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ENTRENOS SEMANA 1

Enero

Dia 1: 20 km con 5 kg de peso. Palma- Ses olleries.

Dia 2: 30 km con 5 kg de peso. De s’Aranjassa a Campos y Cross de Campos.

https://grancampeon.wordpress.com/2010/01/04/mas-fotos-del-cross-de-campos/

Dia 3: 30 km con 5 kg de peso. Circuito por es coll de sa Creu.

https://grancampeon.wordpress.com/2010/01/03/un-entreno-bonito/

Dia 4: 20 km con 5kg de peso. Subida a la torre de vigilancia de Son Vida en el Coll de Sa creu. 2500 metros de natacion.

Dia 5: 18 km con 12kg de peso. Son LLatzer a Santa Eugenia.

Dia 6: 20 km con 5kg de peso. Subida a la torre de vigilancia de Son Vida en el Coll de Sa creu.

Dia 7: 25 km con 5kg de peso. Palma – Bunyola-Palma.

https://grancampeon.wordpress.com/2010/01/08/dias-bonitos-para-entrenar-hoy-ya-no-lo-sera-tanto/

Dia 8: DESCANSO. 2500 metros natacion

Dia 9: 28 km sin peso. Coll Creu con nieve.

https://grancampeon.wordpress.com/2010/01/09/bonito-entreno-de-27-km-con-nieve/

Dia 10: 35 km sin peso. Alaro-Tossals-Alaro.

https://grancampeon.wordpress.com/2010/01/11/entreno-utst-alaro-tossals-alaro/

https://grancampeon.wordpress.com/2010/01/11/las-chicas-se-lo-pasan-genial-en-la-nieve/

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Categorías:Uncategorized
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