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Resumen Noticias RUN FOR MULTIPLE SCLEROSIS

monica_aure_201.10.09.- Monica Aguilera y Aurelio Olivar participaran en el record del Mundo de correr en Cinta a favor de la esclerosis múltiple. Si amigos los cracks de las carreras de montaña y raids a nivel nacional participaran en el próximo reto en la cinta VIP. Quiero darles las gracias de todo corazón en nombre de ABDEM y el mio. Podeis ver mas información de ellos pulsando aqui. Si haceis una busqueda en google de ellos vereis la cantidad de premios nacionales e internacionales que tienen en carreras de montaña y raids…de lo mejorcito… mas…

 

crio01.10.09.- Jesus el fisioterapeuta ha vuelto de vacaciones y ya hemos reanudado las sesiones semanales de fisioterapia. Hemos añadido al entreno 3 sesiones semanales de isocineticos. Continuamos con la crioterapia. Hoy lo necesitaba despues de 45 km de entreno. Ver video. mas..

th_P1010253 01.10.09.- El pasado 24 nos hicimos los últimos análisis. Todo es correcto. Hemos empezado las sesiones de entreno a un ritmo superior que el dia del record. A partir de ahora las sesiones se haran a 12,5 km/hora y en estas sesiones ya hemos introducido la ingesta de comida solida cada hora. Con los resultados de la prueba de esfuerzo calcularemos exactamente el gasto calórico a la velocidad de record. Ver video  mas..

mp301.10.09.- Queremos dar las gracias a Angel Zubillaga de Madrid por enviarnos 100 canciones de musica muy cañeras y motivantes que utilizaremos para el entreno y para el dia del record. Se trata de 100 titulos de Hard Rock que pondremos a vuestra disposición. Actualmente estoy trabajando musicoterapia con el sofrólogo para utilizar la música como elemento de concentración. . Por el momento el entreno de ayer que eran 45 km lo he realizado con esta musica. A Madrid, a Angel vamos a enviarle una bonita camiseta de BUFF por el apoyo y por el envio de las canciones. Gracias amigo!!!! mas…

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