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FELICES NAVIDADES OS DESEA GRANCAMPEON (SEGUNDO 55 del VIDEO)
DIA 31 II QUEDADA D’AMICS SANT SILVESTRE
Nuestros amigos de @atletasdebaleares.com nos invitan el 31 a la II quedada d’amics Sant Silvestre
Mas información en
SANT SILVESTRE DE INCA
Tal y como ha comentado Natalia aqui teneis la información de la San Silvestre de Inca
http://www.faib.es/arxius/competicions/2009/mallorca/reglament_XXVSantSilvestreCiutatdInca08.pdf
Un abrazo a todos
PILLADOS IN FRAGANTI HACIENDO ENTRENOS SECRETOS CON SUPERLAURA
DIA 26 CURSA DE S’E
Amigos
Aqui teneis las clasificaciones
ATENCION A JUAN GRANCAMPIO 13 DE LA GENERAL CORRIENDO A 3,24 DE MEDIA POR ALGO ES EL FUNDADOR
HACER CONSTAR TAMBIEN EL RITMO DE CARRERA DE XISCO BONNIN 3:48 I TONI COLL 3:51 IMPRESIONANTES!!!!
FELICIDADES A LOS DEMAS GRANDES QUE PARTICIPARON: DANI, SILVIA, NATALIA, TETE, QUIQUE, JUANJO, ANDRES, JUAN CARLOS, JOSEMI, PAU Y TONI
Clasificaciones
Fotos Deporte Balear
http://www.deportebalear.com/2008/12/26/imagenes-de-la-cursa-de-se/
Fotos Gran Campeon
http://www.flickr.com/photos/7502391@N07/sets/72157611822272828/
Nos vemos grandescampeones
DOMINGO 28 CURSA DE L’ESTENDARD
Como podeis ver la semana esta completita
Aqui teneis la info
http://www.faib.es/arxius/competicions/2009/mallorca/follet_IIICursaPopularFestadelEstendard.jpg
DIA 27 A PARTIR DE LAS 10 II CROSS POPULAR DE CAMPOS
No se trata de un cross del campeonato de crosses. Es un cross popular y puede ir quien quiera.
Os paso el link al cartel
http://www.atletasdebaleares.com/imagenes/cartells/PROGRAMACROSS2008.pdf
YA ESTAN DISPONIBLES LAS FOTOS DEL CROSS CIUTAT DE PALMA 2008-2009
Felicidades a todos los participantes y a todos los ganadores:
CROSS CIUTAT DE PALMA
Muy pronto fotos y cronica
UN 10 PARA LOS ORGANIZADORES DE LA CENA GRANCAMPEON: MARIA Y TETE. GRACIAS A TODOS Y FELICES FIESTAS
Esperamos vuestros comentarios: Muy pronto estaran las fotos y los videos.
RUEDA DE PRENSA POR EL PROYECTO RUN FOR MULTIPLE ESCLEROSIS
SOPAR grancampeon.fashion
«Cada minut d’avui vespre, serà inolvidable», això és el que diu la foto!!!
Ja falta poc per el gransopar.com!!!. Al final crec que som un munt de gent!!. Una pena que alguns tenguin altres compromissos i no puguin venir…
Hem de fer cas a na Natalia i anar lo més fashion possible????
ROPA GRAN CAMPEON
Ya tenemos la ropa de gran campeon.
Al final con las aportaciones de los sponsors el precio de cada pieza sera de 10 Euros independiente de si es camiseta, short, malla etc
De esta manera quedará todo pagado y al final quedará un bote de unos 50 Euros que servirá para hacer una merendola o algo similar.
Entonces tanto sponsors como cada persona han de hacer un ingreso en la cuenta
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Nº Cuenta: |
0081-7042-66-0001017703 |
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SABADELLATLANTICO |
indicando el nombre y poniendo grancampeon.
Esta es la situación del pedido de ropa de gran campeon.
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SHORT |
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CAMISETA SM |
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MALLA LARGA |
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MALLA PIRATA |
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CAMISETA ML |
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TONI CONTESTI |
1 |
S |
1 |
S |
1 |
S |
|
|
1M |
S |
|
TONI COLL |
1 |
L |
1 |
L |
1 |
L |
|
|
1 |
L |
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JOAN CARLES |
1 |
L |
1 |
L |
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|
1 |
L |
1 |
L |
|
JUANJO |
1 |
L |
1 |
L |
1 |
L |
|
|
1 |
L |
|
XISCO BONNIN |
1 |
XL |
1 |
L |
1 |
XL |
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|
1 |
L |
|
DANI |
1 |
S |
1 |
S |
1 |
S |
|
|
1M |
S |
|
IÑIGO |
1 |
M |
1 |
M |
1 |
M |
|
|
1 |
M |
|
CARLOS |
1 |
M |
1 |
M |
|
|
1 |
L |
1 |
M |
|
ANDRES |
1 |
M |
1 |
L |
1 |
M |
|
|
1 |
L |
|
ESTEBAN |
1 |
L |
1 |
M |
1 |
M |
|
|
1 |
M |
|
TETE |
1 |
S |
1 |
S |
1 |
S |
|
|
1M |
S |
|
SIMON |
1 |
XS |
1 |
XS |
|
|
1 |
XS |
1 |
XS |
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ALVARO |
1 |
S |
1 |
S |
1 |
S |
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|
1 |
S |
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JOSEMI |
1 |
M |
1 |
M |
|
|
1 |
M |
1 |
M |
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JUAN M |
1 |
L |
1 |
L |
1 |
L |
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1 |
L |
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COTRINO |
1 |
M |
1 |
S |
1M |
S |
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|
1 |
M |
|
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1 |
M |
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1 |
S |
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KIKE |
1 |
M |
3 |
L |
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1 |
m |
1 |
M |
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|
1 |
M |
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|
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1 |
s |
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1 |
M |
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|
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juanher |
1 |
L |
1 |
L |
1 |
L |
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1 |
L |
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NATALIA |
1 |
XS |
1 |
XS |
1 |
XS |
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1 |
XS |
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PAU |
1 |
S |
1 |
S |
1 |
S |
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1 |
S |
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ANGELS |
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1 |
XS |
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1 |
XS |
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HOME (demanat per T contesti) |
SHORT |
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CAMISETA SM |
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MALLA LARGA |
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MALLA PIRATA |
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CAMISETA ML |
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XS |
|
XS |
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|
XS |
|
XS |
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S |
1 |
S |
1 |
S |
1 |
S |
|
S |
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1+falta 1 |
M |
1 |
M |
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M |
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M |
1 |
M |
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L |
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L |
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L |
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L |
|
L |
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1 |
No ha arribat, haurem de fer una nova comanda |
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1M |
Aquesta es la talla que ha arribat. Esperam a veure si va bé, o si hi ha que demanar la talla S |
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EL JUEVES RUEDA DE PRENSA EN DUET PORTITXOL PARA EL PROYECTO RUN FOR MULTIPLE SCLEROSIS EN BENEFICIO DE LA ASOCIACION BALEAR DE ESCLEROSIS MULTIPLE (ABDEM)
Entreno Dimarts
LLoc: Principes
Hora:19:30
Material adicional Raquetes i Skis
10 minuts d’esqui de fons
10 minuts de tecnica amb pales
10 slaloms de 400 al 70
10 slaloms de 200 al 80
5 salaloms de 400 al 80
Guerra de Bolles de neu
Una abraçada amics
MARATON CALVIA 2008 ALBUM de FOTOS y COMENTARIOS
Hola amigos
Hoy se ha celebrado el Maraton de Calvia….pulsando sobre la foto podreis acceder al album de Fotos…
Intentare no olvidarme de nadie pero será dificil
Angels genial..mirad que la bici de tercera mujer clasificada le va acompañando a ella toda…una crack
Carlos, quique, toni Coll geniales en la media…..
Nuestroreportero más dicharachero Alvaro ha hecho 1:22!!!!!!!!!!INCREIBLE ALVARO!!!!!!!
En la Maraton felicitar a Tofol Castanyer……sin palabras
Pep Llança de Soller que ha hecho una maraton increible….
A Tico por su primera maraton
A la gente de Pollença…unos cracks…James, damian…etc Damian no se ha conformado con 42 y ha hecho la recta de llegada de la media y se ha vuleto a ir o sea que ha hecho unos 44 Km.
A Xisco Bonnin…el es el grancampeon del equipo que ademas de juez de triatlon es el unico que termina las maratones y ayer se pego un arton de subir de Inca a Lluch y luego al Ali con una mochila de 10 Kg en la espalda
A Silvia y a Pilar !!!Han hecho 1:50!!!
A Pedro y Eduardo 2 diesel de lujo.
A Tia Cañellas…..Excelente amigo y excelente persona!!!!
A la gente del portitxol Angel y compañia…Son unos cracks del Maraton..los 7 fantasticos como decia la speaker.
A los animadores: Daniel, Natalia , Mayte i Pau(fill de toni coll) etc.
A Tolo Calafat…..cronometrador oficial y amigo de lujo…
y por ultimo a los que me han recogido con el coche en el KM 27 y me han dado un superbocata de Jamon Serrano….voy avanzando en la Tui en el Km 11 y hoy en el Km 27…con esta progresión creo que podre terminar el Maraton del Sables.
En especial a Jaime Cardona por su fuerza de voluntad…ya sabes que cuando vuelvas a correr una Maraton alli nos tendrás a tu lado para animarte.
Besos a todos…..Tete te hemos echado de menos..nos acordamos mucho de ti!!!!!!!!!
Por ultimo destacar que Toni Coll y Xisco Bonnin o Xisco Bonnin y Toni Coll porque no se quien era uno y quien era el otro han hecho ambos la posición 21 en sus sendas carreras!!!!
Mal temps al Massanella
Aquí teniu proves del temps que ens va fer ahir a la muntanya. La figura verda que intenta caminar a l’esquerra de la imatge és na Natalia…casi surt volant!!!
Entreno Maraton Sables
Hoy dia antes del maraton de Calvia 2008 tocaba descanso pero XIsco me ha engañado…..
Aqui está la prueba
Entreno Jueves 13
Hora:19:30
Lugar Principes
10 minutos trote
20 series de 400 al 80% cada 2 minutos
10 minutos trote
CLASIFICACIONES CROSS y NATACION
Aqui teneis las clasificaciones del Cross Emilio de la camara y de la liga de natación Masters
http://www.faib.es/arxius/competicions/2009/mallorca/MA-01-2009-CT_XCrosEmiliodelaCamara.pdf
http://www.fbnatacion.org/archivosnatacion0809/resultados%20mallorca/resultados_master_22%20nov.pdf
Os pongo tambien en la galeria de fotos 2 fotos que ha enviado Paco Algava del TUI MARATON
Un abrazo a todos
ENTRENO JUEVES 4
Lugar Principes de España
Hora:19:30
10 minutos trote
10 series de 800 descansando lo que cada grupo decida
10 minutos trote
Nuevas Fotos del Cross Emilio de la Camara-Reportero Josemi
Aqui teneis unas cuantas fotos mas que nos ha enviado Josemi.
Muchas gracias granampeon!!!
Entreno Martes 2 de Diciembre
Lugar: Principes
Hora:19:30
10 min calentamiento
15 minutos tecnica cesped
20 minutos de 600 lentos, 200 rapidos
15 minutos escaleras en 3 bloques de 5 minutos
10 minutos trote
CROSS EMILIO DE LA CAMARA
Este fin de semana se ha corrido el Cross Emilio de la Cámara bajo una intensa lluvia.
Los grandescampeopnes han participado.
Angels, Pau y Alvaro han conseguido podio.
Felicidades a todos.
Dinero aportado Toni 10%: 124,7 Euros
Niños Apadrinados: 4 niños
Quieres seguir mis entrenamientos?.
Quieres saber como los profesionales me guian y planifican los entrenamientos con la finalidad de ir preparado y en condiciones para poder afrontar este reto.
Pulsa aqui y veras como la gente de s'Aigua Blava me entrena de forma diaria.
Ya sabeis que la base es la humildad y la constancia.
grancampeon 
