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ENTRENOS SEMANA 3

Enero SEMANA 3

Totale:

Running: 168 Km

Natacion: 2.5 Km

Bike: 0 km

Dia 18: DESCANSO.

Dia 19: 24 km con 6Kg de peso. Coll de Sa creu

Dia 20: 38 km con 6Kg de peso.  Alaro Els 3 1000

https://grancampeon.wordpress.com/2010/01/24/que-bonita-es-mallorca-para-entrenar/

https://grancampeon.wordpress.com/2010/01/21/los-3-miles-o-los-5-miles/

Dia 21: 24 km con 6Kg de peso. Coll de Sa creu

Dia 22: DESCANSO. 2.500 metros de natacion

Dia 23:40 Km con 6 Kg de Peso. Palma -Esporles-Puigpunyent-Palma.

Dia 24: 42 km sin peso. Palma a Campos

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Categorías:Uncategorized
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