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PRIMER TRIATLON DE LA TEMPORADA
Para mayor información consulta la web http://www.triatlo-portocolom.com
Tete y Quique los triatletas grandescampeones demostraran lo que han entrenado!!!!
UTST Y PTST : GRACIAS PEP LUUIS (ROPITS.COM)
Hola amigos hoy he ido a casa de mis padres y he hecho una foto que me gustaria compartir con vosotros.
Son las fotos de la llegada del primer UTST que organizó mi amigo Pep Lluis de Ropits.com el verdadero padre e impulsor de esta prueba. Su amor por esta sierra de tramuntana le ha llevado a organizar una prueba muy bonita para que la podais disfrutar. Este es su valor, otros lo podrian haber hecho, pero hablar es facil, hacerlo no tanto.
Un abrazo muy grande para Pep Lluis y gracias por impulsar esta prueba, la prueba de todos!!!!!
REUNION PEB UTST Y PTST 2010
Hola amigos
Para finalizar el dia hemos tenido reunion con este fantastico equipo que es Projectes Esportius de Balears: Dani, Esther y Belen.
Por favor necesitamos gente que nos ayude a marcar. Si estais interesados poneros en contacto con Dani Salas.
A la reunión se ha añadido Roman que nos ha traido un crespell de lujo.
En su blog podreis ver las empanadas, robiols i crespells que ha hecho en el dia de hoy.
El lugar de reunión la cafeteria de nuestros amigos Fibonacci en el Portitxol.
La gente de PEB me deja alucinado con la organización del UTST y PTST. Confirmada la contratación de la mejor speaker para animar a todos los corredores. No es por nada pero no he visto ninguna carrera que este tan bien organizada. Deseo de todo corazón que sea de vuestro agrado.
GRACIAS BLAIZE BENSON DE ES RAFAL
Como cada año queremos dar las gracias a Blaize Benson d’es Rafal por participar en la organización del UTST y PTST y cedernos el paso por su finca.
Blaize se solidariza enormemente con la causa solidaria de esta carrera a beneficio de la asociacion balear de esclerosis multiple(ABDEM)
El problema de paso en Es Rafal es debido a que Blaize se dedica al cultivo ecológico y tiene muchos animales sueltos. Si se dejan las barreras abiertas los animales salen.
Mirad que caballos más espectaculares
Las vistas desde Es Rafal son espectaculares
Es por ello que el dia de la carrera todos los corredores en el paso por es rafal deberan cerrar cualquier barrera que se encuentren aunque se la encuentren abierta para evitar que los animales salgan.
A su vez pedimos silencio y respeto con la naturaleza y los animales.
Todas estas recomendaciones estaran indicadas con carteles.
SABLES 2010: EL EQUIPAJE, TRUCOS 3: PESO TOTAL 7200 gramos
Hola amigos aqui teneis el EXCEL del equipaje del sables:
Aqui teneis el PDF
Como podeis ver para reducir peso respecto a los casi 9 del año pasado hemos eliminado la colchoneta para dormir, hemos eliminado toda la ropa extra y lo hemos sustituido por un mono de pintor de papel que sirve de cortavientos, de ropa para estar en campamento etc etc.
Lo que si no he eliminado son los casi 500 gramos de la camara y de las baterias.
RUTA UTST Y PTST 2010 AL PASO POR ESTALLENCS
Hola amigos el UTST y el PTST al paso por Estallencs no subirá a Son Fortuny
Casi toda seguridad, a falta que den el OK los directores y organizadores, de la carrera el recorrido será el siguiente siguiendo el GR ORIGINAL:
Esperad la verificacion de los directores en la web del Ultra Trail de la Serra de Tramuntana.
El circuito correcto será el rojo, mientras que el azul era el previsto.
El desnivel de este tramo en rojo es el siguiente:
Al llegar al avituallamiento de Estallencs continuaremos por el pueblo tal y como indica la foto.
Al cruzar el pueblo no seguiremos por la carretera principal sino que tomaremos el desvio del GR o carretera vieja de Andratx tal y como indica la figura:
Continuaremos por el GR y subiremos unos 2 KM
La subida aumenta de pendiente
Al llegar a la carretera principal giraremos a la derecha
y subiremos unos 200 metros hasta el coll d’es pi donde hay una gasolinera.
Desde la gasolinera continuaremos aprox unos 500 metros hasta llegar a un desvioa la izquierda tal y como indica la figura:
Tomaremos este desvio que nos llevara a otro cruce con otra pista y giraremos hacia la izquierda
para empezar ya la dura subida a sa coma y posteriormente a s’esclop.
Aqui teneis todas las fotos:
No podeis negar que PAU se desvive por dar a conocer el UTST y PTST a toda la gente.
Aqui teneis una prueba
UTST Y PTST: DIA DE ORGANIZACIÓN Y TAREAS
El dia de hoy estara dedicado completamente a ayudar a PEB en algunas tareas del UTST y PTST 2010.
A continuación vereis las acciones que hemos realizado hoy:
1.- Revisión camino alternativo en Estallencs para no pasar por Son Fortuny.
2.- Merienda con Blaze de ES RAFAL para organizar el paso por su Finca. Desde aqui le queremos agradecer su hospitalidad.
3.- Cafe con Esther y Dani de PEB para ultimar los ultimos detalles.
Que pena no poder estar por aqui, pero el UTST y el PTST 2010 estan en las mejores manos que podian estar:
PEB(Dani, Esther y Helena), Pep Lluis, Pau y todos los corredores.
El dia de hoy Pau y yo se lo dedicamos a la ASOCIACION ESPAÑOLADE AFECTADOS DEL CANCER DE PULMON, aqui nos podeis ver con las camisetas y tambien a FUNDAX, aqui nos podeis ver con sus bidones.
Comentaros que como siempre «El cor de la serra batega»
Aqui podeis ver algunos ejemplos:
Fernando Romero y Jose Luis
y Nadal Orell
MODIFICACIONES REGLAMENTO UTST Y PTST 2010 Y NUEVO POSTER
NOTICIA:
Us recordem que seguint l’esperit d’anteriors edicions i les normes més habituals a altres ultra-trails europeus no o és permès rebre ajut extern, com per exemple, fer servir coneguts o altres participants per deixar o agafar menjar o material durant el transcurs de la prova, tampoc amagar-ho a punts del recorregut. Tampoc està permès fer servir «llebres» durant el recorregut. La única excepció es rebre ajut davant d’una condició d’emergència mèdica.
Os recordamos que siguiendo el espíritu de anteriores ediciones y las normas más habituales en otros ultra-trails europeos no se permite recibir ayuda externa, como por ejemplo, utilizar conocidos u otros participantes para dejar o recoger comida o material durante el transcurso de la prueba. Tampoco está permitido utilizar “liebres” durante el recorrido. La única excepción es recibir ayuda en caso de una condición de emergencia médica.
We remind you that following the spirit of previous editions and the most common norms in other European ultra-trails, its is not allowed to receive external help, like for example, use family, friends or other participants to leave or get food or equipment during the race. The only exception is to receive help in case of a medical emergency condition.
Este apartado en el reglamento queda Reglament:
Seguint l’esperit de la prova, l’Ultra-Trail i el Petit Trail són proves en semi-autosuficiència. Hi haurà avituallaments però allunyats i això fa imprescindible que els participants portin provisions pròpies de menjar i aigua. Al ser una prova competitiva, per respectar la igualtat d’oportunitats dels participants, no és permès rebre ajut extern, com per exemple, fer servir coneguts o altres participants per deixar o agafar menjar o material durant el transcurs de la prova, tampoc amagar-ho a punts del recorregut. Tampoc està permès fer servir «llebres» durant el recorregut. La única excepció es rebre ajut davant d’una condició d’emergència mèdica.
Siguiendo el espíritu de la prueba, el Ultra-Trail y el Petit-Trail son pruebas en semi-autosuficiencia. Habrá avituallamientos pero alejados entre ellos y eso hará imprescindible que los participantes lleven provisiones propias de comida y agua. Al ser una prueba no competitiva, para respetar la igualdad de oportunidades entre los participantes, no se permite recibir ayuda externa, como por ejemplo, utilizar conocidos o familiares para dejar o recoger comida o material durante el transcurso de la prueba, tampoco esconderlo en puntos del recorrido. Tampoco está permitido utilizar “liebres” durante el recorrido. La única excepción es recibir ayuda en caso de una condición médica de emergencia.
Following the spirit of the event, the Ultra-Trail and Petit-Trail are races in almost self-autonomy. There are refreshment posts but away one from the other and the runners will need to carry water and food provisions. It is a competitive event, for the fairness of the competition it is not allowed to receive external help, like, for example, the use of family or friends to leave or get food or equipment during the race. Hiding food or equipment is also forbidden. The only exception is to receive help in case of an emergency condition.
PREPARANDO SABLES 2010
Hola amigos hoy sera la ultima entrega de los trucos para preparar el equipaje del Maraton del Sables
Aqui teneis un adelanto. En el proximo post iran los pesos y los consejos
Esto es todo lo que me llevo para esas 7 etapas: 6 de ruuning..250 km por el desierto
La verdad es que este año es poca cosa…espero no pasar mucha hambre y no pasar mucho frio.
Dinero aportado Toni 10%: 124,7 Euros
Niños Apadrinados: 4 niños
Quieres seguir mis entrenamientos?.
Quieres saber como los profesionales me guian y planifican los entrenamientos con la finalidad de ir preparado y en condiciones para poder afrontar este reto.
Pulsa aqui y veras como la gente de s'Aigua Blava me entrena de forma diaria.
Ya sabeis que la base es la humildad y la constancia.
grancampeon 