CENA GRANCAMPEON

Los ingredientes:

Timbal: Berenjenas al horno, cebolla confitada, carne picada al vino tinto

Ensalada de carne, gorgonzola y berros salteados.

Tomates al horno con crujiente de queso de Font Romeu.

Bonissim!!!!!

INICIACION RUNNING. GRUPO RUNNING DUETS.

Hola amigos

Cada sabado a las 8 de la mañana hay un grupo de gente que sale a correr desde el gimnasio Duet Sports Portitxol.

Si os quereis apuntar estais invitados, el ritmo es suave, medio.

La persona de contacto es Jose Maria Natta o Xisca.

Este sabado salen del gimnasio hasta el Castillo de Bellver.

Lugar de encuentro DUET SPORTS PORTITXOL

QUIERES SABER COMO ENTRENAR ULTRAFONDO?

Este jueves a las 20:00 en Sa Pobla os lo explicaremos.

Podras preguntar cualquier cosa a nuestro experto Pere March.

Pere March nos hablará de:

El entrenamiento como concepto

El proceso de entrenamiento

La planificación deportiva

Metodos de entrenamiento y herramientas de trabajo para el ultrafondo.

Todo de una manera coloquial y entretenida en la que podras preguntar y participar..

 Pere March junto con Toni Aguilo y Maria de la Pau Martinez os explicaran todas las tecnicas de entrenamiento, nutrición y prevención de lesiones.

JUECES Y CRONOMETRADORES…ESOS OLVIDADOS

Con esta entrada y gracias a las fotos que me ha enviado Jose Luis Ginard queremos dar las gracias y felicitar a esa gente que hace posible que las competiciones se realizcen de forma correcta y aplicando el juego limpio. Siempre estan alli sacrificando sus sabados y domingos.

Son gente a las que les gustaria estar en nuestra piel, participando, porque les encanta el deporte pero prefieren ayudar para que se pueda realizar las competiciones.

Aqui teneis unas fotos muy bonitas de los jueces y cronometradores.

Podeis comprobar que han cambiado el look y ahora estan mucho más guapos!!!!

Gracias y por cierto no saqueis muchas tarjetas!!!!

LA GRANCAMPIONA MARIA DEL MAR ENS HA ENVIAT ELS SEU DIBUIX PER LA SAMARRETA DE GRANCAMPIO

La grancampiona Maria del Mar d’Alaro

Ens ha enviat aquest dibuix per posar a la nova camiseta de GRANCAMPIO 2010.

GRACIES!!!!QUIN DIBUIX MES GUAPO!!!!!

ATENCION ATLETAS PREINSCRITOS EN EL ULTRA TRAIL DEL MONTBLANC 2010

Teneis hasta el dia 31 de enero para pagar la inscripción.

Teneis hasta el 31 de mayo para enviar por email o correo el certificado medico y las certificaciones a las carreras si os las piden.