclerosi Múltiple. Record els seus comentaris de la següent expedició que anava fer, conscient del perillós d’aquest repte.
Tolito era Tolito, “campechano”, sincer, directe: una bona persona sense més.
Des de la universitat, des del grup de recerca Estils de Vida i Salut i des del nostre cor: mai t’oblidarem. Ànims a la seva dona i els seus dos fills.
Gràcies per tot.
Antoni Aguiló Pons
Grup de Recerca Estils de vida i salut
Departament d’Infermeria i Fisioteràpia
Dinero aportado Toni 10%: 124,7 Euros
Niños Apadrinados: 4 niños
Quieres seguir mis entrenamientos?.
Quieres saber como los profesionales me guian y planifican los entrenamientos con la finalidad de ir preparado y en condiciones para poder afrontar este reto.
Pulsa aqui y veras como la gente de s'Aigua Blava me entrena de forma diaria.
Ya sabeis que la base es la humildad y la constancia.
grancampeon 
