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Archive for the ‘atletismo’ Category

GRAN CAMPIONA A LA CURSA SON COS-SA CABANETA 09

septiembre 1, 2009 2 comentarios

Natalia Recio va quedar segona classificada a la cursa de Son Cos: enhorabona campiona!!

També hem de donar l’enhorabona a n’Agata(1ª) i a na Clara(3ª). Entre els homes: 2 primers, en Mario Mola  en M.Angel Fidalgo!!.

Aquí teniu les fotos de casi tots els participants:clicau damunt la foto
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En DVD tenia enveja de na Natalia i va còrrer amb una running skirt(“skort”):estava així de guapo

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Marató de París 09

abril 5, 2009 9 comentarios

Hey, entre tanta arena i tanta notícia, m’havia despistat!!!

El Comando PARÍS ja ha acabat i ho fet beníssim!!!

Atenció als resultats:  Temps       Classificació gral      Dins la seva categoria
Toni Coll                         3h 15′             2.506                       1.209
Quique Mora                  3h 10′            1.857                        939
Tete Aguila                     2h 57′            784                           410

Quins temps,no? Hi havia 25.281 corredors!!!

Enhorabona granscampions!!!

Pau

8è i 9è dies de viatge:tornada cap a casa

abril 5, 2009 1 comentario

Els nostres corredors del desert agafaven avió avui dematí:Ourzazzate-Casablanca-Madrid-Palma…Estan cansats i molt contents de tot el que han fet!!

M’imagin que aviat tindrem crònica i sessió de fotos en directe, ja avisarem.

He vist que en Roman proposava d’anar a l’aeoroport a rebrer-los: em sembla bona idea, però arriben a les 23h i demà es dia feiner…així que qui vulgui venir, serà benvingut!. El que passa és que noe stan segurs d’arribar a temps d’agafar el Palma-Madrid, i no sabré fins les 21.30h. Si me voleu cridar per saber si han agafat el vol:606.031.141.

Gracis a tots!

Pau

Primer dia de viatge al MARATON DES SABLES

marzo 27, 2009 8 comentarios

Hola a tots!
Ahir dijous 26 varen partir en Xisco i en Toni cap a la gran aventura!!!. Abans de partir, en Toni va passar per l’Associació d’Esclerosi Múltiple per despedir-se.
Varen fer Palma-Madrid- Casablanca- Ouarzazate. Varen arribar a l’hotel a les 2.30 de la matinada i se varen trobar un super sopar marroquí.
Avui han berenat a les 7h: m’han dit que no aturen de menjar( casi millor, no?). El dia no acompanyava perquè estava ploguent a tope!!(és l’únic dia de pluja a l’any al Marroc i els hi ha tocat).
Sobre les 10 partiran en bus per fer 6 hores de viatge cap al campament al desert. Avui ja dormiran a les jaimes i demà tenen el control de material.
La marató comença diumenge 29!!!

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ENTRENO JUEVES:FARLEK

febrero 12, 2009 Deja un comentario

trainning

Entreno de Farlek

Lugar Principes

Hora:19:30

10 minutos trote

10 minutos tecnica

20 minutos de carrera continua donde

100 metros rapido, 100 metros lento x 4 = 800 metros

200 metros tecnica, 200 metros rapido x 4= 1600 metros

400 metros trote, 400 metros progresivos x 4 = 3200 metros

800 metros suave, 800 metros rapido en rectas y lento en curvas x 2=3200

10 minutos trote

Categorías:atletismo

GRANCAMPEON DA ANIMOS A DANI NAJERA PARA LA OPERACION DEL VIERNES

febrero 6, 2009 14 comentarios

ANIMOS GRANCAMPEON….CUIDADO CON LAS ENFERMERAS

dsc07687

Nuestro amigo Dani Najera va a ser operado el proximo viernes de Menisco.

Desde aqui le damos animos y ya estamos asustados de los ritmos de carrera que va a imponer cuando no tenga molestias en sus rodillas

ANIMO GRANCAMPEON

Categorías:atletismo Etiquetas:

ENTRENO JUEVES

febrero 5, 2009 Deja un comentario

trainning

Hora 19:30

Lugar: Principes

10 minutos trote

5 series de 800 progresivas de la 1 a la 5.

5 series de 800 al 80% manteniendo el ritmo de la 5.

Descanso entre serie y serie el que considereis

10 minutos descanso

Categorías:atletismo, MARATON Etiquetas:

ESTE DOMINGO TOCA CROSS: ULTIMAS OPORTUNIDADES PARA PARTICIPAR

febrero 5, 2009 Deja un comentario

cross3Este domingo es el cross de Montuiri. Acordaros de apuntaros en la Federacion.

Ultimas oportunidades para amortizar la Ficha de Atletismo que habeis pagado:-)

Un abrazo a todos. Nos vemos en Montuiri.

Categorías:atletismo, crosses Etiquetas: ,

FOTOS MITJA MARATO SA POBLA

febrero 1, 2009 Deja un comentario

Felicidades a todos los grandescampeones!!!!!
Mencion especial a Quique que ya ha empezado los entrenos de triatlon!!!!

MEDIA MARATON SA POBLA

enero 29, 2009 1 comentario

2mitjaEste domingo se celebra la media maraton de Sa Pobla..Felicidades y animos a todos los grandescampeones que van a participar: Angels, Natalia, Xisco, Toni Coll etc

CONFERENCIA INTERESANTE ESTE SABADO EN SA POBLA: ENTRENAMIENTO Y COMPETICION EN EL DEPORTE

enero 29, 2009 Deja un comentario

cartell1Hola aqui teneis una conferencia interesante que se hace este domingo en sa pobla

Categorías:atletismo, deporte Etiquetas:

Entreno Jueves

enero 29, 2009 Deja un comentario

trainning

Lugar:Principes

Hora:19:30

10 minutos calentamiento

1 de 200 70% Descanso 10 seg

1 de 400 70 Descanso 20 seg

1 de 200 70% Descanso 10 seg

Descanso 4 minutos

1 de 400 70% Descanso 20 seg

1 de 800 70% Descanso 40 seg

1 de 400 70% Descanso 20 seg

Descanso 6 minutos

1 de 800 70% Descanso 40seg

1 de 160070% Descanso 2 min

1 de 800 70% Descanso 40seg

Descanso 6 minutos

1 de 200 70% Descanso 10 seg

1 de 400 70 Descanso 20 seg

1 de 200 70% Descanso 10 seg

Trote

Descanso 4 minutos

Categorías:atletismo Etiquetas:

ENTRENO JUEVES

enero 22, 2009 Deja un comentario

trainning

Lugar Principes

Hora:19:30

10 minutos calentamiento

10 minutos tecnica

10 series de 200 descansando 20 segundos entre serie y serie al 70%

2 series de 8 al 80% descansando 1 minuto entre serie y serie

8 series de 400 descansando 40 segundos entre serie y serie al 70%

10 minutos escaleras

10 minutos trote

Categorías:atletismo, Entrenament Etiquetas:

ENTRENO MARTES 13

enero 13, 2009 4 comentarios

trainning

Lugar: Principes

Hora:19:30

10 minutos trainning

4 series de 800 ritmo normal

4 series de 600 ritmo rapido 70%

4 series de 400 ritmo 90%

4 series de 200 a 100%

10 minutos trote

Yo no podre ir porque estoy entrenando en el coll de sa creu a la misma hora

Categorías:atletismo, Entrenament Etiquetas:

DISSABTE 10 – SA LLEGO A SA POBLA

sallego

Ens veim el proper dissabte a les 16:15 a sa pobla a correr sa llego: 7870m

http://www.faib.es/arxius/competicions/2009/mallorca/follet_SaLlego2009.jpg

IVAN Y SUS CHICOS A TOPE: MARIO VUELA EN EL 1000

Desde grancampeon queremos felicitar la labor que está haciendo Ivan, un entrenador de lujo,  y desearles tanto a el como a sus chicos un feliz año plagado de exitos deportivos y de exitos universitarios/escolares.

Queremos tambien felicitar la labor y esfuerzo de todos estos chicos que estoy seguro que muy pronto los veremos en las olimpiadas y destacar de nuevo el entreno excepcoional que les está llevando Ivan.

A continuación podeis ver la toma de tiempos de este fin de semana….a ver quien les hace sombra: Mario Mola 2:31, Lucas Mola 2:57, Xisco 2:54, Quim….Fidalgo liebre de lujo de Mario para hacerle pasar por 1:31 los 600, Ariadna 3:34…..

En fin los 2 videos lo dicen todo.

Felicidades a todos GRANDESCAMPEONES!!!!!!

CHICOS

CHICAS

Felicitar tambien al juez de la Federación….Xisco Bonnin

Categorías:atletismo, triatlon Etiquetas:

JOSE MANUEL UN TRIATLETA DE LUJO

Desde GRANCAMPEON quiero felicitar la labor que ha hecho y la temporada que ha hecho este grancampeon que es nuestro amigo JOSE MANUEL.
Tan solo decir que el mismo dia 31 realizó el solo el triatlon que había organizado.Nadó, fue en bicicleta y corrio en la II quedada.
Aconsejo que visiteis su blog para que veais en todos los actos solidarios en los que participa. Recordar que es

http://mojatecontracorriente.blogspot.com

Felicidades GRANCAMPEON!!!!!!

SAN SILVESTRE

enero 2, 2009 4 comentarios

natalia

Ya teneis el link a las fotos

http://www.flickr.com/photos/7502391@N07/sets/72157612153176112/

Atencion chicos parece ser que el entreno de pan, sobrasada y vino de toni coll y el de la garrafa de xisco han hecho su efecto y ya han superado al grancampeon Joan en el ritmo de carrera. Xisco corrio a 3:24 y toni coll a 3:26 en la carrera de San Silvestre

Mirad las clasificaciones y vereis lo bien que lo hicieron.

http://www.elitechip.es/index.php?zwsys=ec&zwshow=SYS-ZW-74IU8E09&dldid=20&cmscmd=dlddoc&cmsplugin=zwelitechipplugin

Natalia quedó primera de su categoria.

Lamentablemente no tenemos fotos del evento porque los reporteros estuvieron en la carrera alternativa: II quedada de amigos.

Aqui teneis el link a las fotos hechas por atletasdebaleares:

http://picasaweb.google.com/atletasdebaleares2008/IIQuedadaDAmicsSantSilvestre31122008#

Categorías:atletismo Etiquetas:

JORNADA GRANCAMPEON EN DUET SPORTS PORTITXOL

enero 1, 2009 20 comentarios

QUEDAMOS A LAS 9:30 EN LA ENTRADA. ACORDAROS DE TRAER TOALLA PARA LA GIMNASIA, CAMISETA DE REPUESTO, GORRO PARA EL SPA Y LA PISCINA, AGUA ETC..

SI OS PARECE BIEN, LOS QUE QUIERAN, IREMOS A COMER A UN RESTAURANTE ITALIANO DE CIUDAD JARDIN QUE NATALIA DIJO QUE HACIAN LA PASTA MUY BUENA

duets 

Hola Amigos el próximo sábado 3 de Enero el Gimnasio Duet Sport Portitxol ha invitado a la gente de grancampeon ha disfrutar de un sábado de sus instalaciones. Muchas Gracias a Luis, Jaume y Popi del Gimnasio Duet Sports Portitxol.

La idea es encontrarnos todos a las 9:30 alli para apuntarnos a la clase de Indor Walking de las 10:30, seguir con la clase de CTC de las 11:30 y hacer la clase de spinning de las 12:30.

Para terminar una sesión de SPA, una sauna o un baño de vapor.

De esta manera conocereis las excepcionales instalaciones de este gimnasio.

Luego podemos quedar para ir a comer por uno de los bares de primera linea del portitxol con el bote que tenemos de la ropa.

Quien se apunta? Los tickets que tenemos son limitados.

Un abrazo a todos

Categorías:atletismo, Entrenament Etiquetas:

DIA 31 II QUEDADA D’AMICS SANT SILVESTRE

diciembre 30, 2008 Deja un comentario

quedada

 

Nuestros amigos de @atletasdebaleares.com nos invitan el 31 a la II quedada d’amics Sant Silvestre

Mas información en

http://www.atletasdebaleares.com/quedadadamics/index.htm

SANT SILVESTRE DE INCA

diciembre 29, 2008 2 comentarios

inca

Tal y como ha comentado Natalia aqui teneis la información de la San Silvestre de Inca

http://www.faib.es/arxius/competicions/2009/mallorca/reglament_XXVSantSilvestreCiutatdInca08.pdf

Un abrazo a todos

DOMINGO 28 CURSA DE L’ESTENDARD

diciembre 24, 2008 Deja un comentario

estendard1Como podeis ver la semana esta completita

Aqui teneis la info

http://www.faib.es/arxius/competicions/2009/mallorca/follet_IIICursaPopularFestadelEstendard.jpg

Categorías:atletismo, running

DIA 27 A PARTIR DE LAS 10 II CROSS POPULAR DE CAMPOS

diciembre 24, 2008 Deja un comentario

cross_campos

No se trata de un cross del campeonato de crosses. Es un cross popular y puede ir quien quiera.

Os paso el link al cartel

http://www.atletasdebaleares.com/imagenes/cartells/PROGRAMACROSS2008.pdf

Categorías:atletismo, crosses

YA ESTAN DISPONIBLES LAS FOTOS DEL CROSS CIUTAT DE PALMA 2008-2009

diciembre 23, 2008 Deja un comentario

Felicidades a todos los participantes y a todos los ganadores:
Alvaro, Pau, Joan Navarro, Toni, Dani……
En las fotos del podio podeis ver los campeones y campeonas..
Categorías:atletismo, crosses

ROPA GRAN CAMPEON

diciembre 20, 2008 3 comentarios

Ya tenemos la ropa de gran campeon.

Al final con las aportaciones de los sponsors el precio de cada pieza sera de 10 Euros independiente de si es camiseta, short, malla etc

De esta manera quedará todo pagado y al final quedará un bote de unos 50 Euros que servirá para hacer una merendola o algo similar.

Entonces tanto sponsors como cada persona han de hacer un ingreso en la cuenta

Nº Cuenta:

0081-7042-66-0001017703

 

SABADELLATLANTICO

indicando el nombre y poniendo grancampeon.

Esta es la situación del pedido de ropa de gran campeon.

 

 

 

 

 

SHORT

 

CAMISETA SM

 

MALLA LARGA

 

MALLA PIRATA

 

CAMISETA ML

 

TONI CONTESTI

1

S

1

S

1

S

 

 

1M

S

TONI COLL

1

L

1

L

1

L

 

 

1

L

JOAN CARLES

1

L

1

L

 

 

1

L

1

L

JUANJO

1

L

1

L

1

L

 

 

1

L

XISCO BONNIN

1

XL

1

L

1

XL

 

 

1

L

DANI

1

S

1

S

1

S

 

 

1M

S

IÑIGO

1

M

1

M

1

M

 

 

1

M

CARLOS

1

M

1

M

 

 

1

L

1

M

ANDRES

1

M

1

L

1

M

 

 

1

L

ESTEBAN

1

L

1

M

1

M

 

 

1

M

TETE

1

S

1

S

1

S

 

 

1M

S

SIMON

1

XS

1

XS

 

 

1

XS

1

XS

ALVARO

1

S

1

S

1

S

 

 

1

S

JOSEMI

1

M

1

M

 

 

1

M

1

M

JUAN M

1

L

1

L

1

L

 

 

1

L

COTRINO

1

M

1

S

1M

S

 

 

1

M

 

 

 

1

M

 

 

1

S

 

 

KIKE

1

M

3

L

 

 

1

m

1

M

 

 

 

1

M

 

 

 

 

1

s

 

 

 

1

M

 

 

 

 

 

 

juanher

1

L

1

L

1

L

 

 

1

L

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

NATALIA

1

XS

1

XS

1

XS

 

 

1

XS

PAU

1

S

1

S

1

S

 

 

1

S

ANGELS

 

 

1

XS

 

 

 

 

1

XS

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

HOME                  (demanat per T contesti)

SHORT 

 

CAMISETA SM

 

MALLA LARGA

 

MALLA PIRATA

 

CAMISETA ML

 

 

XS

 

XS

 

 

 

XS

 

XS

 

S

1

S

1

S

1

S

 

S

1+falta 1

M

1

M

 

M

 

M

1

M

 

L

 

L

 

L

 

L

 

L

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1

No ha arribat, haurem de fer una nova comanda

 

 

 

 

 

1M

Aquesta es la talla que ha arribat. Esperam a veure si va bé, o si hi ha que demanar la talla S

 

 

Categorías:atletismo Etiquetas:

Entreno Dimarts

diciembre 15, 2008 3 comentarios

trainning

LLoc: Principes

Hora:19:30

Material adicional Raquetes i Skis

10 minuts d’esqui de fons

10 minuts de tecnica amb pales

10 slaloms de 400 al 70

10 slaloms de 200 al 80

5 salaloms de 400 al 80

Guerra de Bolles de neu

Una abraçada amics

Categorías:atletismo Etiquetas: ,

Entreno Jueves 13

diciembre 9, 2008 Deja un comentario

trainning

Hora:19:30

Lugar Principes

10 minutos trote

20 series de 400 al 80% cada 2 minutos

10 minutos trote

Categorías:atletismo, running Etiquetas:

LA SEMANA QUE VIENE EMPIEZAN LOS ENTRENOS

octubre 4, 2008 5 comentarios

 Estimados amigos

La semana que viene empieza la nueva temporada y empezamos los entrenos.

 Como cada año, entre todos haremos los entrenos de atletismo. Seran en principes de España martes y Jueves

Los sabados los iremos haciendo en diferentes ubicaciones.

Seran entrenos preparados entre todos a falta de ver con que equipo de atletismo nos tendremos que federar.

Pronto tambien empezaran los crosses y planteamos la temporada de running con 2 objetivos:

1.-Comando Paris: Formado por Tete, Quique, Toni Coll y Juan Morey que se preparan para el Maraton de Paris 2009.

2.- Comando Sables: Formado por Xisco, Eduardo y Toni que se prepararan para el Maraton del Sables 2009.

Las fechas de ambos eventos coinciden: Primera semana de abril del 2009.

Existen una serie de personas: Juan Carlos Mendoza, Juan sanchez, Natalia, Paz etc que tendran que pensar que Maraton correr…

Existe la propuesta abierta de Comando Barcelona….donde nos espera nuestro amigo FRAN.

En fin será una temporada muy bonita como cada año!!!!!!

Felicidades a todos y ánimo.

Categorías:atletismo, running Etiquetas: