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RESUMEN NOTICIAS RUNFORMS

24horaspetit

logo IME NUEVO04.11.09.- El Regidor de deportes Baldomero Oliver ha confirmado  la colaboración del IME.

Se haran 2 carreras de niños:

12.15h Carrera de 600mts
12.30h Carrera de 1200mts

El IME aportara:

Ambulancia con médico desde el viernes 18 a las 18.00h hasta el sábado 19 a las 19.00h
El arco del IME montaje el sábado mañana y desmontaje sábado medio día.
Los elementos de juego hinchables para los niños. Montaje sábado de 9.00h a 18.00h
Para la carrera infantil que llevaremos a cabo el sábado por la mañana necesitaremos que nos ayude a gestionar de forma oficial los siguientes temas:
  Soporte de Emaya con el suministro de cubos de basura extras.
  Soporte del departamento de infraestructuras de Palma al que le solicitamos 60 vallas, 10 mesas y 30 sillas.
  Soporte de la policía local de Palma para el corte momentáneo de la circulación de vehículos en la calle Cuba
  Solicitud de ocupación del espacio público de la C. Cuba de 12.00 a 13.30h

Gracias de todo corazón a BALDOMERO OLIVER

545704.11.09.- Toni Coll ha sido el ganador de los calcetines de atletismo de MEDILAST-SPORT. Si quieres ganar los calcetines de entrenamiento valorados en 35 Euros, es muy facil: Se el primero en enviar 5 SMS al 5425  con la palabra “CORRER MEDILAST” y gana directamente uno de los 2 calcetines tecnicos o uno de los 2 calcetines de recuperación que Medilast nos ha ofrecido para todos vosotros. Se trata de unos SMS solidarios que os cuestan 1,6 euros cada uno y que van destindo a ABDEM. La plataforma de SMS es  gentileza de Trinamic Software. Podeis encontrar toda la información de estos productos en la pagina web de medilast-sport http://www.medilast-sport.com/ 

th_P105006204.11.09.- Continuamos con las sesiones de isocineticos. Esta semana que es la de descanso aumentaremos el número de repeticiones. Quiero agradecer personalmente a Miguel Perea fisioterapeuta de Son Llatzer lo bien que me está preparando para evitar las lesiones. Acordatros que la prevención y el descanso son fundamentales para conseguir los objetivos. esto lo he ido aprendiendo gracias a gente tan buena que me está ayudando, apoyando y entrenando. Sin ellos no me vería con fuerzas de conseguirlo. El poder haber incluido isocineticos en el entreno ha sido un lujo que no me esperaba. Estas sesiones de isocineticos van acompañadas de sesiones de manipulaciones y sesiones de fisioterapia preventiva. mas

brooks-running-logo 04.11.09.-Ya hemos recibido las zapatillas brooks.Intentare batir el record del mundo con las zapatillas Brooks Cascadia 5 y Brooks gycerine 7. Quiero dar las garcias a Brooks por facilitarnos estas zapataillas para intentar batir el record del mundo. Siguiendo con los artículos técnicos, en los que intento describir las pruebas que he realizado para elegir el material con el que voy a intentar batir el record del mundo de correr en cinta, ahora le toca el turno a las zapatillas. mas

nutrisport04.11.09.- Ya hemos recibido las nuevas bebidas ISO DRINK de nutrisport con la nueva composición. A mi me funcionan muy bien. Os envio el catálogo por si es de vuestro interes. Quiero agradecer a Nutrisport lo bien que se estan portando conmigo. Nutrisport nos proporciona: bebidas isotónicas Isodrink, Geles, Barritas Energéticas, Concentrado de bebida isotónica Isodrink, Aminoacidos ramificados, Coenzima Q10 y antioxidantes. La semana que viene empezaremos a probar sus bebidas estimulantes y geles estimulantes stimulred con ginseng, taurina y Gauraná para poder pasar la noche asi como las barritas energeticas special cycling.

dkv04.11.09.- DKV. Un nuevo patrocinador muy bonito!!!
La empresa de seguros DKV, nos apoya con su patrocinio con una partida económica que va a ser destinada a la compra de camisetas técnicas para todos las personas y atletas que nos vengas a apoyar el día del record, obteniendo con ello un valioso recuerdo para tantas y tantas personas implicadas en el proyecto. Gracias DKV!!!!!

29102009079  03.11.09.- El pasado jueves se reunieron Pere March, Toni Aguilo y Pau Martinez para analizar los resultados del consumo calórico reportados por la prueba de esfuerzo, realizada por Rafael Sureda hace unas semanas, y de esta manera empezar a preparar los packs que me he de ir tomando cada hora en el record del mundo. Aqui teneis toda la información sobre el consumo calorico de la prueba asi como la dieta de vaciamiento en hidratos de carbono que estamos probando esta semana. Gracias a Nutrisport por todo los productos que nos estan ofreciendo y que me funcionan divinamente. mas

am 23.10.09.- La semana pasada estuvimos en el maraton de Amsterdam. Os recomiendo este marton y la ciudad. Lo bonito de esta maraton es que es muy popular y no hay las aglomeraciones de otras maratones…yo prefiero este tipo de maratones…una maraton totalmente recomendable….ademas empieza a las 10:30 de la mañana y puedes levantarte con tranquilidad, desayunar sin tener que madrugar. mas1  mas2

fb23.10.09.- Hola amigos, he descubierto una nueva manera de entrenar y es la de ir mostrando los entrenos en tiempo real en facebook. La verdad es que al ritmo de 11,5 kmh o 12 km/h puedo contestar e ir colocando fotos y videos del entreno. Es muy bonito y me ayudan mucho vuestros animos y comentarios. O sea que ya lo sabeis podeis entrar en facebook y buscarme de lunes a viernes a partir de las 15:45 me tendreis alli en real. Muy pronto colocaremos un servidor de video streaming para que tb me veais en real. mas…

104mini23.10.09. Hoy os quieo presentar a una gran persona que tuve el placer de conocer el año pasado en Alcoy. Es Juan Manuel Medina. Es un gran atleta y sobretodo una gran persona. Lo bonito de estos proyectos es que al final conoces a gente como tu, con tus mismas pasiones, tus mismos objetivos e ilusiones. Su próximo reto es apasionante despues de haber realizado el proyecto del camino de santiago. No os perdais su blog. http://www.juanmanuelmedina.es. Ojala algun dia pueda correr con él.

th_P104074323.10.09. .- Semana muy cargada . Domingo 42 km, lunes 15 km, miercoles 50 km, jueves 45 km y el sabado 105 km. Hemos hecho baños de hielo y sesiones de isocineticos. Los baños de hielo ya empiezan a ser duros porque ya no estamos en varano, pero la verdad es que funcionan muy bien. Esta semana los isocineticos han sido con mas rapidez de movimiento y menos carga. 

mallorquins aventurers23.10.09.- El ayuntamiento de Felanitx ha organizado una serie de conferencias a beneficio de la esclerosis multiple. Alli estaremos para contar nuestras experiencia en el sables, en las carreras del ultra trail del montblanc y del ultra trail de la sierra de tramuntana. No os perdais la conferencia de nuestro amigo tolo calafat de su ultima ascensión al shisha Pangma. Vale la pena. Gracias de nuevo al ayuntamiento de Felenitx por apoyar el movimiento correr por la esclerosis multiple. Son los dias 30 de octubre, 6 de noviembre y 13 de noviembre. Os esperamos.

 

th_P104019617.10.09. Jesus Perealta ha añadido en el planning semanal de fisioterapia 3 sesiones semanales de isocineticos. Por ahora llevamos 2 sesiones. Si quereis saber mas de lo que son los isocineticos y para que sirven aqui teneis un articulo que he sacado de internet (articulo). Por otra parte si quereis ver el video y fotos de las sesiones pulsad aqui: VIDEO, FOTOS PRIMERA SESION, FOTOS SEGUNDA SESION 

nuevo%20marruecos17.10.09.- Amigos siempre os cuento que con este proyecto encuentro a gene maravillosa y volcada en ayudar. Gente que realmente es buena. Hoy quiero presetaros, aunque todos lo conoceis a Jose Luis Garcia Ginard. No os perdais su web www.rutasdelsilencio.com. Coincidi con el, el pasado jueves en los Special Olympics. Se ha ofrecido a hacer una conferencia LA MIRADA DEL SILENCIO, en beneficio de ABDEM. Con el y con interesport intentaremos montar para el mes que viene una tarde de conferencias en PALMA mezclando deporte,aventura y salud. Muchas gracias a todos por vuestro apoyo y en especial a Jose Luis. Intentaremos tambien que Laura Coll se la interprete de signosen la conferencia. 

bunyola117.10.09. El ayuntamiento de Bunyola se vuelca con el reto runforms. Sebastian Cañellas, Miquel Roig y el Alcalde de Buñola han puesto un autocar para traer a todos los niños de Bunyola a las 11 de la mañana a correr con nosotros. El alcalde se ha comprometido a correr y a aportar su granito de arena haciendo una aportación económica para ABDEM. Sois geniales.

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